1. 每天只玩1h手機夫偶。如果控制不了，那就心安理得承認自己是個廢物觉增，別掙扎兵拢。

2. 早上千萬不要吃油條，面包逾礁，白粥说铃！尤其是上班上學访惜，只會讓你巨困！

3. 猛看片兒腻扇，多看片兒债热，不挑國家。靈魂前進了幼苛，身體也會慢慢跟上窒篱。

4. 杯子，手機舶沿，床品墙杯，椅子要買最好的。

5. 成年以后明白人跟人之間是有界限和保質(zhì)期的括荡。即使跟父母愛人孩子也要保持距離高镐，朋友的來來往往，冷淡疏遠都很正常

6. 永遠年輕畸冲，永遠保持好奇嫉髓。比如現(xiàn)在，雙擊屏幕邑闲，你就能收獲一個新技能算行。

7. 大學專業(yè)、畢業(yè)第一份穩(wěn)定的工作监憎、結(jié)婚的對象纱意，選擇要慎重婶溯。這是人生中三次重要的轉(zhuǎn)折點鲸阔。

8. 每天給自己30min的瘋狂快樂時間。這30分鐘想做什么就做什么迄委，解放天性褐筛，盡情釋放，才能保持身心健康叙身。

9. 不管是愛情還是友情渔扎，總要圖點什么，什么都不圖的人信轿，最后只會一敗涂地晃痴。

10. 積極回復別人的朋友圈留言。堅持下去人緣好感度飛升财忽！

11. 跟著劉畊宏一起做運動倘核。每天死宅著，不看書不運動即彪，沒愛好沒興趣紧唱，生活是不會朝好的方向發(fā)展的。

12. 心情不爽的時候，做一些看得見的事漏益，比如打掃房間蛹锰，當你看到整潔的環(huán)境出自你手的時候，自然會感到自信和滿足绰疤。而不是往床上一躺铜犬，打游戲打一天，什么變化都沒有轻庆，還會因為游戲失敗翎苫，加劇自己糟糕的情緒。

13. 睡覺之前不刷抖音榨了，不看微博煎谍，不逛淘寶。

14. 不要因為追求120%的目標龙屉，在只能達到60%的時候放棄呐粘。不要太苛責自己，逼急了只會自暴自棄转捕。

15. 女孩子盡量少吃西紅柿作岖，會從C變成B的。

16. 拒絕內(nèi)耗式焦慮五芝。不管是告白痘儡，投簡歷，還是任何需要他人給答復的事情枢步，有什么想問的就直接問沉删，不要唯唯諾諾想東想西，懷疑自己醉途。

17. 堅持早睡矾瑰，能修復40%的顏值bug。沒有黑眼圈隘擎，不冒痘殴穴，不脫發(fā)，顏值氣質(zhì)絕對6分以上货葬。

18. 不要拿對象的照片做壁紙采幌，也不要用喜歡的音樂做鬧鈴。

19. 如果你想要往上走震桶，想保研拿獎休傍，想升職加薪，就去做有具體數(shù)據(jù)支持尼夺，能看到具體成績的事情尊残。比如寫論文炒瘸，發(fā)期刊，做項目寝衫，搞業(yè)績顷扩。給老師同學，領(lǐng)導同事端茶倒水慰毅，拿快遞帶飯隘截，忙前忙后的都是扯淡。

20. 點贊是最直白的正向反饋汹胃。刷回答點贊的人婶芭，一定是心胸坦蕩的人，正向積極的人生一定能收獲同樣正向的反饋着饥。點個贊犀农，積累自己的善緣吧~

21. 每周裸睡三次，得到全身心的放松宰掉，皮都展開了呵哨，像是打了羊胎素。（吃驚轨奄！這是能說的嗎孟害？）

22. 內(nèi)衣內(nèi)褲襪子外套不要一起洗，否則容易交叉真菌感染挪拟。

23. 不要刻意追求尊嚴和認可挨务。專注自我提升，等你有實力了玉组，你會得到該有的尊重和榮光谎柄。

24. 如果你沒有拼爹的資本，也沒有逆天的顏值球切，更沒有非你不可的絕活谷誓，一定要往死里讀書。不能主動吃讀書的苦吨凑，就得被動吃生活的苦，別讓“那個時候沒有好好念書”成為遺憾户辱。

25. 如果你覺得身邊的人里鸵钝，沒有特別想要追求的對象，說明你的圈子還不夠優(yōu)秀庐镐，抓緊時間恩商，提升自己吧。

26. 把“萬一以后會用的到”的東西必逆，收拾收拾打包扔掉怠堪。房租那么高揽乱，每一寸空間都不應該用來屯垃圾。

27. 買一塊大一點的硬盤粟矿，用于存放照片和工作后的工作資料凰棉。幾年以后，這塊硬盤會成為你的資本陌粹。

28. 不要生閑氣撒犀。或許你的同事真的很煩掏秩，狗仗人勢或舞，欺軟怕硬，或許你的老板真的不是人蒙幻，能力不行擺譜第一名映凳。但是不要因為這些無關(guān)緊要的人浪費時間。

29. 不要上趕著攀附大佬邮破。要么讓自己變得對人家有價值魏宽，要么就用錢買人家的價值。

30. 不要跟小人糾纏决乎，他有的是時間整你队询。光腳的不怕穿鞋的，咱穿鞋就別往狗屎上踩了對不對构诚？這一條蚌斩，可以解決你99%的生活瑣事，絕對值得你點一個贊范嘱！

31. 等別人張嘴求了再幫忙送膳。否則做好了不討好，做不好挨埋怨丑蛤。

32. 求別人幫忙時叠聋，寧可去問有經(jīng)驗的小前輩，也不要問沒經(jīng)驗的大領(lǐng)導受裹。

33. 人的痛苦值=欲望-能力碌补。要想減輕焦慮，要么讓能力配上自己的野心棉饶，要么就少做夢厦章。

34. 生活的10％由發(fā)生在你身上的事情決定，另外90％由你對所發(fā)生的事情的看法決定照藻。所以放輕松袜啃，心態(tài)好一點，人生其實沒有你想得那么糟糕幸缕。

35. 在事情沒做成功之前群发，不要跟任何人說你的計劃和想法晰韵。因為公開宣布目標，會讓你獲得一種社會認同熟妓，這種認同會讓你覺得事情已經(jīng)完成了雪猪，變得效率低下甚至放棄买窟。

36. 發(fā)小是寶藏第股，要好好維護珍惜。

37. 如果真的想學什么溪掀，一定要花錢買告材。免費的課程肯定不會看坤次，人就是賤。

38. 不要在乎任何人的看法斥赋，咱們又不是明星大腕缰猴，認識我們的人少之又少，99%都是陌生人疤剑』蓿活得輕松一點，自由一點隘膘。

39. 把花在女人身上的錢花自己身上疑故。你會發(fā)現(xiàn)追你的人變多了。

40. 能到看最后的人吶弯菊，都有一顆積極向上的心纵势，其實任何事情，只要你想做管钳，就都能做出成績钦铁，只不過你總是不自信，顧慮太多才漆。