愛(ài)是最好的心靈良藥 2023年3月9號(hào) 王國(guó)榮

筆記：

一位40歲的先生咨詢(xún)王老師舒萎，他患上強(qiáng)迫癥與焦慮癥。起病過(guò)程是大一的時(shí)候同桌有個(gè)毛病瓤檐，不斷地清嗓子。他很討厭這種行為娱节，但是又沒(méi)有勇氣告訴他挠蛉。（王老師：其實(shí)不斷清嗓子是一種病，叫杜萊德斯綜合征肄满，是多動(dòng)癥的一種谴古，在美國(guó)歸類(lèi)到強(qiáng)迫癥的一種质涛。）他也跟著不斷清嗓子，他就討厭同學(xué)的衣服掰担、書(shū)包汇陆、長(zhǎng)相。带饱。毡代。凡是跟整個(gè)同學(xué)有點(diǎn)關(guān)聯(lián)的全部討厭。這位先生最后休學(xué)了勺疼，大學(xué)沒(méi)有完成學(xué)業(yè)月趟，后來(lái)發(fā)展成強(qiáng)迫思維與焦慮癥。

王老師：

第一恢口，有人的長(zhǎng)相、動(dòng)作穷躁、行為可能會(huì)讓我們討厭耕肩。討厭給你帶來(lái)什么？尼采說(shuō)：“如果你選擇與野獸斗爭(zhēng)问潭，小心你自己變成野獸猿诸。如果你窺視峽谷，小心峽谷窺視你狡忙∈崴洌”，當(dāng)時(shí)如果你聽(tīng)到同學(xué)清嗓子灾茁，你可以勇敢大膽地問(wèn)他：“同學(xué)窜觉，我發(fā)現(xiàn)你上課經(jīng)常清嗓子，我也被你影響北专，我們一起去醫(yī)院看一下怎么樣禀挫？”，這位先生犯的第一個(gè)錯(cuò)誤是沒(méi)有勇敢面對(duì)問(wèn)題拓颓，沒(méi)有共同協(xié)作應(yīng)對(duì)這個(gè)毛病语婴。結(jié)果因?yàn)檫@個(gè)事情，你的前途命運(yùn)都改變了驶睦。

第二砰左，從思維上調(diào)整：“同學(xué)這個(gè)清嗓子啊，也是滿(mǎn)可憐的场航，他是受害者缠导，我不能討厭他。討厭的結(jié)果是旗闽，討厭在我的心里酬核，不在他的心里蜜另，你再討厭他，他也感受不到嫡意。討厭在折磨的是我举瑰，所以我必須包容他，理解他蔬螟〈搜福”尼采說(shuō)：“愛(ài)里沒(méi)有懼怕，懼怕的人在愛(ài)中沒(méi)有完全旧巾∷市颍”就是你的愛(ài)是扭曲的，殘缺的鲁猩，不完全坎怪，愛(ài)如完全，就把懼怕出去了廓握〗亮“任何人，不管你懼怕的是什么隙券，是你愛(ài)不完全男应。當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)了，你就恐懼不上了娱仔，不會(huì)對(duì)你造成很大的影響沐飘。恨在領(lǐng)導(dǎo)你，愛(ài)完全退出你的整個(gè)心靈牲迫。

第三錯(cuò)耐朴，你沒(méi)有很好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題，如果你不解決問(wèn)題恩溅，你自己就變成問(wèn)題隔箍，如果你不面對(duì)困難，你就變成困難脚乡，如果你不用建設(shè)性的方法應(yīng)對(duì)麻煩蜒滩，你就變成麻煩了。你為什么不去查資料奶稠？為什么不去請(qǐng)教專(zhuān)家俯艰？你到現(xiàn)在都不知道這是什么問(wèn)題，直到今天咨詢(xún)我锌订，才知道清嗓子是強(qiáng)迫癥的一種竹握。有時(shí)我們的行為錯(cuò)了，會(huì)造成嚴(yán)重的后果辆飘，而行為錯(cuò)了啦辐，是思維錯(cuò)了谓传，思維是帶著行為走的。一切困擾我們的問(wèn)題芹关，都是我們不明白的問(wèn)題续挟。就這么個(gè)小問(wèn)題，把你折磨成一個(gè)神經(jīng)癥了侥衬，花了這么多錢(qián)诗祸，浪費(fèi)了這么多時(shí)間，把你整個(gè)人生都耽誤了轴总。

另一個(gè)直颅，這位先生是個(gè)敏感的人，他對(duì)有意義有價(jià)值的信息不一定敏銳怀樟，而對(duì)負(fù)向的東西功偿，容易對(duì)自己構(gòu)成干擾的東西，有很強(qiáng)的反應(yīng)力往堡。所以敏感不是好事脖含，敏銳才是好事。敏感只有對(duì)美和愛(ài)做出敏捷的反應(yīng)和深刻體驗(yàn)的人投蝉，才是好事情。敏感的人總是對(duì)危險(xiǎn)的征堪、不舒服的瘩缆、不好的信息做出過(guò)于強(qiáng)烈和持久的反應(yīng)。

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