一日常規(guī):第4天
起床：5:30
天氣：晴
心情：焦慮、抑郁
任務清單
①錄制喜馬拉雅音頻《不完滿才是人生》·三論人生，
②洗衣服蘑拯，收拾衛(wèi)生
③購物:芹菜巧颈、彩椒畦木、蘿卜
④午休:半小時
學習·信息·閱讀
讀《少有人走的路4》第四章，愛情的入門儀式砸泛。依舊是以神話故事的原型解說愛情十籍，對于神話故事中的人物名字和故事情節(jié)，我?guī)缀鹾茈y理解唇礁，我更多的精力都落在作者對于現(xiàn)實生活中關懷心靈的忠告上了勾栗。
健康·飲食·鍛煉
早餐:南瓜粥，煮雞蛋
午餐:雞肉卷盏筐，南瓜粥围俘，香蕉
晚餐:雞蛋木耳炒西芹，黃豆蘿卜咸菜，
人際·家人·朋友
①主動添加了一位群內好友界牡，盡管很焦慮簿寂，欲言又止，止言又欲欢揖，就是不知道該如何聊天陶耍，無數(shù)次想逃離，最后在激烈的心理斗爭下轉危為安她混，戰(zhàn)勝了內心的恐懼烈钞。雖然還是有負面的否定聲音縈繞耳邊，我選擇擁抱它坤按，接納自己毯欣。
②早上起床后，我差點忘記了昨晚和閨女的約定臭脓，還好自己轉念想起來了酗钞，主動為閨女辮了個貓耳辮子，盡管辮發(fā)的過程中来累，我一直在想我辮的肯定會很丑砚作，但也還是堅持辮完了，還得到了閨女的表揚嘹锁。不嘗試真的不知道自己能不能行葫录，我所缺乏的是敢于嘗試的勇氣和欲望。
一千零一個愿望
