單身久了也會上癮杠袱。尤其對于很多大齡女青年尚猿，覺得自己生活獨立，收入可觀楣富，一個人生活自由自在凿掂，運動健身、閱讀學習纹蝴、美容保養(yǎng)庄萎、旅行散心，時間完全由自己支配骗灶，不用考慮下班后要如何穿衣打扮和男友約會惨恭，周末時間大部分支配給戀人，還要時常吃吃喝喝聊心思耙旦，從而長胖晚睡早衰老脱羡。
那么問題來了，既然單身如此快活免都，又為何要找個人來制造煩惱呢锉罐？
長期單身的人心里最大的隱患是“孤獨”。逢年過節(jié)到處彌漫著花式秀恩愛绕娘；搬家的時候一個人昏天暗地獨自收拾打包脓规，累得爬不起來；生病的時候一個人掛號打點滴吃藥险领，默默躺在床上望著天花板侨舆；看電影卻找不到伴，滿場的電影院被自己一個單號擾亂了隊形……這些時候绢陌，你會不會特別想要有個男/女朋友挨下？
既然也是這么渴望被人愛锌仅，為什么我們還單著蓝撇？
因為，很多時候戀愛的沖動又是被某個特定的場景所刺激市咆。回到現(xiàn)實愁铺，依然覺得周圍的異性沒有感鹰霍，寧缺毋濫，也就甘愿自己一個人單著茵乱∶鳎可也有一些人后勁十足，一直很努力的在找另一半似将，參加各種聚會相親活動获黔，精神力損耗不少，可收效甚微在验，至今仍然還是一只單身汪玷氏。
無論你是習慣單身偶爾渴望有人愛的骨灰級單身汪，還是一直在努力脫單的行動派腋舌，被剩下的根本原因都只有一個盏触，就是沒有搞清楚自己想要的是什么。
我們在制定一項任務目標時块饺，都會有完整的計劃書或者畫布將目標明確化赞辩、清晰化，那么在找自己的另一半時授艰，將理想對象具象化辨嗽、清晰化也是極為重要的。我們不妨建立一個【理想愛人模型】淮腾，讓理想對象的畫像更清晰而易近糟需。
要列這樣一份清單，至少應該包含三類內(nèi)容：
1.可被量化的指標谷朝，例如身高洲押、體重、經(jīng)濟狀況之類圆凰；
2.相對穩(wěn)定的標簽杈帐，例如善良、敏感专钉、溫柔獨立之類挑童；
3.婚戀價值觀，例如溝通風格跃须、解決問題的方式之類炮沐。
以單身女生為例
1.你的優(yōu)勢是什么？
外在：包括外貌回怜、生長環(huán)境受教育狀況和經(jīng)濟基礎等。
外貌：可愛類型，瓜子臉玉雾，有酒窩翔试，眼睛大，雙眼皮复旬，皮膚白垦缅，長直發(fā)，會打扮（服飾搭配驹碍、化適合自己的妝容）壁涎；
經(jīng)濟：從事教育類工作，有獨立的經(jīng)濟志秃，可以養(yǎng)活自己怔球，有時候可以貼補家用，還可以長途旅行浮还；
內(nèi)在：即內(nèi)在品質(zhì)竟坛，包括興趣愛好、性格特征等钧舌；
性格：善良（會幫助弱勢群體担汤，有當志愿者經(jīng)歷）；大方（時常會請家人朋友吃飯）洼冻；陽光開朗熱情（愛運動崭歧，朋友圈里的開心果，熱愛自己的生活）撞牢；有禮貌（看到長輩會打招呼率碾，同事幫忙會說謝謝），善解人意（會幫媽媽包攬家務活普泡，給朋友送禮物總是會投其所好）播掷；英語水平高（過專業(yè)英語8級，可以用英語進行日常對話）撼班；愛烹飪和手工（喜歡研究菜譜歧匈，自己親手做各種料理，時常手工DIY一些小禮品）砰嘁，有浪漫情懷（逢年過節(jié)會安排家人朋友聚餐件炉，會給他們驚喜），注重細節(jié)（朋友說想要一件東西矮湘，會記在心里斟冕，有機會買來送給ta），會照顧人（朋友生病會及時送去關懷）缅阳，興趣廣泛（會繪畫磕蛇，看時尚雜志，喜歡跑步，喜歡旅行等）秀撇。
2.你的劣勢是什么超棺？
外在：小粗腿；
家庭：家庭狀況不好呵燕，父母是農(nóng)民棠绘，還有弟弟妹妹在上大學；
