概要：

關(guān)于心理學(xué)童番，有一些問題，被問過無數(shù)遍威鹿，這次終于動(dòng)筆完整寫出來了：

從這篇開始妓盲，更新一個(gè)系列《認(rèn)識(shí)真正的心理學(xué)》，共三篇文章专普，這是第一篇悯衬；第二篇《心理學(xué)真身長(zhǎng)什么樣》，第三篇《普通人學(xué)習(xí)心理學(xué)的詳細(xì)建議》。歡迎關(guān)注筋粗。

本文7777字策橘，閱讀時(shí)間約20分鐘。

十秒鐘版本：絕非標(biāo)題黨娜亿。1丽已、星座等玄學(xué)是偽科學(xué)，其流行是因?yàn)槿诵裕?买决、斯坦福監(jiān)獄試驗(yàn)沛婴、棉花糖試驗(yàn)-延遲滿足能力等許多心理學(xué)常見結(jié)論，都是錯(cuò)的督赤，因?yàn)樾睦韺W(xué)科普有特殊的困難邏輯嘁灯；3、弗洛伊德更像是一個(gè)思想家躲舌、文學(xué)家丑婿，而不僅是心理學(xué)家。

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先上一張照片没卸。

（海蒂·拉瑪（Hedy Lamarr）羹奉，1944年）

照片里的女人名叫海蒂·拉瑪，史上首位裸體出演電影的女演員约计，曾被評(píng)為世界上最美的女人诀拭。二戰(zhàn)期間，積極巡回義演煤蚌，為美國(guó)募捐2500萬美元耕挨。

再說一個(gè)技術(shù)，CDMA铺然，你只需要知道，今天的WI-FI酒甸，藍(lán)牙魄健，Wlan，都以此技術(shù)為基礎(chǔ)插勤，是高通公司的起家技術(shù)沽瘦。

沒錯(cuò)，可能有人已經(jīng)知道或者猜到农尖，這個(gè)重要的技術(shù)的發(fā)明人析恋，就是照片里那個(gè)女演員。被后人稱為wifi之母盛卡。

可是人們記住的助隧，只有她的美貌。戰(zhàn)爭(zhēng)期間滑沧，她的發(fā)明本是為了解決魚雷的通信問題并村，但當(dāng)她拿著圖紙?jiān)诿绹?guó)軍方講解的時(shí)候巍实，所有人的眼里都只有她的臉蛋。

為什么講海蒂·拉瑪?shù)墓适铝梗驗(yàn)樾睦韺W(xué)的境遇棚潦，和這個(gè)女子很像。

廣為流傳的不是心理學(xué)膝昆，而是簡(jiǎn)單丸边、有趣和驚奇。

一

偽心理學(xué)：人性讓它流行荚孵，什么都攔不住

1妹窖、星座有道理嗎？

今天打開一個(gè)公眾號(hào)排行榜处窥，選擇情感類或者心理類嘱吗，排名第一的，大都是星座分析滔驾。如此霸道的流行谒麦，自然有流行的道理。我們先討論哆致，星座學(xué)說本身有沒有道理绕德？

“白羊和獅子更合；雙魚座愛幻想摊阀，處女座多強(qiáng)迫癥耻蛇，巨蟹座有愛心...”星座粉絲表示，這些和星座書上說的非常吻合胞此，生活就是證據(jù)臣咖。

（威尼斯的占星鐘，Astrological clock at Venice???Zachariel）

“白羊和獅子更合”漱牵，也就是說夺蛇，婚戀問題上，白羊座和獅子座的配對(duì)情況酣胀，至少和隨機(jī)概率不同吧刁赦，否則算什么更搭呢？“雙魚座愛幻想闻镶，處女座多強(qiáng)迫癥”甚脉，那么，在性格測(cè)試的統(tǒng)計(jì)中铆农，應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)他們此特質(zhì)的評(píng)分要比其他星座高吧牺氨。?

