作者：韋恩·戴爾
精讀完《無限度的人》瘦赫，如與一位智者談心辰晕，內心充滿了開悟與自在。從我語言世界中很難找到適合的詞語來形容此時的感受确虱，但“讀后感”卻明顯的要蓬勃欲出含友。那就隨著我本能的想法，寫一篇不同以往的讀后感吧校辩。
這次我不再按書中各章節(jié)的邏輯來寫窘问，而僅僅展現(xiàn)讀此書過程中的筆記感想，或許這更能反應出我認知世界的“本色”宜咒。
我們時常聽到這樣一些心靈雞湯中的語言：淡然惠赫、寧靜、無我荧呐、遇上更好的自己等等汉形，這些話真心很對，但如何才能達到呢倍阐？《無限度的人》一書為我們提供了如下方法：
1概疆、清晰自己是達到目標的起點，即弄清“我是誰”這個哲學命題峰搪。
這個問題不是讓大家按常規(guī)簡歷的格式來作答岔冀，而是靜下心來，給自己畫一張真切的自畫像概耻，不要回避自己的缺點或缺陷使套，如果試著靜心的自我對話，淸楚明白的寫下來鞠柄，則會發(fā)現(xiàn)自己越來越了解自己侦高，這是一次與自己的通心。我很認真的逐條寫下了十幾條厌杜，其中不乏一些自己以前認為是優(yōu)勢的缺點奉呛，并與先生進行了分享，就如照鏡子的自己越發(fā)的清晰生動起來夯尽。
2瞧壮、清晰自己的人生目標，包括過去的與現(xiàn)在匙握，這是解決“我從哪里來”和“我到哪里去”的命題咆槽。
不管你清麗脫俗還是俗性十足，今天的你都來源于過去生活的打造圈纺，源自我們內在情緒的左右秦忿。而情緒源于人生目標（包括長久的、階段的）的達成與否赠堵。因此清晰“人生目標”小渊，就能明確的知道自己是“外控”還是“內控”，由此而解決了為什么要轉變思維的問題茫叭。同樣我也認真的將曾制訂并踐行過的人生目標透澈的寫下酬屉，不管成功還是失敗，發(fā)現(xiàn)其中存在太多的外在控制型和物質利益方面的目標揍愁，因此我的情緒受外界左右就不言而喻了呐萨，而且還會不斷糾纏。同時寫下今后的目標莽囤，發(fā)現(xiàn)更多的是一種內在需求曹洽，而且很多已經(jīng)在路上了荣堰，此次可言我已在啟程走向無限度的人。
這點就是告訴大家门烂，保持強烈的內在信號的控制，決不被以前的外在信號挾持而就犯饥瓷。一切處理就事論事。并不斷加強內修，提升自我責任感葡幸，聽從自己的聲音；加強外修贺氓，兼聽則明蔚叨，謙遜相融。個人的情緒來源于自己所訂的目標辙培，順我者和風細雨蔑水，逆我者雷霆萬鈞。搞明白情緒的來源有助于改善我們的生活扬蕊。
3搀别、清晰常見的誤區(qū)，防止落入陷阱尾抑，從無誤區(qū)走向無限度领曼。主要是：
（1）擺脫權力主義思想：解決非此即彼思想（比如非對即錯、文明與野蠻蛮穿、強與弱庶骄、身體與心理、有意識與無意識践磅、把握與動搖单刁、老師與學生、工作與娛樂等府适，你可以試著把自己存在的非此即彼觀寫下來分析下羔飞，會發(fā)現(xiàn)其實很可笑），建立整體性思想檐春，形成無限度思想逻淌，成為真正的貫通者。
（2）做個合格的動物疟暖，相信自己的動物本能卡儒，開啟自己的本能（包括身體機能、吃俐巴、喝骨望、呼吸、睡眠欣舵、自愈力擎鸠、運動和娛樂、性缘圈、探險）劣光，接受自己袜蚕，認識自我，欣賞自己绢涡。
（3）試試再度做個孩子廷没，體會即時生活的樂趣，遵從那些天真的本能垂寥，我們會發(fā)現(xiàn)很多快樂。所以不要急于把孩子變成“小大人”而剝奪了孩子們的快樂另锋。同時也不要急于用太多的規(guī)矩讓孩子失去了創(chuàng)造性滞项。不要用“非此即彼”的思想來管教孩子。
（4）充分相信自己的內在信號夭坪，是排除權力主義控制（外控）的關鍵文判。遵從內在信號（內控），即從不利用別人也生活得非呈颐罚快樂的人戏仓，同時實現(xiàn)真正的自我真誠。認識到：我們總是部分受內在亡鼠、部分受外在控制赏殃；有哪些外在控制是必要和合理的（但只有你的內在信號能告訴你哪些是必要的和合理的）；相信你的內在信號與自私無關间涵。事實上：沒有人阻止我們享受幸福生活仁热，只是自己剝奪自己好好生活的權力。這需要自我清晰和自我修煉勾哩。
自私的人過度地或絕對地關心自己抗蠢，他們一味追求自己的利益而不顧他人的利益，通常踐踏他人的權利和自由思劳。