內(nèi)在：不太善于表達自己情感再扭，除了身邊的同學和從小到大的發(fā)小氧苍，很少認識其他圈子的人，面對陌生人比較拘束泛范。有拖延癥让虐，會經(jīng)常把一件事情一拖再拖。丟三落四敦跌，丟傘丟手機澄干，買東西付了錢就走忘記拿商品。顧慮多柠傍，心里會有很好的想法麸俘，但是膽小不敢去做。
3.你喜歡什么樣的男生惧笛？
外在：身高172—180cm从媚，麥色膚色，體型不能太胖患整，不能有啤酒肚拜效，不能瘦骨如柴，年齡25-35各谚；
學歷:學歷本科以上紧憾，學習能力強（會修電腦，重裝系統(tǒng)）昌渤，善長利用互聯(lián)網(wǎng)便利生活（籌備吃喝玩樂赴穗，出行等）；
工作經(jīng)濟：不接受異地膀息，月薪在5K以上般眉，從事正當職業(yè)，業(yè)余應酬不能太多潜支，對自己的職業(yè)生涯有規(guī)劃甸赃，有上進心，有理財習慣冗酿，會實現(xiàn)自己的目標埠对；
性格：熱情開朗（對自己另一半很上心络断，會分享自己的心情），真誠（遇到事情會坦誠溝通）鸠窗，有責任心（做事情會為他人考慮）妓羊，幽默（會講笑話），喜歡運動（如籃球稍计、足球、跑步等）裕循，有孝心（孝敬父母）臣嚣，照顧人（會做家務，做簡單的飯菜剥哑，親人生病會及時關懷）硅则，有主見（有自己的想法和見解）。不邋遢（不會到處丟衣服襪子株婴，會定期換洗衣服怎虫，整理房間），裝扮品味不能太差（不殺馬特不刺青）困介，成熟穩(wěn)重（遇到事情會先思考大审，冷靜處理問題），待人平和（對待別人要一視同仁）座哩，組織能力好（會組織同學朋友同事參加活動）徒扶。
加分項：最好與自己有共同的興趣愛好，如：喜歡烹飪根穷，舞臺劇姜骡，旅游等，會一些樂器屿良。
4.你希望擁有什么樣的情感生活圈澈？
有一段長期穩(wěn)定關系，對情感專一尘惧，在同城生活工作康栈，經(jīng)濟能力較好，會調(diào)劑生活（會有浪漫的情人節(jié)禮物褥伴，偶爾準備小驚喜）谅将，兩個人會定期旅行（會安排好一切相關事務，不用我操心）重慢，感情上可以依賴彼此饥臂，遇到事情會彼此傾訴，一起商量解決問題似踱。對未來有兩個人的規(guī)劃隅熙，到一定時候會考慮結婚稽煤，攜手共同生活。
5.你喜歡的人會在哪里出現(xiàn)囚戚？
朋友聚會酵熙，大型社會活動，網(wǎng)絡社交軟件驰坊，舞臺劇匾二、運動場等場所。
6.你通過怎樣的方式去認識你喜歡的男生拳芙？
朋友介紹察藐，活動社交的接觸，或者通過社交軟件自己主動認識舟扎。
7.你是否具備技能與他進行后續(xù)互動分飞？
沒有足夠的技能去跟喜歡的男孩進行后續(xù)的互動，不太善于后續(xù)互動睹限，如果是有共同興趣愛好譬猫，會聊得更順暢，但是面對心儀男生不會透露自己的好感羡疗，發(fā)出喜歡的信號染服，只會等待男生喜歡自己。
8.如果不具備技能該如何提升和改變顺囊？
方法一：通過找第三個人（共同認識）肌索，與第三個人互動，讓第三個人組織一起出來玩特碳。
方法二：多與ta互動诚亚，在他與自己互動的時候多聊天與溝通，并表示自己單身午乓，透露自己的興趣愛好特長站宗，過節(jié)日的時候主動表示問候。
脫單需要行動益愈，而不僅僅是一種想法梢灭。真正想要脫單追求幸福的人，首先要明確自己想要的人是什么樣的蒸其，然后根據(jù)自己內(nèi)心真正的需求仔細列出清單敏释，將自己的理想對象具象化，找準方向后自然能快速有效地找到合適的“男/女朋友”摸袁。
單身的小伙伴可以開始制定出一份詳盡的【理想愛人模型】咯~
