這是一個最好的時代，這是一個最壞的時代焕参。
這是一個物質(zhì)過剩的時代轻纪，這是一個永不滿足的時代。
這是一個信息過載的時代叠纷，這是一個無知反智的時代刻帚。
這是一個自由戀愛的時代，這是一個隨意分手的時代涩嚣。
不知道什么時候開始流行極簡主義崇众，蘋果喬布斯常年黑色高領(lǐng)＋藍色牛仔褲掂僵，蘋果手機平板電腦也是白色純色為主的簡潔外觀；千億富豪臉書CEO馬克的衣柜里幾十件灰色T＋藍色牛仔褲顷歌；國內(nèi)小米CEO雷軍等國內(nèi)大佬也是純色＋牛仔褲锰蓬。
? ? ? ? 極簡主義者主張拋棄不必要的物質(zhì)和欲望，專心于必要的眯漩。這些衣著簡單的大佬芹扭，至少早上起來不會為穿什么消耗多余的精力。如果喬布斯每天早上起來都要考慮穿哪件衣服化什么妝容赦抖，每天中午考慮去哪家餐廳吃什么舱卡。然后上班考慮晚上下班吃什么去哪里約會，那這樣的喬布斯很難有足夠的精力做出引領(lǐng)一代風騷的蘋果手機吧队萤。
我們普通人不必像這些大佬這么專注轮锥，但是也往往生活的很焦慮。在這物質(zhì)過剩浮禾、信息過載的年代交胚，我們到底在焦慮什么？
當我們面對事物盈电、人際關(guān)系和工作太多的時候蝴簇，就相當于要做太多的決策問題，心里面自然會有焦慮感匆帚，決策太多就會消耗太多精力熬词，而人的精力有限，這種情況下甚至?xí)艞墰Q策吸重。《自控力》這本書告訴我們?nèi)说木κ怯邢薜?/b>互拾，如果從早上就開始面對類似穿什么吃什么的決策問題，那么很容易消耗完精力乃至失控嚎幸。早上或者上午是一天精力最旺盛的時間颜矿，這時候減肥的人控制自己不吃甜食很輕易而舉，但是等到上完班或者精疲力盡的時候嫉晶，再面對甜食時候骑疆，顯然有點力不從心。
山下英子提倡的斷舍離主要內(nèi)容是去掉不必要的替废，留下必要的箍铭。這樣可以減少不要的選擇和決策，讓更多的精力用于更重要的事物椎镣。對于一些拖延癥的人來說诈火，選擇越少，焦慮越少状答。想的少了冷守，自然做的也就多了刀崖。減少不必要的決策，專注于必要的決策也是提高效率的手段之一。
斬“斷”物欲
“舍”棄廢物
脫“離”執(zhí)念
當我們舍棄一些不必要的事物，才能明白剩下東西的價值准谚。舍棄也是明確我們自己的存在和價值积暖。美國有一項關(guān)于決策的心理測試就是讓測試者寫出自己身邊最重要的二十個人，然后每次刪除一個人孙咪。直到只剩三五人甚至一兩個人的時候堪唐，很多測試者痛哭，因為剩下的才是他們真正在乎的人翎蹈。這些誰也無法取代不了的人淮菠，才是生命里真正重要的人。
我們的生命時間有限荤堪、我們的精力有限合陵、我們的金錢余額有限、我們的房子空間有限澄阳、我們的大腦空間有限拥知，我們這些有限的空間不應(yīng)該被一些雜亂的物品，低效的人際關(guān)系和無用的回憶占去碎赢。
用更好的低剔、必要的替代無用的、老舊的肮塞，這才是斷舍離的目的：新陳代謝襟齿，循環(huán)升級。這樣通過替代和更新枕赵，以達到自我形象和生活品質(zhì)的升級猜欺。
家里雜亂東西太多，很多東西不在自己的位置拷窜，每次找遙控器和襪子都要翻箱倒柜开皿，每次出門都總是丟三落四，這次忘記帶鑰匙装黑，下次忘記帶手機副瀑。通過斷舍離的整理歸納，家里只剩必要的東西恋谭，這樣會更清爽糠睡。讓每個東西都在自己的位置，每次使用完都放在原來的位置疚颊。
要警惕對物品的占有欲狈孔。買東西的時候要切記我喜歡信认，我適合，我需要才是購買的標準均抽。而不是打折就買買買嫁赏。
互聯(lián)網(wǎng)時代，信息過載油挥。很多情況下潦蝇，腦子總是以為自己懂了，但很久就忘記了深寥。每次總是想一出是一出攘乒。大腦也需要斷舍離，通過整理筆記和輸出惋鹅，至少可以明白自己掌握了什么则酝，還需要繼續(xù)掌握什么。
人際關(guān)系要拋棄一些無效的社交和人闰集，多用心在真正重要的人身上沽讹。
斷舍離還可以應(yīng)用工作中的文檔整理和個人電腦整理等情況∥渎常
無論是斷舍離還是極簡主義爽雄，它們所主張的大概意思在宋代理學(xué)家朱熹的文章里就有了，就是被很多人誤解的“存天理洞坑，滅人欲”盲链。這句話的意思就是保留一些天生的欲望，節(jié)制一些多余不必要的欲望迟杂。比如吃東西是天理刽沾，那無節(jié)制的吃甜食就是人欲。戀愛結(jié)婚是天理排拷，那二奶三奶就是人欲侧漓。斷舍離或者極簡主義都是提倡節(jié)制那些多余的、不必要的欲望监氢，包括口舌之欲布蔗，對物品的占有欲，對美色的欲望浪腐。
我們面臨的現(xiàn)代社會是最好的也是最壞的纵揍。更多的選擇意味著更多的焦慮。以前的車馬太慢议街，一輩子只來得及談一次戀愛≡蠼鳎現(xiàn)在喝酒紋身蹦迪打胎，依然還是個好孩子。
這種焦慮的年代吧雹，我們需要好好思考什么才是我們喜歡的骨杂、我們需要的、我們適合的雄卷。我們一味的工作賺錢搓蚪、一味地追逐愛情、一味地收集和占有丁鹉，卻忘了我們本來的目的就是更好的生活妒潭。
所以真的越多越好嗎？
end