英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的研究小組，利用2001年英國(guó)和威爾士人口普查的數(shù)據(jù)，對(duì)1000萬對(duì)夫妻的生日進(jìn)行了研究波闹，最終得出一個(gè)相當(dāng)平淡無奇的結(jié)論：并未在1000萬對(duì)夫妻的星座之間發(fā)現(xiàn)任何特殊的傾向性酝豪，甚至極其微小的相關(guān)性都未發(fā)現(xiàn)。他們結(jié)合的可能性和婚姻的長(zhǎng)久性均與星座無關(guān)精堕。

一項(xiàng)從1958年開始的孵淘，針對(duì)2000多名出生時(shí)間彼此只差幾分鐘的人做的長(zhǎng)期追蹤。研究顯示歹篓，這些人彼此間在100多種不同的特征瘫证，包括職業(yè)，焦慮水平庄撮，婚姻狀況背捌，侵略性，社交能力洞斯，智商水平以及藝術(shù)毡庆，體育，數(shù)學(xué)和閱讀能力等特質(zhì)皆不相似烙如，而根據(jù)占星術(shù)的理論么抗，這些人在這些方面應(yīng)該彼此會(huì)非常相似。

另外亚铁，對(duì)于700多名占卜師的研究顯示蝇刀，盡管這些占卜師對(duì)自己的預(yù)測(cè)相當(dāng)有自信，但他們的預(yù)測(cè)結(jié)果并不優(yōu)于隨機(jī)猜測(cè)所得到的結(jié)果徘溢。

（弗雷德里克·德·威特在1670年繪制的星座圖）

所有的研究中吞琐，沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)，支持星座理論中的描述或者聲稱的效果然爆。

其實(shí)站粟，科學(xué)家們比愛好者們更希望可以得到有用的結(jié)論，這是他們職業(yè)生涯的主要希望曾雕。這也是為什么他們?cè)敢庹J(rèn)真去檢驗(yàn)這些理論奴烙。

但是科學(xué)家和愛好者的區(qū)別就是，不會(huì)因?yàn)橄Ｍ嘈偶僭O(shè)缸沃。

2恰起、那為什么很多人會(huì)感覺到準(zhǔn)呢修械？這個(gè)問題，科學(xué)家也找到了答案检盼。

1978年肯污，心理學(xué)家漢斯?艾森克教授（現(xiàn)代人格科學(xué)理論的主要貢獻(xiàn)者）和占星師杰夫?梅奧聯(lián)手做了一個(gè)性格調(diào)查。他們從星座學(xué)院中選了兩千多個(gè)人進(jìn)行了調(diào)查，要求這些人提供自己的出生日期并且完成艾森克人格問卷蹦渣。結(jié)果是：這些人的性格特征與檢驗(yàn)主流星座學(xué)說性格描述完全一致哄芜。

（漢斯·艾森克，1916年3月4日－1997年9月4日柬唯，現(xiàn)代人格科學(xué)理論的主要貢獻(xiàn)者认臊，被引用次數(shù)最多的心理學(xué)家）

在占星學(xué)界的一片歡呼聲中，艾森克懷疑星座知識(shí)對(duì)受試者產(chǎn)生了影響锄奢，做了下一輪實(shí)驗(yàn)：

實(shí)驗(yàn)對(duì)象是 1000 名幾乎不可能聽說過性格與星座之間關(guān)系的孩子失晴。這一次實(shí)驗(yàn)的結(jié)果有了顛覆性的變化：孩子們的性格與星座毫無關(guān)系。

對(duì)此拘央，占星學(xué)界給出的解釋是：這些孩子還沒有成熟涂屁，還沒有發(fā)展出他們星座賦予的性格。

針對(duì)此艾森克做了第三輪實(shí)驗(yàn)灰伟，這一次他選擇了對(duì)于占星學(xué)了解程度深淺不一的人作為調(diào)查對(duì)象拆又。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：如果調(diào)查對(duì)象很清楚星座對(duì)性格有何影響，他們的問卷結(jié)果和占星學(xué)傳說的就非常吻合栏账。相反帖族，如果對(duì)占星學(xué)沒有太多了解，他們的問卷結(jié)果跟占星學(xué)傳說的就不那么一致了发笔。

這也是為什么盟萨，一些統(tǒng)計(jì)研究似乎也能得出星座和性格、愛情有關(guān)的原因了讨。

這很好的驗(yàn)證了著名的羅森塔爾效應(yīng)：如果我們?nèi)坏南嘈抛约菏鞘裁礃拥哪砑ぃ俏覀兙蜁?huì)變成什么樣。

（《皮格馬利翁和伽拉忒亞》前计，[法]路易·戈菲耶胞谭，1763年。皮格馬利翁效應(yīng)的命名取自希臘神話故事里面的一位名為皮格馬利翁的雕刻家男杈，他愛上了自己用象牙雕刻出來的女神雕像丈屹，由于他每天對(duì)著雕像說話，最后那座女神雕像變成一位真正的女神伶棒。皮格馬利翁效應(yīng)是一個(gè)自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言發(fā)展旺垒。由心理學(xué)家羅森塔爾發(fā)現(xiàn)，故又稱羅森塔爾效應(yīng)肤无。）

