HI！大家好驯击，我是小?烁兰。為了更好的學(xué)習(xí)和理解、運用易效能的時間管理系統(tǒng)徊都，以“轉(zhuǎn)述”的形式在簡書進行葉武濱老師在喜馬拉雅的“時間管理100講”的分享沪斟。今天是第五天，坐標(biāo)北京海淀暇矫。昨晚因為特殊的事情晚歸主之，近十點到家，但仍然做到10:30前熄燈上床李根，給自己點贊槽奕。

今日主題繼續(xù)講“計劃”。葉老師提出一個非常形象的比喻：大腦是CPU而不是硬盤房轿，即大腦需要用來做加工而非存儲粤攒。結(jié)合葉老師講解的內(nèi)容，我用三個成語表達對大腦功能特點的理解冀续。

特點一：心猿意馬琼讽。大腦會隨時產(chǎn)生無窮念頭。大腦中存在應(yīng)該完成而未完成的事情會引起關(guān)注和焦慮洪唐。如果不是在專注的前提下钻蹬，大腦隨時發(fā)起對周遭事物的反應(yīng)，隨時啟動對過去未來的擔(dān)憂凭需。

特點二：敷衍了事问欠。大腦不容易記住細節(jié)肝匆，

對時間流逝后的事情會越來越不清晰。比如顺献，昨天讀過的書讀到了第幾頁旗国？大腦只會擁有模糊的記憶。

特點三：趨利避害注整。為了保障安全能曾，大腦長期進化的結(jié)果之一是對危急事件做出優(yōu)先和緊急的反應(yīng)，而不著急的事情則容易忘記肿轨。這是人類由原始社會發(fā)展至今的必然結(jié)果寿冕，這個思維過程中人類右腦這個“祖先腦”會優(yōu)先發(fā)揮作用。

那么我們?nèi)绾巍翱茖W(xué)用腦”呢椒袍？我們需要明確一個理念：大腦是思考問題的器官驼唱，而非記憶器官。在信息處理這個問題上驹暑，記憶是大腦的低級功能玫恳，而加工是高級功能。因此优俘，我們首先要做的是管理自己不用大腦京办，要用工具。我們可以使用各種工具將所有事情寫下來帆焕，把一切事務(wù)趕出大腦臂港，清空大腦。建議用手機或電腦视搏，使用和依賴先進工具审孽。

當(dāng)然，記下來只是第一步浑娜，之后還要履行流程佑力，我們將在后續(xù)進行分解。

大腦是CPU而不是硬盤筋遭。對于葉老師提出的這個比喻打颤，我深表認同。我有過一些感受漓滔，比如參加一場三個小時考試编饺，完成了四個題目的問答，每個題目包括若干小點响驴，整張試卷大約有萬余字透且。同樣的問題放在日常生活中，我可能要進行為期三四天的思考與輸出，才能完成同樣內(nèi)容秽誊。為什么在三個小時內(nèi)可以快速高效的完成那么大量的輸出呢鲸沮？顯而易見，考試的環(huán)境是我們面對的低干擾高專注的時間锅论。在考場中讼溺，我們的大腦只會去思索與試卷問題相關(guān)的事情，而不會被各種其他事務(wù)干擾最易，專注而高效怒坯。

在21天訓(xùn)練營學(xué)習(xí)to do清單系統(tǒng)的時候葉老師要求我們把大腦想到的想法、要做的事情不假思索藻懒、毫無保留的都列下來敬肚。我操作的時候，腦子里首先出現(xiàn)的事情是離我最近束析、最緊急的工作、生活中著急處理的問題憎亚，比如著急要回的電話员寇、微信、郵件第美，孩子當(dāng)天的網(wǎng)課作業(yè)上傳等等蝶锋。寫到第三十幾條的時候，感覺似乎沒什么可寫的了什往。而但當(dāng)我進入深入思考的時候扳缕，意識到有太多太多關(guān)于家庭、親情别威、事業(yè)躯舔、夢想的想法沒有考慮進去，而這些恰恰是對于我的生活來說非常重要的部分省古。

這個思考過程體現(xiàn)了大腦趨利避害的特點粥庄，大腦優(yōu)先關(guān)注的是緊急的，而非重要的事物豺妓。如果不經(jīng)過刻意練習(xí)惜互，我們在實際生活中，大腦自然選擇的結(jié)果是更多關(guān)注一三象限琳拭，忽視不緊急的2象限训堆。

把自己頭腦中的事情全部輸出本身就是一件很具行動力的事情。我自己寫出來55件要做的事情之后白嘁，意識到長期以來被“非重要不緊急”的事情“綁架”坑鱼，就刻意地去思考了“重要不緊急”的事件，比如母親節(jié)絮缅、父親節(jié)姑躲、結(jié)婚紀(jì)念日睡扬，我便把這幾件事放置在清單中“重要”的位置，每日晨間日記的時候會大致瀏覽一遍黍析，加深了印象卖怜。從前的各種節(jié)日紀(jì)念日，我因為都在迫在眉睫時才會想起來阐枣，選禮物马靠、慶祝當(dāng)日活動做得匆忙而敷衍。今年蔼两，我因為把事情放在心上甩鳄，會在外出時留意商店中有沒有適合的禮物，和他人聊天時也會提及這個話題额划，因此紀(jì)念日妙啃、母親節(jié)過得愉快而有意義。距離父親節(jié)還有20天俊戳，我已經(jīng)選好了禮物——爸爸出生那天的老報紙——準(zhǔn)備在父親節(jié)那天送給操勞一輩子的爸爸揖赴。我已經(jīng)開始期待爸爸媽媽看到那一份發(fā)黃的報紙，讀著與自己相關(guān)而又遙遠時代的文字抑胎，一邊閱讀一邊討論的愉快場景了燥滑。

為了寫這份轉(zhuǎn)述，我特地查看了一些關(guān)于“大腦功能”的資料阿逃，發(fā)現(xiàn)自己對大腦的了解實在太少太少了铭拧，更何況“科學(xué)用腦”了！以后我會去關(guān)注和留意這方面的內(nèi)容恃锉，豐富了解搀菩，科學(xué)使用。