宜昌 林蕾 焦點(diǎn)中級(jí)七期 堅(jiān)持分享第393天（第79次咨詢練習(xí)抖仅，中11第29次问裕，實(shí)際咨詢第4次）
孩子突然不上學(xué)了残腌，一般情況下父母都會(huì)覺得天塌下來了叠艳，陷入了無比焦慮與無奈之中烁登。在與孩子的較量中怯屉，往往是兩敗俱傷，孩子不再跟父母說一句話，更不要提上學(xué)的事情锨络，父母被氣得半死赌躺，又無能為力。父母往往只想要結(jié)果足删，只要她去上學(xué)寿谴，我們?yōu)樗鍪裁炊夹校家乐埽恢灰蠈W(xué)了讶泰，我們的狀態(tài)就好了，這個(gè)家也就能恢復(fù)平靜了拂到。父母?jìng)兓旧喜辉伎歼^痪署，反過來說，是不是父母狀態(tài)好了兄旬，孩子才會(huì)好呢狼犯？父母覺得自己很委屈，我們?cè)撟龅亩甲隽肆祛恚o她吃給她穿悯森，滿足她的要求，還要我們?cè)趺礃有髂欤课覀円惨凰漂偭似耙觥Ｎ抑幌胱屗禳c(diǎn)去上學(xué)，天天待在家里音诈，我心里堵得慌幻碱，我到底該怎么辦啊细溅！
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昨天晚上我和康媽（化名）準(zhǔn)時(shí)在網(wǎng)絡(luò)上約談褥傍，在這之前她到我辦公室談過一次，她的基本情況我已了解喇聊。所以恍风，我們很快進(jìn)入了咨詢模式。在開始晤談之前誓篱，我們一起探討了咨詢中的設(shè)置以及她對(duì)心理咨詢的看法邻耕。我們彼此達(dá)成了共識(shí)，便開始了心靈探索之旅燕鸽。
在咨詢中兄世，康媽一直問我該怎么辦？怎么讓她的孩子去上學(xué)啊研？我想知道她心里到底在想什么御滩？我要怎么才能做到鸥拧？我并沒有直接回答她的問題。我告訴她咨詢師只能協(xié)助她尋找答案削解，而沒有權(quán)利和能力告訴她答案富弦。我告訴的方法是我的育兒經(jīng)驗(yàn)和方法，不一定適合她氛驮，她自己找到的方法才是最好的方法腕柜。
在與康媽的晤談中，我一再去確認(rèn)她今天晤談的目標(biāo)矫废。她說她目前最想知道她的女兒到底在想什么盏缤？在談的過程中進(jìn)一步的澄清，確認(rèn)蓖扑，她的目標(biāo)是如何與女兒能心平氣和地溝通交流唉铜。
我更多的去與她探討她和女兒之間到底發(fā)生了什么？她們平時(shí)是如何互動(dòng)的律杠？在她的心目中女兒是一個(gè)什么樣的孩子潭流？在生活中她是如何與女兒溝通的？她們倆人又多久沒有心平氣和溝通了柜去？她以前有沒有和女兒溝通相對(duì)比較好的時(shí)候灰嫉？那時(shí)候她是怎么做到的？現(xiàn)在她和女兒能心平氣和地溝通的可能性是幾分嗓奢？何以是2分呢熬甫？那你覺得怎么樣就能與女兒很好的溝通呢？那你曾經(jīng)有沒有和朋友蔓罚、親人溝通是比較舒服的時(shí)候？那是一種什么感覺瞻颂？那樣的溝通是怎么做到的豺谈？
在聊的過程中，康媽一直無法做到換位思考和感受她人的感受贡这。我選擇了角色扮演的咨詢技巧茬末，我扮演康媽，她扮演女兒盖矫。這樣的做法丽惭，讓她體會(huì)到了女兒的感受，反思到自己和女兒溝通時(shí)辈双，語氣和語言的殺傷力责掏，那一刻她的語氣緩和了很多。慢慢的開始試著去理解女兒的處境和心境湃望，咨詢有了一些轉(zhuǎn)機(jī)换衬。在聊的過程中痰驱，她也領(lǐng)悟到有效溝通需要建立在理解、尊重基礎(chǔ)上瞳浦；她明白了要想知道女兒在想什么担映，就必須借助語言進(jìn)行心與心的溝通，要與女兒交心叫潦，必須先緩和關(guān)系蝇完。這樣思考下來她也梳理出了接下來要做的一小步。