而且先蒋，可怕的是，由于世界各地對(duì)于星座的解釋不同宛渐，所以當(dāng)?shù)氐男亲鶒酆谜呔貉憩F(xiàn)出來的性格特質(zhì)也不同：誰能壟斷一個(gè)群體內(nèi)星座的說法眯搭，就能按這個(gè)說法去塑造這群人的性格、行為傾向业岁。

3鳞仙、流行不需要正確。

1595年笔时，24歲的天文學(xué)家開普勒（就是中學(xué)物理書上開普勒三定律的那個(gè)開普勒）棍好，寫了第一本占星書，精準(zhǔn)的預(yù)言了一件大事——土耳其攻打奧地利允耿，一炮而紅梳玫。后來不斷有貴族，甚至匈牙利國(guó)王右犹、羅馬皇帝也找到他提澎，命他占卜。還有一件神奇的事：開普勒曾給匈牙利貴族瓦倫斯坦因算了往后26年的命運(yùn)念链，就拒絕再往后推算盼忌，而這位公爵就在第27年遇刺身亡。

但是掂墓，開普勒自己谦纱，是完全不信占星術(shù)的。他在日記中寫道：“占星學(xué)女兒掙不來錢君编，天文學(xué)母親就要挨餓跨嘉。”吃嘿，拒絕算命的理由寫道：“如果現(xiàn)在他還相信命運(yùn)是由星辰?jīng)Q定的祠乃，那此人還沒有把上帝為他點(diǎn)燃的理性之光發(fā)揮出來《以铮”亮瓷。為了經(jīng)濟(jì)來源，也只能利用人們對(duì)確定性的渴望降瞳，做一些蒙人的事情嘱支。

（約翰尼斯·開普勒J(rèn)ohannes Kepler，郵票挣饥，1571年12月27日—1630年11月15日）

本文無意改變星座流行的事實(shí)除师。因?yàn)椤靶亲R(shí)本身是否正確”，和“星座為什么能流行起來”完全是兩個(gè)問題扔枫。

星座的流行汛聚，至少有三個(gè)主要原因：

一、人性對(duì)確定性的需求：人類討厭不確定的未來茧吊，星座則提供的確定性信息贞岭，讓相信的人直接消除焦慮，自古如此搓侄；

二瞄桨、巴納姆效應(yīng)：人們通常會(huì)認(rèn)為一段概括而模糊的人格描述非常適合自己。這種現(xiàn)象也得到了廣泛的驗(yàn)證讶踪；

三芯侥、確認(rèn)偏誤：人選擇性地回憶、搜集有利于自己觀點(diǎn)的細(xì)節(jié)乳讥，忽略不利的信息柱查。說的準(zhǔn)的記得牢，說的不準(zhǔn)的就忘掉云石。

4唉工、共享原理的玄學(xué)們，都是偽科學(xué)

與星座相同的汹忠，還有很多更有趣的流行內(nèi)容淋硝，但都共享同一個(gè)原理。

今天能看到的大部分星座宽菜、玄學(xué)等理論谣膳，要么是精心設(shè)計(jì)特殊前提和小心措辭以避免被證偽，要么已被證偽铅乡；它們發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象继谚，要么根本不存在，要么是可以通過科學(xué)解釋清楚的阵幸。

還有這樣的觀點(diǎn)：玄學(xué)不是科學(xué)花履，科學(xué)也不是玄學(xué)，他們屬于不同領(lǐng)域挚赊，互相不能證明臭挽。這句話本身的邏輯就能看出，是玄學(xué)支持者說的咬腕。為什么欢峰？因?yàn)橹挥行W(xué)才會(huì)將自己視為一個(gè)門派，與外界事物存在某種界限涨共，他們理所當(dāng)然的認(rèn)為纽帖，科學(xué)也是一個(gè)門派。

