人們總說贤旷，養(yǎng)肝等于養(yǎng)命，反過來說傷肝就是傷命砾脑！有時候遮晚，身體出現(xiàn)健康問題，會有一些征兆拦止，比如說肝臟不好县遣，身體就有四個部位的顏色可能會發(fā)生變化。
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手掌變色?
正常的手掌顏色是均勻的淡紅色汹族。而有些慢性肝炎萧求、肝硬化病人的手掌確實會比正常人的紅，這在醫(yī)學(xué)上稱為“肝掌”顶瞒。為什么會出現(xiàn)這種情況夸政？
人體產(chǎn)生的雌激素主要由肝臟滅活，肝功能長期不好榴徐，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素蓄積守问。雌激素有擴張血管的作用，可使皮膚上出現(xiàn)一個個狀如蜘蛛的紅色血管痣坑资。
部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌耗帕、腳掌、面袱贮、頸仿便、肩、上胸和背部，會出現(xiàn)成片的毛細(xì)血管擴張嗽仪，使這些部位泛出絲絲紅色荒勇。
如果你有如上情況，說明肝臟的代謝功能可能出現(xiàn)了問題闻坚，趕緊去醫(yī)院檢查一下吧~
臉變色?
臉色沽翔，可是身上最直接最容易觀察到的部位了。有時候熬夜了窿凤，臉色就立馬給你“臉色”了仅偎，O(∩_∩)O
如果臉無血色、暗沉卷玉，是因為肝血不足，臉部得不到滋養(yǎng)喷市；如果肝臟毒素過多相种，臉色也會出現(xiàn)暗黃的信號~
很多人知道長痤瘡是因為激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)品姓，這是因為肝臟毒素過多所致寝并；如果臉上長粉刺，也是肝臟能力不足不足以破壞體內(nèi)的黃體荷爾蒙腹备，讓其不能處于平衡狀態(tài)衬潦。
眼睛變色?
眼睛變色，可不是說你帶個美瞳想變啥色就啥色植酥，正在說肝臟這個無比重要的身體臟器镀岛，咱嚴(yán)肅一點點啊。
肝臟分泌的膽汁中有膽紅素和膽綠素友驮，這兩種色素進(jìn)入血中的量過多時漂羊，就會產(chǎn)生黃疸，這個大家相信都知道卸留，眼睛走越、皮膚都黃了，出現(xiàn)這個可能是得了肝炎或其它疾渤苌旨指！
同時注意，眼圈發(fā)黑有時也是某些肝病的表現(xiàn)喳整。如果眼睛經(jīng)常干澀谆构、瘙癢怕光，也可能是肝血不足使眼睛滋養(yǎng)不夠框都；有時候肝火旺低淡，眼睛也會發(fā)紅、發(fā)炎~
嘴巴變色?
如果嘴色發(fā)暗，有口干蔗蹋、口臭何荚、口苦的情況，你就需要注意了猪杭，這是肝火過旺的現(xiàn)象餐塘，需要及時去肝火了。
養(yǎng)肝護(hù)肝皂吮，你要這樣做戒傻！
營養(yǎng)均衡
補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食用細(xì)軟蜂筹、易于消化的食物需纳，新鮮蔬果當(dāng)然要多吃；忌食辛辣艺挪、刺激性食物不翩，避免油炸及干硬、甜膩食物麻裳。
戒掉酒啊
一次性大量飲酒可能造成急性酒精中毒口蝠，大量肝細(xì)胞遭到破壞，可引起急性肝壞死津坑；長期飲酒妙蔗，如每天超過40 克乙醇，5 年內(nèi)可發(fā)展為酒精性肝病疆瑰。
限制脂肪
很多人會發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝眉反，所以要控制脂肪和糖類的攝入，同時要進(jìn)行適度鍛煉穆役，如慢跑禁漓、游泳等以消耗體內(nèi)多余脂肪。
不亂用藥
無論是西藥如解熱鎮(zhèn)痛藥孵睬、抗生素播歼、降糖藥、抗甲亢藥物等掰读，還是中藥如貫眾秘狞、蒼耳子、五倍子等蹈集，使用不當(dāng)都會造成藥物性肝炎烁试。勸你一句榛丢，不要擅自用藥画机！
接種疫苗
健康人群注射乙肝疫苗是目前預(yù)防肝病的最有效方法郁岩。還有，心情愉悅薛窥，對肝臟也有很大的幫助哦熟呛！
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