昨天群里有媽媽做晨讀分享戚揭，談到夫妻觀點(diǎn)不一致導(dǎo)致孩子對父母抗拒窗宇，不愿溝通炉媒。對此深有感觸器躏。夫妻關(guān)系是確實(shí)是家庭關(guān)系第一順位，是先于親子關(guān)系的多矮。父母相親相愛的家庭缓淹，孩子多半快樂健康。而父母如果經(jīng)常爭吵塔逃，家庭不和睦讯壶，會(huì)給孩子帶來很大壓力。以前我跟麥爸關(guān)系處理得不好湾盗，經(jīng)常斗嘴伏蚊，麥后來跟我說，每次我跟他爸爸吵架格粪，都讓他覺得自己出生在這個(gè)家庭是個(gè)錯(cuò)誤躏吊。兒子生病休學(xué)，我痛定思痛帐萎，跟他爸爸約定颜阐，當(dāng)著孩子的面一定不要吵架。雖然情況好轉(zhuǎn)很多吓肋，但由于麥爸沒有學(xué)習(xí)愛不完課程，對愛和自由這一教育理念持有很深的懷疑瑰艘，思想根源沒有改變是鬼，言行上就難以做到自控，所以時(shí)不時(shí)還是會(huì)發(fā)生能量拉扯紫新。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候心里就會(huì)覺得很有挫敗感均蜜。面對現(xiàn)狀，我要問自己：事情就只能是這個(gè)樣子了嗎芒率？你可以指責(zé)對方囤耳，把責(zé)任歸咎于他，但是，這樣真的能解決問題嗎充择？你真的足夠積極足夠努力了嗎德玫？你能拿出更多的智慧來改善狀況嗎？我承認(rèn)：我沒有做到百分百的努力和用心椎麦。我沒有完全接納愛人宰僧，沒有全面發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn)，也沒有嘗試采用更為積極有效的方式影響他观挎，多數(shù)時(shí)候我仍然陷在慣性模式里預(yù)判和回應(yīng)他琴儿，在他以慣性動(dòng)能回應(yīng)我的時(shí)候，我沒有足夠的能量平定內(nèi)心嘁捷，于是仍然對抗和沖突造成。

進(jìn)入婚姻或許是因?yàn)閻郏橐龅某掷m(xù)卻需要理性的跟進(jìn)雄嚣。我們每個(gè)人都或多或少帶著某種程度的童年創(chuàng)傷晒屎，這些心理傷痕及其造成的性格缺陷，在婚姻的瑣碎中極易固化成無效的溝通模式现诀，比如沖突型夷磕、退縮型或者冷漠型∽醒兀婚姻的經(jīng)營能力也是需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的坐桩。如果雙方不通過學(xué)習(xí)改變認(rèn)知，不常反省封锉，不謀成長绵跷，婚姻一定會(huì)走入死胡同。

每個(gè)人都有習(xí)慣的行為模式成福，有自己偏好的輸入輸出通道碾局。改變起來固然不易，但如果一方能量強(qiáng)大奴艾，具有高度覺知净当，可以作為關(guān)系的主導(dǎo)者，引領(lǐng)對方一起成長蕴潦。

有人建議像啼，經(jīng)常用五種方式表達(dá)愛：說肯定的話、制造優(yōu)質(zhì)相處時(shí)間潭苞、送禮物忽冻、為對方服務(wù)、肢體接觸此疹。反之僧诚，也可以通過這五種方式感受對方的愛遮婶。

這幾天在跟麥爸的交流中實(shí)踐了這幾種方式，貌似效果很好呢湖笨。

制造優(yōu)質(zhì)相處時(shí)間旗扑。考慮到麥爸不喜歡閱讀大段文字，我在喜馬拉雅上找到了一些音頻赶么，周末他在院子里侍弄花草的時(shí)候肩豁，我就陪著他一起聽。上周末聽了《生命的重建》辫呻，這周末聽《非暴力溝通》清钥。他在擺弄花草的時(shí)候心情愉悅，接納度高放闺，加上主播的聲音柔和動(dòng)聽祟昭，內(nèi)容又積極富有正能量，麥爸感嘆說：聽著這些話怖侦，怎么感覺世界這么美好篡悟！在聽了《非暴力溝通》后，麥爸反思他上次跟兒子的不愉快匾寝，說他對兩件事情特別抵觸：一是游戲搬葬，二是臟話。而打游戲和講臟話是兒子目前的常態(tài)艳悔。我告訴他急凰，對待臟話，要按照愛不完課程的方法：選擇性忽略孩子不好的現(xiàn)狀猜年，主動(dòng)聚焦孩子好的方面抡锈。麥爸說他對游戲還是不能完全接納。我指出他不能接納的深層次原因是恐懼乔外，害怕孩子沉迷游戲床三，以后不能自立，會(huì)“啃老”杨幼，成為他的負(fù)擔(dān)撇簿。麥爸假裝害怕地說：我在你面前簡直就是光著身子啊，被你看個(gè)穿差购！我嘿嘿一笑补疑，進(jìn)一步為他做舒緩：首先，電腦和手機(jī)已經(jīng)成為這一代人的生活方式歹撒，抗拒這一現(xiàn)狀沒有任何正面意義。其次诊胞，兒子現(xiàn)在本來就還處在玩的年齡暖夭，以前因?yàn)樯蠈W(xué)锹杈，沒有多少自由玩耍的時(shí)間，現(xiàn)在就算是在彌補(bǔ)迈着。在該玩的年齡玩竭望，總比成人了以后才瘋狂迷戀的好。就這樣裕菠，我們倆在輕松平和的狀態(tài)中有一搭沒一搭的聊著咬清。細(xì)水長流，相信再有棱角的石頭也會(huì)在不急不緩的水流中逐漸變得圓通奴潘。

