胖是一個標(biāo)簽，但胖并不可怕探入，可怕的是你永遠不知道自己瘦下來會有多美狡孔，而且永遠不敢去嘗試！

很榮幸可以跟大家分享我個人的減肥和成長的故事蜂嗽。

我本身不是個胖子苗膝，可就是因為酷愛吃零 食和甜 點，導(dǎo)致我大學(xué)時的體重直線飆升植旧！

記得剛?cè)雽W(xué)體重只有46KG辱揭，那時候自己體重也已經(jīng)60KG朝外了芋类。之前的衣服沒有一件穿得下，卻也不知道哪里來的樂觀一點也不想要減肥界阁，更糟糕的是身邊的朋友也沒有一個人嫌棄過我的身材侯繁，好像都默認了我的大吃大喝。

曬曬我曾經(jīng)上大學(xué)時的照片泡躯，各位看官不喜勿噴哈...

這是我瘦下來之后的對比照贮竟，嘻嘻~~我自己看著都挺有成就感的呢！

本人身高有160CM较剃，以那時候巔峰時期的體重65KG咕别，我已經(jīng)徹徹底底變成了一個別人眼中的胖子了，雖然嘴上不說写穴，但是我能感覺到身邊人對我的歧視和對我取的一些外號惰拱，總之胖這個標(biāo)簽開始在我身上緊緊的貼在了一起！

也曾經(jīng)單純地想過不要吃東西應(yīng)該很快就會瘦下來啊送，但節(jié)食帶來的饑餓感偿短，我只承受了一天就放棄了！畢竟以前長時間的塞進一堆食物把肚子吃得鼓鼓的也把胃撐得很大馋没，要我不吃東西簡直要了我的命昔逗！因為我知道我自己是個十足的吃貨

我一直相信當(dāng)你真的很想達成一個目標(biāo)，下的決心也很大的時候篷朵，很多的阻礙都不會是你的阻礙勾怒。

那時候早晚各跑5公里，從沒中斷過声旺。剛開始跑的時候真的很痛苦笔链，但每當(dāng)我想起胖這個標(biāo)簽的時候，我總能激勵自己堅持下去腮猖，但是一個月后鉴扫，戲劇性的一幕發(fā)生了，一個月的劇烈運動不但使我沒有瘦缚够，體重還漲了一公斤幔妨，我整個人都愣住了，蹲在地上哭了起來谍椅，當(dāng)時的我內(nèi)心非常的絕望误堡！

那時候運動的目的只是為了瘦身，為了讓自己瘦下來穿更多美麗的衣服雏吭，也天真得以為女生只要瘦下來就完美了锁施。

然而今年5月我遇到了人生的低潮，我失 戀了。男友受不了我太胖悉抵，跟我分手了肩狂。。

可能是感情受挫姥饰，以前一直都很樂觀的我不見了傻谁，心情糟糕，狂吃列粪，體重再一次的打擊了我审磁。那時候照著鏡子看著自己的樣子，才知道我不喜歡這樣不健康的自己岂座，卻不知道要如何開始改變态蒂。

故事的轉(zhuǎn)折在遇見了我現(xiàn)在的瘦身教練（lh201266），當(dāng)然現(xiàn)在我們是姐妹啦费什！

我跟她是因為一篇文章認識的钾恢，當(dāng)時我瘋狂的搜索各種減肥方法，看到了她寫的自己減肥經(jīng)歷的文章鸳址，我當(dāng)時一下就感動的哭了瘩蚪，于是我想進各種辦法聯(lián)系她。

一切的變化就發(fā)生在遇見了她的時候氯质，我的減肥才開始走上正軌募舟！

這時候我才曉得，原來減肥靠的不是運動闻察，而是飲食，飲食在整個減肥的過程當(dāng)中占到七分琢锋，而運動只占三分!所以說辕漂，減肥是飲食為主，運動為輔吴超！

于是在她的幫助下钉嘹，我開始調(diào)整自己的飲食，開始補充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)鲸阻，開始戒掉各種零食跋涣，各種高熱量的食物！

我開始按照她給我指定的營養(yǎng)餐開始減肥了鸟悴，早晨吃兩個雞蛋白陈辱，一瓶脫脂牛奶，一杯燕麥细诸，中午吃蛋白質(zhì)高的肉類和各種綠色蔬菜和一份主食沛贪，晚上只吃肉和菜，不吃主食！剛開始我半信半疑利赋，后來經(jīng)過一個禮拜的驗證之后水评，我徹底相信了，一個禮拜之后我的體重降了五斤媚送，一個月之后我瘦了十三斤中燥！

減肥終究是一個人艱苦的獨行，撐下去你才能有所收獲塘偎。我喜歡這種很棒的生活態(tài)度褪那，我喜歡用微笑面對世界了。

瘦下來后的我式塌，對生活充滿了陽光博敬，不在沉浸在前男友的拋棄當(dāng)中，我開始過上了屬于我自己的生活峰尝，我感覺遇見了一個全新的我自己偏窝！我很喜歡現(xiàn)在自信的自己，也鼓勵所有女生朋友武学，先愛自己祭往，為了自己而變美，是很美好的一件事火窒！

后來我遇見了現(xiàn)在的男友硼补，比起前一段戀愛，我更加注重人品的選擇熏矿，我相信我們會幸福下去已骇，不會因為我的體型變化而變心。

加油票编！每一個胖寶寶們都會遇見一個全新的自己褪储，就像我開頭說的一樣，你永遠都不知道你瘦下來之后會有多美慧域，會有多少你曾經(jīng)暗戀的男神開始倒追你鲤竹！