? ? 每到春天，身體總有不適夹供，頭暈心悸灵份，腸胃飽脹，于是總要輕斷食哮洽，加上運(yùn)動(dòng)散步填渠，晚上不吃飯，不是減肥只為健康鸟辅，一段時(shí)間后氛什，癥狀便會(huì)消失，身體便會(huì)舒適剔桨，擇良日后便開始行動(dòng)屉更，再好吃的食物都會(huì)放至第二天吃。
? 與小孩約定洒缀，看老媽意志瑰谜，堅(jiān)持下去就是戰(zhàn)勝自己，去年從六月份開始堅(jiān)持了四個(gè)多月树绩，后來覺得可以了便停下來萨脑，今年可能要提前一些，繼續(xù)做給女兒看饺饭，用行動(dòng)告訴她自律的意義渤早，堅(jiān)持的結(jié)果，以身示范!與己博奕瘫俊，設(shè)定目標(biāo)鹊杖，調(diào)節(jié)自己，只要想做就一定能成功!