總結(jié)一下制造優(yōu)質(zhì)相處時(shí)間的要素：穩(wěn)定的能量旧烧，輕松的氛圍，用心感受画髓，及時(shí)回應(yīng)掘剪。

說肯定的話。麥爸在跟兒子發(fā)生不愉快后奈虾，主動(dòng)分析自己態(tài)度不好是因?yàn)榭咕苡螒蚝团K話夺谁，相比以前發(fā)生問題后的冷漠麻木，是很大的進(jìn)步肉微，我發(fā)自內(nèi)心地表揚(yáng)了他匾鸥。在談到醫(yī)患關(guān)系惡劣的時(shí)候，他說如果他是醫(yī)生碉纳，他可能在做手術(shù)的時(shí)候亂整勿负。我說：你肯定不會(huì)這樣。人都是有責(zé)任心的村象，到了那個(gè)場合你自然會(huì)產(chǎn)生責(zé)任感笆环。對于他喜歡胡說八道，我說：你其實(shí)內(nèi)心是很善良的厚者，只是因?yàn)槟闫綍r(shí)太規(guī)范和約束自己躁劣，所以要依靠頭腦夸大想象和亂說話來平衡。以前他很反感我對他的心理進(jìn)行分析库菲，認(rèn)為我就是學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)知識瞎顯擺账忘。我真誠地告訴他，我跟他聊這些只是希望改善家庭關(guān)系熙宇。應(yīng)該是狀態(tài)對了鳖擒，能量穩(wěn)定了，我看到的都是他好的一面烫止，對他的肯定和贊賞使我們的交流很融洽蒋荚。

為對方服務(wù)。以前麥爸跟我提出什么要求馆蠕，有時(shí)候只是小小的建議期升，我也表現(xiàn)得很抗拒惊奇，然后態(tài)度就很生硬。昨天聊天的時(shí)候我對以前的言行進(jìn)行了反思播赁，表示要好好回應(yīng)他的要求颂郎，讓我們大家能夠開開心心的在一起生活。甚至不光是好好回應(yīng)對方的要求容为，更要主動(dòng)去幫他做一些事情乓序，提供超出對方預(yù)期的服務(wù)。

送禮物坎背。哈哈替劈，這個(gè)是麥爸的行動(dòng)。我一直想要個(gè)蘋果的筆記本電腦沼瘫，追求性價(jià)比的他卻覺得蘋果產(chǎn)品不劃算抬纸。今天他主動(dòng)問我對配置的要求，說想送我蘋果筆記本作為生日禮物耿戚。我想湿故，一定是因?yàn)槲疫@兩天跟他愉快的相處和交流，對他的肯定和表揚(yáng)在發(fā)揮作用膜蛔。愛不完課程又一次發(fā)生奇效啦坛猪！

肢體接觸。麥爸因?yàn)閺?qiáng)迫癥皂股，一向抗拒突然靠近或擁抱等行為墅茉。昨天他居然主動(dòng)說要背我玩，然后背著我在院子里走了一圈呜呐。這種背背的舉動(dòng)一般是在他心情特別好的時(shí)候才有的就斤，我們倆嘻嘻哈哈好像回到了青春年代。兒子看到爸爸媽媽這樣也覺得很開心蘑辑。

感覺自己只是稍微動(dòng)用了一點(diǎn)耐心和智慧洋机，實(shí)相就有了這么好的顯化。哈哈洋魂！生活果然是一門藝術(shù)啊绷旗。克里希那穆提說：最偉大的藝術(shù)就是生活的藝術(shù)副砍，它比人類用大腦或雙手創(chuàng)造的任何東西都偉大衔肢，比所有的經(jīng)典和它們的神明都偉大。父母先學(xué)習(xí)和掌握這門藝術(shù)吧豁翎，孩子耳濡目染角骤，自然也會(huì)習(xí)得。讓孩子擁有生活的智慧心剥，比讓孩子熟記多少知識重要多了启搂。