但很可惜举反，科學(xué)并不是什么門派懊直，它是對(duì)事實(shí)和邏輯的理性討論，不管事實(shí)是否符合已有理論火鼻。它的存在的動(dòng)力就是自我更新室囊，理論歡迎被修正雕崩，能被推翻，是科學(xué)家們夢(mèng)寐以求的事情融撞。

而如果是偽科學(xué)盼铁，面對(duì)失敗，他們會(huì)選擇兩條路：要么用以前的知識(shí)重新解釋尝偎，要么是重新解釋以前的知識(shí)悲柱。總之洽沟，我怎么都對(duì)，如果沒對(duì)上，等我回去想一想瞻赶，重新給你解釋鼻种。

這兩種對(duì)待自身的態(tài)度椎木，才是兩者的根本差別镰绎。

二

錯(cuò)舊知識(shí)：“聽了那么多道理，還是過不好這一生”耍群。一個(gè)原因是刨摩，你聽的很多道理，是錯(cuò)的

現(xiàn)在開始世吨，帶大家去破除5層錯(cuò)誤認(rèn)知澡刹。試試看，你自己能闖過幾層：

你聽過以下說法嗎耘婚？

LV1：

人類大腦的潛力很大罢浇，大部分人都開發(fā)了不到10%；

讓孩子聽莫扎特可以提高智商沐祷。

這兩個(gè)說法都是錯(cuò)的嚷闭。

每個(gè)人都用到了全腦；后者驗(yàn)證無效赖临。

LV2：

當(dāng)你運(yùn)用思維胞锰、文字、邏輯兢榨，你運(yùn)用的是左腦嗅榕；情緒、畫面吵聪、空間感凌那，用的是右腦；

男生的數(shù)學(xué)天賦比女生好吟逝。

這些是對(duì)是錯(cuò)帽蝶？

第一條，確實(shí)大腦存在分工块攒，但我們進(jìn)行任何活動(dòng)励稳，幾乎都是運(yùn)用整個(gè)大腦佃乘。早期的一些大腦半球切除手術(shù)表明，大腦的功能甚至可以實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)移驹尼。

第二條趣避，男女在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上，并沒有表現(xiàn)出差異扶欣。一項(xiàng)研究顯示，一場(chǎng)數(shù)學(xué)考試中千扶，讓女生不填寫性別料祠，比填寫性別，成績(jī)會(huì)更好澎羞，前者與男生幾無差異髓绽。研究表明，是文化中的刻板印象影響了女生的自我認(rèn)識(shí)妆绞，從而影響數(shù)學(xué)成績(jī)顺呕。

LV3：

<1>旁觀者效應(yīng)：1964 年，美國(guó)的一起兇殺案中括饶，年輕女性 Kitty Genovese 在 38 人袖手旁觀的情況下被兇手在公共場(chǎng)合殺害株茶。因此，該效應(yīng)認(rèn)為图焰，在危難情況下启盛，周圍的旁觀者越多，有人站出來救助的幾率就越小技羔。因?yàn)樨?zé)任感被分?jǐn)偭恕?/b>

<2>路西法效應(yīng)：斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)僵闯。1971 年，美國(guó)心理學(xué)家 Philip Zimbardo 藤滥，招募了一批斯坦福的在校大學(xué)生當(dāng)志愿者鳖粟，隨機(jī)分配擔(dān)當(dāng)囚犯和看守，研究監(jiān)獄中權(quán)威者和被監(jiān)督者的行為和心理拙绊。學(xué)生們自然而然很快就進(jìn)入了角色向图，擔(dān)當(dāng)看守的學(xué)生逐漸展示出虐待的傾向，部分作為囚犯的學(xué)生則是表現(xiàn)出心理創(chuàng)傷和精神崩潰标沪。因被認(rèn)為反社會(huì)张漂，實(shí)驗(yàn)被提前終止了。證明體制化環(huán)境激發(fā)人性之惡谨娜。

（《斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)》電影劇照）

這兩個(gè)故事流傳相當(dāng)廣泛航攒，不斷衍生。但真相如何趴梢？

<1>經(jīng)調(diào)查證實(shí)漠畜，38人币他，是《紐約時(shí)報(bào)》記者為夸大杜撰出來的數(shù)字，并未有統(tǒng)計(jì)憔狞，兇殺案發(fā)生在偏僻的角落蝴悉。此外，當(dāng)時(shí)共有兩人報(bào)警瘾敢，但當(dāng)時(shí)沒得到合理處置拍冠，警方選擇了沉默。而隨后研究人員分析了多個(gè)國(guó)家簇抵，200多個(gè)真實(shí)場(chǎng)景中的意外事件庆杜，90%的事件都有旁觀者出手幫助。旁觀者人數(shù)越多碟摆，越有可能得到幫助晃财。

