? ? 昆明梁艷分享124天识脆。網(wǎng)絡(luò)初級(jí)五期。2017.09.18
? ? 明天就要上焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)課了醋安，好幾天都沒(méi)有復(fù)習(xí)，今天看到系統(tǒng)觀和例外問(wèn)句双揪，忽然想起，昨天上心理咨詢師課時(shí)包帚，有位聽課的老師在課間休息時(shí)渔期，問(wèn)老師，她家孩子不好好做作業(yè)渴邦，上課不認(rèn)真聽講疯趟。她什么辦法都想了，可是孩子仍然沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)改變几莽。她愁的要死的心都有了迅办。老師問(wèn)她為什么來(lái)聽心理學(xué)課？她說(shuō)為了孩子章蚣，確切地是是為了改變孩子的現(xiàn)狀站欺。老師有問(wèn)，你學(xué)多久了纤垂？都學(xué)什么了矾策？她說(shuō)參加過(guò)一下有關(guān)親子關(guān)系的工作坊，看過(guò)一些相關(guān)的心理學(xué)書籍峭沦。老師有問(wèn)贾虽，那你有收獲嗎？她說(shuō)當(dāng)然吼鱼。老師說(shuō)蓬豁，那你有改變嗎绰咽？她詫異地說(shuō)，我改變地粪？為什么我要變取募？我又沒(méi)問(wèn)題，是孩子蟆技？老師又說(shuō)玩敏，我不知道你孩子為什么不愿認(rèn)真聽課、排斥寫作業(yè)质礼，也不清楚你采取了什么措施旺聚？那我告訴你現(xiàn)在很多人在處理親子矛盾時(shí)用到了一種很有效的短焦技術(shù)（即我們學(xué)習(xí)的焦點(diǎn)），它的觀點(diǎn)如“尋找例外眶蕉、一小步也叫滾雪球效應(yīng)砰粹、系統(tǒng)觀等很不錯(cuò)，你可以試試妻坝。尋找例外就是當(dāng)問(wèn)題或狀況不發(fā)生的時(shí)候伸眶，如你孩子不會(huì)天天不寫作業(yè)吧，他那一天把作業(yè)寫完了刽宪，這就是例外，你就要抓住這次機(jī)會(huì)界酒，尋找他那天寫完作業(yè)的動(dòng)力圣拄，發(fā)生了什么讓他竟然做完了作業(yè)，然后運(yùn)用這次例外經(jīng)驗(yàn)毁欣，鼓勵(lì)孩子庇谆，一小步一小步的改變現(xiàn)狀，切忌不可貪多凭疮，一小步能引起大改變就是滾雪球效應(yīng)饭耳。同時(shí)作為家長(zhǎng)，你們的一些日常行為認(rèn)知也潛移默化地影響著孩子對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度执解，在對(duì)待孩子的問(wèn)題上寞肖，如果你用了很多辦法都沒(méi)有效果，那不如不要整天盯著孩子的不良行為不放手衰腌，到不如先改變一下對(duì)待孩子的態(tài)度新蟆，讓孩子做一些他愿意做的事情來(lái)發(fā)現(xiàn)她的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)而借力到學(xué)習(xí)上右蕊，是不是好一些呢琼稻？如果你的態(tài)度變了，也許慢慢會(huì)帶動(dòng)孩子的改變饶囚，這就是短焦的系統(tǒng)觀帕翻。但這位媽媽鸠补，始終不接受老師的建議，也認(rèn)為尋找例外太麻煩嘀掸，一小步的改變要到何年何月莫鸭，等孩子完全變好了，都成人了横殴，不需要學(xué)習(xí)了被因，自己更是做的很好，沒(méi)有問(wèn)題衫仑。結(jié)果老師很無(wú)語(yǔ)梨与，在旁聽的其他人也直搖頭。哎文狱，這么好的方法懶得去具體使用粥鞋，總想著靠咨詢師幾次的咨詢，就取得立竿見影的效果瞄崇，或咨詢師給其一個(gè)“藥到病除”的秘方呻粹，用后立刻見效，卻做不到花點(diǎn)心思苏研，下點(diǎn)功夫用在孩子身上等浊。這么頑固的家長(zhǎng)，自覺(jué)來(lái)學(xué)心理學(xué)摹蘑，估計(jì)也是來(lái)探尋治療各種“秘方”的筹燕，而不是真正熱愛(ài)這份職業(yè)的。