最后10分鐘矗蕊，我們對(duì)這1小時(shí)的晤談進(jìn)行小結(jié)短蜕。她說：“她會(huì)試著改變自己說話的方式；抽時(shí)間閱讀《非暴力溝通》拔妥；自己不能太著急忿危，慢慢來，著急也沒有用没龙∑坛”
我贊美并肯定她所做出的努力，以及她極強(qiáng)的反思能力硬纤。她也受到了很大的鼓舞解滓，決定把這些新的想法寫下來，進(jìn)行深刻的反思筝家。
由此案例我想到了曾經(jīng)讀過的一本書洼裤，作者非常精辟地闡述了心理咨詢的境界，我深有同感溪王。
心理咨詢“虛功”所追求的意境是什么腮鞍？
心理咨詢不但是人際溝通的技巧，也是語言交流的藝術(shù)莹菱。
心理咨詢之可貴移国，就在于它可以推動(dòng)來詢者去積極地認(rèn)識(shí)自我，反省自我道伟，進(jìn)而提高其自信心與生活的智慧迹缀。
心理咨詢之難能可貴，就在于這種來訪者對(duì)自我的深刻反省與認(rèn)識(shí)應(yīng)該是自發(fā)而成的蜜徽，而不是由咨詢師說教而致的祝懂。
心理咨詢之巧妙，就在于咨詢師不斷啟發(fā)來訪者者說出自己想讓他說出的話拘鞋。
心理咨詢之高明砚蓬，就在于來訪者不但能獨(dú)立克服當(dāng)前面臨的困難，也能從中增長(zhǎng)人生的智慧盆色。
從這些意義上講怜械，做心理咨詢好比打太極拳颅和，它十分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作中虛與實(shí)的結(jié)合。人們通常以為缕允，心理咨詢就是為來訪者說教人生峡扩，指點(diǎn)迷津，好像人在昏頭昏腦時(shí)障本，希望有人能給他當(dāng)頭一棒教届，使他猛然覺醒。其實(shí)驾霜，這不過是朋友間一般咨詢的“實(shí)功”表現(xiàn)案训，并非心理咨詢之真功夫所在。
心理咨詢強(qiáng)調(diào)的是“虛功”粪糙，講究以虛擊實(shí)强霎，這樣就會(huì)推動(dòng)來詢者不避責(zé)任，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考與決策蓉冈，而不會(huì)在每次出現(xiàn)昏頭昏腦時(shí)城舞，指望有人給他來個(gè)當(dāng)頭一棒。
人為什么不能自己來個(gè)當(dāng)頭一棒呢寞酿？心理咨詢師總是在問家夺。這正是心理咨詢之“虛功”所追求的意境。
心理咨詢“助人自助”的用意何在伐弹？
在與康媽的交談中拉馋，我刻意回避直接答復(fù)她的提問，意在促使她獨(dú)立思考惨好，而不依賴她人的指點(diǎn)煌茴。其實(shí)，康媽是完全有這份能力的日川，她不斷向我提問蔓腐，不過是讓你肯定她的某些想法罷了。
換句話說逗鸣，她是在尋求某和權(quán)威人士的肯定，猶如在等候?qū)＜业闹家獯戮Ｈ绻抑苯亓水?dāng)?shù)馗嬖V她該做什么或不該做什么撒璧，我無形中便成了她心目中的專家。
這不是我想做的事情笨使，也是我做不到的事情卿樱。
所以，作為心理咨詢師硫椰，我的作用不是要主宰他人的命運(yùn)繁调。由此萨蚕，我不給來訪者提任何勸告，就是為了不使她依賴于我蹄胰。
來訪者想讓我替她決策是其回避責(zé)任的表現(xiàn)岳遥，但我要幫助她積極地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立決策裕寨。
這即是心理咨詢“助人自助”的用意所在浩蓉。
完善永遠(yuǎn)在路上，我需要克服困難繼續(xù)實(shí)踐宾袜，繼續(xù)領(lǐng)悟捻艳。相信自己，勇往直前庆猫！