<2>2018 年，Ben Blum 對(duì)該實(shí)驗(yàn)提出了質(zhì)疑典蜕。他援引了一份 Zimbardo 此前未公開的記錄断盛，指其曾建議指導(dǎo)擔(dān)當(dāng)看守的學(xué)生去變得更粗暴，而非此前所說的“無干預(yù)”愉舔。而在實(shí)驗(yàn)開始 36 小時(shí)后就“經(jīng)歷”精神崩潰的“囚犯”學(xué)生事后表示钢猛，他其實(shí)是演的，因?yàn)樗肟禳c(diǎn)離開實(shí)驗(yàn)轩缤，回家準(zhǔn)備研究生入學(xué)考試厢洞。他認(rèn)為“實(shí)驗(yàn)要求他這樣表演”。此外典奉，實(shí)驗(yàn)還存在無法重復(fù)實(shí)現(xiàn)和 Zimbardo 涉嫌刻意選擇在未經(jīng)同行審查的刊物刊登結(jié)果躺翻，以逃避審核等問題。該試驗(yàn)并不可信卫玖。

LV4：

延遲滿足能力：棉花糖試驗(yàn)公你。上世紀(jì) 70 年代，心理學(xué)家 Walter Mischel 找來一群小朋友假瞬，他們面前放著一顆棉花糖或其它小甜點(diǎn)陕靠，告訴小朋友，如果他們能夠忍到 15 分鐘后再吃脱茉，就能多獲得一份剪芥。當(dāng)時(shí)研究指出，忍耐時(shí)間較長(zhǎng)的小朋友通常會(huì)在未來有更好的學(xué)習(xí)成績(jī)琴许、自制力等税肪，也普遍比延遲滿足能力更差的孩子成功。證明延遲滿足能力，是成功的關(guān)鍵因素益兄。

（棉花糖試驗(yàn)中急不可耐的孩子）

這個(gè)說法锻梳，穩(wěn)坐成功學(xué)的前幾把交椅，相信你一定聽過净捅。

2018 年疑枯，紐約大學(xué)心理學(xué)教授 Tyler Watts 對(duì) 1000 名孩子進(jìn)行重新研究，提前11年記錄他們?cè)?歲時(shí)延遲滿足能力情況蛔六。他們 15 歲時(shí)荆永，當(dāng)年的延遲滿足能力和成就水平之間關(guān)聯(lián)已經(jīng)很弱。如果把家庭背景和智力因素再篩查歸類国章，就會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)聯(lián)直接消失具钥。也就是說，家庭背景和智力因素相同情況下捉腥，延遲滿足能力氓拼，和成就水平無關(guān)你画。

還有很多研究能證明這一點(diǎn)抵碟。心理學(xué)家綜合分析認(rèn)為，刻意訓(xùn)練延遲滿足坏匪、挫折教育拟逮，除了傷害，不會(huì)帶來任何幫助适滓。那些在研究中表現(xiàn)出延遲滿足能力的孩子敦迄，往往是因?yàn)椋?b>生活中父母對(duì)他們滿足較好，言出必行凭迹，孩子愿意信任人罚屋，他們更相信能得到第二塊棉花糖；那些難以忍耐的孩子嗅绸，往往是因?yàn)樯钪写煺鄹嗥⒚停彝ヘ毨В改溉狈δ托挠沭谑敲退皶r(shí)行樂，是他們?cè)趨T乏感下最合理的選擇蚀狰。

如果你感覺到愉昆，延遲滿足確實(shí)給你帶來了幫助，那也沒錯(cuò)麻蹋。但搞反了因果跛溉，所有其他的條件是原因，延遲滿足的行為，是它們?cè)谀闵砩蠋淼慕Y(jié)果倒谷。不要再逼自己延遲滿足了蛛蒙，去改變?cè)颍皇墙Y(jié)果渤愁。

