關(guān)于工作

1.工作祷肯，不要盲目追隨激情唯卖。勇氣文化最可怕之處在于除了勇氣粱玲，一無所有。

2.在工作中去點燃你的激情拜轨，正確地工作抽减；不是總在期待找到完美工作，然后再去努力橄碾。

3.時間有限卵沉，不會等人。因為自身資本不足而碰壁法牲、失敗的示例比比皆是史汗。正確地工作勝過正確的工作。

關(guān)于自主力

1.自主力拒垃、影響力停撞、創(chuàng)新力悼瓮，成為理想工作的三大維度戈毒。但要達到這樣的狀態(tài)，都需要職場資本横堡。自主感埋市、勝任感、歸屬感是一份工作帶給人成就感和滿意度的關(guān)鍵命贴。

2.自主力越大道宅，個體能夠發(fā)揮的空間越多，工作投入的激情才會越大胸蛛。因為這滿足了一個人的掌控感污茵。我在屬于我的工作王國中指揮千軍萬馬。這是一種工作自由葬项。

3.自主力的獲得泞当，并不容易。同時玷室，需要警惕兩個陷阱：一是無職場資本的“勇敢”追求零蓉；二是自主力強大后笤受，要追求更大的空間時穷缤，會面臨層層阻礙。

4.經(jīng)濟可行性原則是重要參考標準箩兽。即你要確保你能保障你的基本生活水平津肛，并且有人愿意為你買單。

關(guān)于職場資本

1.職業(yè)周期汗贫，如人的生命周期身坐。從初入期——探索期——勝任期——發(fā)展期——衰退期/轉(zhuǎn)軌期秸脱。每個期間持續(xù)的時間不定，但不要僅僅是浮于表面部蛇，而應該是沉下心來思考的經(jīng)驗總結(jié)摊唇。最典型的類別是“如果下次碰到類似的情況，我會怎么做涯鲁？”這不是套路巷查，我更喜歡稱之為方法總結(jié)。

2.從完成工作任務抹腿、到提高工作效率岛请，再到提高核心能力。

3.每個階段警绩，都會有能力的提升崇败，而每個階段都是職場資本的積累過程，為你下次起航做準備肩祥。所以做工作后室，一定要從任務、效率搭幻，轉(zhuǎn)至能力提升咧擂。

4.枝繁葉茂，核心能力就是枝丫檀蹋，不知何時松申，就能嫁接成功，并順利長成參天大樹俯逾。

5.核心能力的培養(yǎng)不會隨著你的工作任務增加而提升贸桶，相反他需要刻意練習∽离龋基礎(chǔ)性工作和重復性工作皇筛，止步于高效完成。但有些人物坠七，你接到會很痛苦水醋，覺得很麻煩，心理很抗拒（這是正常的情緒反應）彪置，它就是成長的核心點拄踪，增強自身能力的關(guān)鍵性任務。冷靜地分析一下拳魁，用理性說服感性惶桐，接受任務，并進行刻意練習。

6.優(yōu)秀到不能被忽視姚糊。在工作中一點點地去刻意練習贿衍，逐步搭建能力點，擴大能力半徑救恨，這便是職場資本贸辈。

7.獲得職場資本的關(guān)鍵：專注于拓展自身的能力范圍并獲取即時的反饋。

關(guān)于刻意練習

1.刻意練習是增強核心能力肠槽，積累職場資本的關(guān)鍵因素裙椭。刻意練習需要遵循以下步驟：

A.判斷自己身處哪一種資本市場署浩。

一是贏者通吃型：只有一種職場資本可以獲取揉燃，并且很多不同的人來爭奪這種資本。如編劇寫劇本筋栋，寫劇本的能力就是唯一評判標準炊汤。二是拍賣型：結(jié)構(gòu)比較松散，這里有很多不同類型的職場資本弊攘，并且每個人都可以形成他們獨有的資本抢腐。

B.識別出自己的資本類型。

在一個贏者通吃型的市場里襟交，這一步可以忽略迈倍。在拍賣型市場里，你擁有很大的靈活性捣域。一個有用的試探方法就是尋找“窗口”啼染，即那些已經(jīng)向你敞開的積累資本的機會。

C.定義“優(yōu)秀”焕梅。

一旦確定了要培養(yǎng)的具體技能迹鹅，你就可以按照刻意練習策略的相關(guān)研究成果來指導自己。一是你需要一個明確的目標贞言。如果不知道自己要達到什么樣的目標斜棚，你就很難采取有效的措施。二是你要定義“優(yōu)秀”该窗。

D.?“拉伸”與“摧毀”弟蚀。

做我們擅長的事情是令人愉悅的，但刻意練習的要求恰恰與之相反酗失∫宥ぃ刻意練習首先要努力集中注意力和精力。這是它的“刻意”之處级零，而大多數(shù)人只是在進行彈幾下琴或揮幾下網(wǎng)球拍這樣不需要思考的活動断医。

根據(jù)埃里克森的解釋，如果你按照要求去工作奏纪，能力就會達到一個“可以接受的水平”鉴嗤，之后便處于“平臺期”⌒虻鳎刻意練習的好處就是它會讓你度過“平臺期”醉锅。從而進入少有競爭者的天地；而壞處就是很少有人能實現(xiàn)這一成就发绢。因為它具有科爾文向我們提醒的一個特性：刻意練習通常是“令人愉悅”的對立面硬耍。

“拉伸”這個詞就是用來描述刻意練習的感覺。當進行刻意練習的時候边酒，腦海里面的不適感會極其接近身體上的緊張感经柴，就好像我的神經(jīng)細胞本身正在進行重組，形成新的構(gòu)造墩朦。

“摧毀”指的是接收積極真誠坯认、甚至犀利的反饋。它“摧毀”了你自認為優(yōu)秀的東西氓涣。將你的注意力再次放在上面牛哺，從而持續(xù)取得進步。

E.?要有耐心劳吠。

職場資本的獲取需要時間引润。

如果不以這種耐心和意志來拒絕那些光鮮的新追求，你的努力就會脫離正規(guī)痒玩，你就無法獲得你所需的資本淳附。

2.偉大的成就不在于天賦，而在于正確的時間蠢古、正確的地點積累如此大范圍的練習量燃观。

3.一萬小時理論：要想在某項復雜任務上表現(xiàn)卓越，就需要進行時長至少達到最低限度的關(guān)鍵練習便瑟。經(jīng)過研究者確定缆毁，這個時間為10000小時。

4.只有刻意練習的終身積累才能解釋人們表現(xiàn)卓越的原因到涂。想要成功運用工匠思維脊框，就必須堅持：投身于刻意練習之中。

關(guān)于使命感

1.使命感是調(diào)動個體激情的有利良藥践啄。旨在避免工作倦怠浇雹，調(diào)動工作激情，發(fā)揮個體潛能屿讽。

2.使命感目標的確定昭灵，借助前期工作經(jīng)歷吠裆，職場資本積累，它會擴大你的眼界烂完，增強你的認知试疙。

3.基于工作，選擇使命感抠蚣。

4.如何實現(xiàn)使命感祝旷？小賭大贏。心有目標嘶窄，逐步試探邊界怀跛，逐步增加半徑，從而擴大范圍柄冲，達到目標吻谋。

5.頓悟（創(chuàng)新力）的完成，最終還是基于念念不忘的思索现横，知識經(jīng)驗的有效鏈接滨溉。終成靈感。