林蕾 宜昌 焦點(diǎn)中級七期? 堅(jiān)持分享第224天
今天碰到G老師，還有兩位Z老師纬黎，非常開心幅骄。我以前其實(shí)也不是太敢挑戰(zhàn)咨詢師，會有很多顧慮本今，可是今天我非常勇敢說出了自己的想法拆座，也很感謝兩位老師的成全。尤其是高老師冠息，她特別能為她人著想挪凑，把機(jī)會留給別人。
今天做咨詢師的收獲：
1逛艰、能夠很淡定主動挑戰(zhàn)咨詢師的角色躏碳，很難得。
2瓮孙、在面對來訪者老師拋出的問題時(shí)唐断，沒有特別著急去幫來訪者解決。而是試著貼著來訪者聊杭抠，聊她對問題的看法脸甘，聊她想要的是什么。
做得不足的地方：
1偏灿、鼓勵(lì)和賦能做得不是很到位丹诀。
2、有一個(gè)點(diǎn)是可以用一般同理來理解和共情來訪者的翁垂，但我沒有用铆遭，也沒想著去用。在準(zhǔn)確理解來訪者上還需下功夫沿猜。
3枚荣、在做咨詢時(shí)，還要更篤定啼肩，更穩(wěn)一些橄妆。尤其是結(jié)尾時(shí)衙伶，說話要有調(diào)理，思路要清晰害碾。咨詢和討論最好是有邊界矢劲，讓咨詢整體更完整。
晚上約練給我的啟發(fā)：
我今天做咨詢師和做來訪者最深的感受就是人人都渴望被理解慌随，人人都有一顆玻璃心芬沉。溝通是一門學(xué)問，語言是支撐溝通的工具阁猜，而說話者的修為則是溝通交流的關(guān)鍵丸逸。同樣的話，不同的人說剃袍，就會有不同的效果椭员。我們?nèi)绾文芗缺磉_(dá)自己的觀點(diǎn)，又能讓對方欣然接受笛园。這種能力對咨詢師、對家長來說都特別的重要侍芝。我今天嘗到了不被理解時(shí)的難過情緒研铆，也體會到了被咨詢師理解和鼓勵(lì)、認(rèn)同的舒坦和力量感州叠，真是特別的難得棵红。
這也讓我對劉老師在初級時(shí)講的一些焦點(diǎn)理念有了更深刻的認(rèn)識：你以為的你以為不是你以為的你以為、放下專家的姿態(tài)咧栗，不要對別人指手畫腳逆甜；尊重、理解致板、接納很重要交煞；不要預(yù)設(shè)和評判、挑錯(cuò)思維要摒棄斟或；觀察員給別人建議時(shí)要注意方式方法素征，語氣稍委婉，態(tài)度中肯而真誠萝挤。這也是我要逐步內(nèi)化的部分御毅。
再次感謝今天幾位老師的陪伴，尤其是咨詢師Z老師怜珍。她穩(wěn)穩(wěn)地陪伴端蛆，真誠地賦能，發(fā)自內(nèi)心的贊美酥泛，讓我從難過的情緒中走了出來今豆。約練就會有收獲嫌拣，無論是發(fā)生了什么，它都有存在的意義晚凿，從中去反思自己亭罪，就會有收獲和進(jìn)步。接納自己的不完美歼秽，把自己的玻璃心練就得更堅(jiān)固应役。
我們在討論環(huán)節(jié)一起討論了咨詢中評量問句的運(yùn)用。在結(jié)尾時(shí)咨詢師想對來訪者情緒的程度做一個(gè)評量燥筷，并且是從剛開始咨詢到咨詢結(jié)束有沒有變化箩祥。我們可以這樣進(jìn)行評量：現(xiàn)在有一把量尺，1分表示情緒特別糟糕肆氓，10分代表情緒特別好袍祖。那么您咨詢前可以打幾分？咨詢后又可以打幾分呢谢揪？那么這樣一個(gè)評量問句蕉陋，在同一個(gè)維度不同的時(shí)間分值有一個(gè)對比，也能很清晰地看到咨詢前后的效果拨扶。
今天一天凳鬓，體驗(yàn)兩種不同的角色，也從不同的角度去理解咨詢患民，收獲特別大缩举。
在試錯(cuò)中不斷地成長吧！修煉在路上匹颤！