LV5：

馬斯洛需求層次理論：人最底層的需求是生理需求牵祟，比如吃喝；再向上是安全需求抖格、歸屬感需求诺苹、尊重需求，最高層是自我實(shí)現(xiàn)雹拄。并且先滿足了下層才會(huì)需求上層收奔。

（馬斯洛需求層次理論）

你可能嚇一跳，這都是錯(cuò)的滓玖？我也嚇一跳坪哄，因?yàn)樗?jīng)也是我的底層認(rèn)知。

但心理學(xué)家已經(jīng)證明势篡，這個(gè)模型是錯(cuò)的翩肌，人的各種心理需求沒有次序，它們同時(shí)存在禁悠，互相影響念祭。

2005到2010年間，心理學(xué)家調(diào)查了123個(gè)國(guó)家的10萬多人碍侦，發(fā)現(xiàn)粱坤，即使是缺衣少食的窮人，對(duì)生活不滿瓷产，但他們可以非痴拘快樂，因?yàn)樵谌穗H關(guān)系濒旦、歸屬感上株旷，可能比富人還要滿足。

2019年諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)疤估，被授予三位經(jīng)濟(jì)學(xué)家灾常，表彰他們?cè)跍p輕全球貧困領(lǐng)域做出的突出貢獻(xiàn)。他們深入貧困一線進(jìn)行調(diào)研铃拇，發(fā)現(xiàn)钞瀑，很多窮人省吃儉用，寧可挨餓慷荔，只是為了村里請(qǐng)客的時(shí)候擺一次闊雕什，或者買一臺(tái)DVD。總之，即使下層需求沒有得到滿足贷岸，他們也會(huì)追求壹士、滿足上層的需求。

所以偿警，今天的心理學(xué)家修正了馬斯洛的理論躏救，把人的心理需求分為三種：自主、勝任和歸屬螟蒸，而這三種需求之間是平等的盒使。

讀到這里，可能你會(huì)覺得七嫌，心理學(xué)研究也太不靠譜了少办，我還能相信誰？我在文章《什么知識(shí)才更可信诵原？》（點(diǎn)擊閱讀）中詳細(xì)論述過這個(gè)問題：所有的知識(shí)英妓，包括自然科學(xué)的知識(shí)，都不能保證絕對(duì)的正確绍赛，都有一個(gè)可信度的評(píng)估蔓纠；心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等社會(huì)科學(xué)惹资，更多的是一種“解釋性框架”贺纲，而不是一個(gè)確定的結(jié)論航闺。對(duì)于同一個(gè)問題褪测，可以同時(shí)有多個(gè)解釋性框架。但是潦刃，科學(xué)共同體的最新研究結(jié)論侮措，雖不保證絕對(duì)正確，卻是最可靠的乖杠。

熟知非真知分扎。

有個(gè)問題問的很好：為什么聽了那么多道理，還是過不好這一生胧洒？這個(gè)問題很有趣畏吓，有很多解釋，比如聽了沒做到卫漫。但從這個(gè)視角來看菲饼，原因就很可怕了——你聽的許多道理，是錯(cuò)的傲惺辍宏悦！

世俗智慧里也有真知灼見，但如果你讀了這篇文章，還想過好這一生饼煞，就沒有必要再一頭扎進(jìn)草地里去找遺落的麥穗了源葫，直接去糧食店——最新的科學(xué)結(jié)論中找吧。

此外砖瞧，心理學(xué)知識(shí)的科普息堂，比其他學(xué)科的科普工作要困難很多倍。這是為什么块促？

其他學(xué)科的知識(shí)储矩，往往是新的內(nèi)容更有吸引力。比如治療癌癥的新療法褂乍，發(fā)現(xiàn)了新的物理定律等持隧，人們喜歡新的東西。但心理學(xué)逃片，理解門檻低屡拨，人人都可以是傳播者。于是褥实，往往是熟知的呀狼、簡(jiǎn)單的、驚奇的理論损离，更利于理解和傳播哥艇。這就是心理學(xué)這個(gè)學(xué)科在民間的宿命。

達(dá)勒姆大學(xué)教育學(xué)教授 Robert Coe 認(rèn)為僻澎，這類實(shí)驗(yàn)已經(jīng)滲入大眾意識(shí)中：“它（棉花糖實(shí)驗(yàn)）永遠(yuǎn)都不會(huì)死貌踏，就算已經(jīng)被證偽，這才是最大問題窟勃。未來十多二十年的育兒書還是會(huì)引用這些理論祖乳。”。

