面部不對(duì)稱到底是不是天生的飞主？
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很多姑娘在后臺(tái)像J小姐咨詢說自己兩側(cè)的臉差別太大碌识，照鏡子很影響心情虱而，問問我有沒有什么改善的方法薛窥。
首先呢人的兩邊臉本來就不是對(duì)稱的眼姐，就像沒有一片樹葉是兩側(cè)完全一樣的佩番。我們也是自然界的產(chǎn)物趟畏，自然也遵循不完全對(duì)稱原則。我們來看看一些風(fēng)華絕代的美女利朵，左右臉也是不一致的猎莲。
所以先要認(rèn)可我們臉本來兩側(cè)就不一樣樟遣，但是有哪些差別是后天造成的呢身笤？
如果你兩邊的臉有嚴(yán)重的衰老程度不一致，一側(cè)皮膚松一側(cè)皮膚緊致瞻佛；兩只眼睛忽然變一單一雙或一個(gè)下垂更嚴(yán)重了娇钱；或者不知不覺嘴角說話的時(shí)候上揚(yáng)高度不一致了忍弛；這些都不是先天的，是由我們后天很多不良姿態(tài)造成的，打破了肌肉原本的平衡川梅。
如何用一張照片找根本原因
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我們?cè)谡甄R子的時(shí)候可能難以觀測贫途。下面J小姐教大家一個(gè)觀測方法。
我們仰起頭姨裸，手持相機(jī)正對(duì)我們的鎖骨溝，拍攝一張下巴脖子鎖骨的照片那先。如果自己找不好角度赡艰，可以找他人幫忙拍攝慷垮。（參照模特A/B來找拍攝角度）
我們先觀測下模特A：相機(jī)拍攝身體是正位的料身，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)她的下巴中間點(diǎn)和鎖骨溝不在一條直線上,脖子兩側(cè)的長度也不一致。
正常的下巴和鎖骨溝是在一條直線上的蹲嚣，有錯(cuò)位證明整個(gè)頭部都是旋轉(zhuǎn)的祟牲，最根本上是脊椎旋轉(zhuǎn)说贝，才會(huì)導(dǎo)致面部兩側(cè)肌肉不平衡的問題。脖子兩側(cè)長度正常應(yīng)該接近言询，長度不一致證明頭是歪的傲宜。頭又歪又旋轉(zhuǎn)函卒，所以模特的臉是兩側(cè)非常不一致的。
我們看下模特B虱咧，她的下巴中間點(diǎn)和鎖骨溝就是在一條直線上的腕巡，兩側(cè)脖子的長度也一直血筑。證明頸椎沒有發(fā)生旋轉(zhuǎn)煎楣，比較正位择懂，頭也沒有偏斜帖世，所以整個(gè)面部也是較對(duì)稱和端正的。
你觀測完自己的照片，就知道為什么面部會(huì)出現(xiàn)偏差了哪轿。脊椎的旋轉(zhuǎn)不但引起會(huì)影響頭頸的循環(huán)窃诉，還會(huì)覺得眼睛不舒適、頭昏腦漲珊膜。引發(fā)面部肌肉不對(duì)稱宣脉，在面部肌肉的基礎(chǔ)上還會(huì)出現(xiàn)大小眼塑猖、高低眉、嘴歪等一系列連鎖的肌肉張力不一致的問題塑陵。
脊椎旋轉(zhuǎn)蜡励、歪斜的矯正
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但是姑娘們不要一聽脊柱旋轉(zhuǎn)就覺得特別可怕巍虫，其實(shí)脊柱都是一節(jié)一節(jié)的，它是被我們肌肉緊繃牽拉出的旋轉(zhuǎn)，只要我們把肌肉調(diào)成兩側(cè)力量一致了输瓜，脊柱就會(huì)復(fù)位。
在日常生活中我們除了避免單側(cè)托腮柬祠、單側(cè)咀嚼负芋，單側(cè)背包等不良姿態(tài)旧蛾，注意自己面部的表情管理，還要主動(dòng)練習(xí)頭頸兩側(cè)的肌肉毯盈，幫助肌肉放松復(fù)位病袄。矯正面部兩側(cè)偏差的問題。
經(jīng)過多人驗(yàn)證脑奠，以下三個(gè)動(dòng)作只要每天堅(jiān)持宋欺，會(huì)給你帶來頸椎旋轉(zhuǎn)帶來很大的改善欠痴，還會(huì)讓肩頸輕松舒適喇辽。
PS：如果你照片中脖子兩邊的長度不一致，前三天只練習(xí)拉伸短的一側(cè)吠式。然后再同時(shí)訓(xùn)練。
動(dòng)作一：肩胛提肌拉伸
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動(dòng)作二：斜角肌和斜方肌放松
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動(dòng)作三：胸鎖乳突肌拉伸
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