很榮幸的成為了弗蘭克寫作營第9期的點(diǎn)評官。第一講結(jié)束老師布置了三項(xiàng)作業(yè)給新學(xué)員脊凰。

列出自己2017年的夢想清單抖棘，包括工作、家庭狸涌、愛情切省、興趣、社交五個維度帕胆；

列出你最喜歡卻覺得沒有太大用處的三件事朝捆；

列出你認(rèn)為最有用但又最討厭的三件事。

這三項(xiàng)作業(yè)其實(shí)就是在梳理個人情況懒豹。唯有認(rèn)識自己才能更好的行動芙盘。

在點(diǎn)評學(xué)員的作業(yè)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)并沒有意識到這三個問題的重要性脸秽，沒有好好發(fā)揮這三個問題的作用儒老，將自己的問題梳理清楚。大家在問自己這三個問題的時(shí)候犯了哪些共同的錯誤呢记餐，如何避免呢驮樊，如何才能真正的利用好這三個問題呢？學(xué)員的問題有可能也是看這篇文章的你的問題。

關(guān)于夢想清單

夢想清單應(yīng)該是自己想要去做的明確的事情囚衔，并且最后應(yīng)該有一個可衡量的結(jié)果铝穷。但是大部分學(xué)員的夢想清單都有一個共同的缺點(diǎn)：不夠明確具體而且不可衡量。

比如有同學(xué)的夢想清單是“暑期找到一份好的實(shí)習(xí)工作”佳魔。什么是“好”的工作？衡量的標(biāo)準(zhǔn)是什么晦炊？是以工資的多少還是以未來發(fā)展空間的大小為標(biāo)準(zhǔn)的呢鞠鲜？多高的工資為好工作呢？可以提供什么樣發(fā)展空間的工作為好工作呢断国？

這個目標(biāo)既不明確又不可衡量贤姆。一個不明確的目標(biāo)無法去執(zhí)行！

有同學(xué)的夢想清單是“多讀一些書”稳衬，讀多少書為“多讀”呢霞捡？是50本還是100本，甚至200本薄疚？

一個不可衡量的目標(biāo)在年終回顧的時(shí)候如何確定它到底有沒有完成呢碧信？

說到底，目標(biāo)的制定一定要符合SMART原則街夭，即Specific（明確性）砰碴、Measurable（可衡量性）、Attainable（可達(dá)成性）板丽、Relevant（相關(guān)性以及Time-based）（時(shí)限性）呈枉。唯有這樣的目標(biāo)執(zhí)行性和完成性才會更高。

梳理自己的夢想清單就是在為未來的行動明確方向埃碱。方向明確具體并且有一個可到達(dá)的終點(diǎn)猖辫，行動才會持續(xù)才會有力。

你最喜歡卻覺得沒有太大用處的三件事

“漫刷朋友圈”“睡懶覺”“無節(jié)制的刷劇”入選“最喜歡卻覺得沒有太大用處的三件事”的頻率比較高砚殿。

這個問題其實(shí)是提醒學(xué)員反思自己的不良習(xí)慣啃憎。

對于這個問題不應(yīng)該限于簡單的羅列出三件事，更多的應(yīng)該問問自己瓮具，為什么會喜歡這三件事荧飞，為什么會覺得這三件事沒有什么用處，這三件事真的毫無用處嗎名党，我能不能化無用為有用叹阔？如果這件事情確實(shí)毫無價(jià)值，下次意識到這一行為的時(shí)候我可以用什么行為來替代传睹？

有學(xué)員列出的最喜歡卻覺得沒有太大用處的三件事之一是“廚藝”耳幢。好的廚藝可以給加入帶來更好的味蕾的享受，可以讓家人吃得更好更健康，良好的飲食是保證精力充沛好好工作和學(xué)習(xí)的一大重要因素睛藻，為什么會覺得這件事情是沒有太大用處的呢启上？網(wǎng)上更有很多人靠分享美食分享菜譜出書、成為網(wǎng)紅店印，有了很好的收入冈在，比如君之。

也許對你覺得“無用”的事情認(rèn)真分析后你也能挖掘出它的有用之處按摘，說不定還發(fā)現(xiàn)了自己的另一條崛起之路呢包券！

那么確實(shí)毫無用處的行為該怎么辦呢？根據(jù)“if……then…..”模式提前預(yù)設(shè)另一種行為替代炫贤！比如溅固，如果我發(fā)現(xiàn)自己在刷微信，就拿一本書來讀兰珍。

有察覺才會有覺醒侍郭，有覺醒才會有改變。

列出你認(rèn)為最有用但又最討厭的三件事

很多人看到這個問題的第一眼就能立刻給出答案掠河×猎可是這個問題真的這么簡單嗎？

為什么明明知道這三件事非常有用你卻討厭它呢口柳？你想過沒有苹粟？

很多人將早起、運(yùn)動和閱讀列為“最有用但又最討厭的三件事”跃闹。你討厭它是正常的嵌削，人都有趨利避害的本能，這三件事卻違背了人的本性望艺，是讓你走出舒適區(qū)令你痛苦的事情苛秕。

但是他們都很有用，怎么辦呢找默？問問自己艇劫，為什么你討厭的事情還有那么多人喜歡？那些堅(jiān)持早起惩激、堅(jiān)持運(yùn)動店煞、堅(jiān)持閱讀并且甘之如飴的人是怎么做到的？

通過這些問題是不是可以發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)风钻？ 知道癥結(jié)所在才能對癥下藥顷蟀。

既然有用，你有沒有考慮過如何改變?nèi)觞c(diǎn)骡技？

能不能將討厭的事情與喜歡的事情關(guān)聯(lián)起來鸣个，從感興趣的事情中找到做討厭的事情的動力羞反？能不能從討厭的事情中挖掘出自己的興趣點(diǎn)？

有一位學(xué)員的興趣是“每周寫兩篇文章”囤萤，但是他討厭的事情卻是“讀書”昼窗。持續(xù)寫文需要大量的素材。每個人的經(jīng)歷都是有限的涛舍，想要持續(xù)的輸出沒有輸入怎么可能呢澄惊？大量的輸入可以寫出更好更多的文章，是不是給自己帶來了成就感和動力呢富雅？這么想想是不是有讀書的動力了呢缤削？

明知不可為而為之是愚者，明知應(yīng)為而不為者是更是愚者中的愚者吹榴。明知難為而能夠迎難而上的才是真正的勇者、智者滚婉。

將討厭的事情做到做好图筹，你成長的路上還有什么是不可能的呢？

梳理清楚這三個問題實(shí)則就是為自己找明方向让腹，修正缺點(diǎn)远剩，找到了持續(xù)努力的動力。但是知道不等于做到骇窍，所有的一切都寄希望于你的行動瓜晤。

希望所有能夠看到這三個問題的小伙伴都能夠認(rèn)真的對待這三個問題，借著三個問題為自己梳理出一個清晰的行動方案腹纳，然后開始行動痢掠。

知道影響人生，做到改變?nèi)松?/b>