但我希望秉氧，你知道的眷昆，可以是最新版本。

?三

弗洛伊德汁咏，偶像級(jí)別的思想家

1亚斋、精神分析是內(nèi)功，咨詢中很有用攘滩。

（弗洛伊德）

弗老爺子一直是我的偶像帅刊。但卻不完全是因?yàn)樾睦韺W(xué)。

精神分析是很多心理咨詢師最重要的武器之一轰驳，甚至是必要的“內(nèi)功”厚掷。我也贊同弟灼。

講一個(gè)簡(jiǎn)單的精神分析案例。

曾有一個(gè)女孩來訪者冒黑，自述自己男朋友有多好田绑，自己有多愛他，但相處總有很多矛盾抡爹，問怎么辦掩驱。一般人可能會(huì)說，這個(gè)正常冬竟，誰沒有點(diǎn)兒矛盾啊欧穴，感情應(yīng)該相互理解付出之類。但她講到男朋友對(duì)她好的時(shí)候泵殴，我注意到一句話涮帘，她說閨蜜很羨慕。

我感覺有些別扭笑诅，但說不出來哪里別扭调缨。我打斷她，問了一個(gè)問題：當(dāng)初你們倆在一起之前吆你，你有別的競(jìng)爭(zhēng)者嗎弦叶？女孩沉默了一會(huì)兒，突然就崩潰了妇多，開始哭伤哺，說，我就想證明我是最好看最優(yōu)秀的那個(gè)女孩者祖。

哭了一陣立莉，又沉默一陣，她自己說咸包，其實(shí)我沒那么喜歡他桃序。

我立馬就理解了——她看起來是想尋求感情變好的辦法杖虾，其實(shí)是一直不喜歡男朋友烂瘫，所以總是潛意識(shí)抗拒感情發(fā)展，但意識(shí)里又總想競(jìng)爭(zhēng)攀比奇适，所以才痛苦坟比。

她的那種炫耀的情緒，是一種無意識(shí)表達(dá)嚷往。整個(gè)咨詢期間葛账，我大都在聽，加上引導(dǎo)式的問了幾個(gè)問題皮仁，她恍然大悟籍琳。

這些菲宴，暫時(shí)叫它們“技術(shù)”吧。

多個(gè)研究統(tǒng)計(jì)表明趋急，精神分析療法在治療心理問題喝峦、精神疾病預(yù)后方面，有較好效果呜达。

但其理論本身不屬于科學(xué)能研究的范疇谣蠢，它表述的道理無法量化，也難以證實(shí)證偽查近。

2眉踱、精神分析是有問題的

我們今天的精神分析，雖有理論發(fā)展霜威，但用的大部分概念谈喳，還是弗洛伊德發(fā)明的那些：意識(shí)、潛意識(shí)戈泼，壓抑叁执、防御等。最厲害的是矮冬，精神分析直到今天谈宛，還是在解決當(dāng)初他老人家想解決的問題。

提出問題胎署，往往比找到答案吆录，更難。

（冰山模型經(jīng)常被用來比喻意識(shí)和潛意識(shí)琼牧，盡管不太準(zhǔn)確恢筝。）

美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）會(huì)員進(jìn)行過統(tǒng)計(jì)，認(rèn)同弗洛伊德精神分析的人數(shù)沒有占到會(huì)員總數(shù)的10%巨坊。在另一個(gè)主要的心理學(xué)組織美國(guó)心理協(xié)會(huì)（APS）中撬槽，這一比例不超過5%。

我無法不承認(rèn)趾撵，它確實(shí)好用侄柔。但不能科學(xué)化，至少有兩個(gè)缺陷：

一占调、依靠經(jīng)驗(yàn)直覺思辨的錯(cuò)誤太多暂题；

二、理論難以進(jìn)步究珊。

為什么會(huì)這樣薪者，其中一個(gè)原因是，精神分析剿涮，是一個(gè)人用自己的知識(shí)言津、感受去理解另一個(gè)人攻人。但我們有不同的思維模式，文化背景悬槽，成長(zhǎng)經(jīng)歷贝椿。這些都是有色眼鏡。優(yōu)秀的精神分析師陷谱，眼鏡多一些烙博，但總有色差。實(shí)際上烟逊，精神分析犯的錯(cuò)誤是相當(dāng)多的渣窜，而且精神分析本身就會(huì)干擾、暗示來訪者的記憶宪躯、感受乔宿。

心理咨詢的行業(yè)道德規(guī)范中，要求對(duì)案例信息保密访雪。這條規(guī)定當(dāng)然是必要的详瑞，但客觀上，也讓精神分析甚至整個(gè)心理咨詢行業(yè)臣缀，山頭廣立坝橡，門派繁多，誰也說服不了誰精置。弗老爺子去世80年了计寇，站在他肩膀上的有榮格、新精神分析學(xué)派等脂倦，百家爭(zhēng)鳴番宁，一派繁榮景象。我們要允許這種繁榮赖阻，這是社會(huì)科學(xué)的基本規(guī)律蝶押。但基礎(chǔ)共識(shí)越少，一個(gè)學(xué)科或領(lǐng)域才越成熟火欧。

自然科學(xué)一般只有一個(gè)答案棋电；經(jīng)濟(jì)學(xué)理論經(jīng)過200多年的爭(zhēng)論，核心理論上也互相認(rèn)同布隔；在手機(jī)行業(yè)初期离陶，各種滑蓋、翻蓋衅檀、單板、觸屏的設(shè)計(jì)各有主張霎俩，但現(xiàn)在哀军，已經(jīng)很難見到觸屏以外的其他手機(jī)樣子了沉眶。這些并不是因?yàn)閭€(gè)性被抹殺，而是找到了那個(gè)最優(yōu)解杉适。知識(shí)并沒有停止谎倔，在這個(gè)堅(jiān)實(shí)的共識(shí)基礎(chǔ)上，大家踩實(shí)了腳下土地猿推，就可以繼續(xù)前行片习。

3、精神分析是優(yōu)秀的哲學(xué)思想

普通人將優(yōu)質(zhì)的精神分析的內(nèi)容當(dāng)作思辨文學(xué)讀蹬叭，是很好的藕咏。因?yàn)楹玫奈膶W(xué)本身就是對(duì)人性的洞察。在這方面秽五，弗洛伊德具有思想啟蒙般的意義孽查。

人本能的尋求確定性，本能的好奇坦喘，又本能的熱愛自己的思考盲再。

我想，這也是弗老爺子的理論吸引人學(xué)習(xí)的人性基礎(chǔ)吧瓣铣。

多個(gè)心理學(xué)家們獲得過諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)答朋、生理學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)獎(jiǎng)，這至少說明棠笑，心理學(xué)在不斷的科學(xué)化绿映。

（羅曼·羅蘭Romain Rolland，1866年1月29日-1944年12月30日腐晾，1915年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主：“弗洛伊德的偉大作品叉弦，為情感和認(rèn)知生活拓展了一條新道路”）

弗老爺子則獲得過羅曼羅蘭提薦諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。也許藻糖，這才隱喻了這個(gè)偉人淹冰，工作的真正屬性。

寫在最后：心理學(xué)的未來

一開始提到的那個(gè)女子巨柒，海蒂·拉瑪樱拴，過的并不幸福，她對(duì)變頻技術(shù)的貢獻(xiàn)如何也經(jīng)常被質(zhì)疑洋满。她經(jīng)歷過7段婚姻晶乔，晚年落魄，一生沒有因?yàn)檫@項(xiàng)技術(shù)獲得一分錢牺勾。

但是正罢，86歲的時(shí)候，她收到了美國(guó)專利局專門打來的電話驻民，承認(rèn)她的專利翻具。

2014年履怯，去世14年后，她入選美國(guó)發(fā)明家名人堂裆泳，與愛迪生齊名叹洲；2015年11月9日，Google搜索首頁用1分16秒的動(dòng)畫視頻工禾，紀(jì)念海蒂·拉瑪101歲誕辰运提。

（《美國(guó)發(fā)明與科學(xué)遺產(chǎn)》雜志）

美貌不是罪魁禍?zhǔn)祝蚁Ｍ趴睦韺W(xué)可以走出這樣的詛咒民泵。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

跨學(xué)科學(xué)習(xí)者

認(rèn)真的作者

把知識(shí)傳遞給更多人，

你和世界就會(huì)更好一點(diǎn)

公號(hào)關(guān)注：跨學(xué)科心理學(xué)