如何能了解自己呢简烘？這真是一個(gè)需要細(xì)心觀察的事情，昨天路上和一個(gè)老師聊天片择，她說要關(guān)注自己的身體健康，還有自己的狀態(tài)要好骚揍，很多五六十歲的人看起來和三十多歲一樣，主要是精神狀態(tài)身體狀態(tài)都和三十歲一樣啰挪，這真是一個(gè)令人向往的狀態(tài)信不，通過練習(xí)瑜伽就可以，所以我也開始關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生和瑜伽亡呵，現(xiàn)在就從多喝水少吃東西開始了抽活，降低自己的物欲和對(duì)食物的欲望，昨天中午吃的太多了锰什，所以特別的難受下硕，一直到今天早上4點(diǎn)20就起床了，昨天晚上刷手機(jī)睡得又不好汁胆，好在今天狀態(tài)還是可以的梭姓，沒有那么令人困倦。
加強(qiáng)每天的鍛煉和學(xué)習(xí)嫩码，每天反思自己在哪些方面有進(jìn)步了誉尖，如果沒有就看半小時(shí)的書也是很好的，昨天在陪學(xué)生做英語聽力的時(shí)候铸题，自己看書铡恕，真是的啟發(fā)特別大，和名師對(duì)話就真的可以讓人有醍醐灌頂?shù)母惺芏洌褪且獙?duì)我喜歡的人保持好奇心探熔，我很想知道他在想什么他在做什么，他將會(huì)長成一個(gè)什么樣的人烘挫。我也開始對(duì)我自己好奇诀艰，我是怎樣長成自己現(xiàn)在的性格的。有的時(shí)候看刁老師就活得很通透，這也是很好的涡驮，遇事情不生氣暗甥，多學(xué)習(xí)和成長，看事情要全面捉捅，所以學(xué)習(xí)也要多方面的撤防，否則學(xué)習(xí)的就是片面的知識(shí)。
每個(gè)人對(duì)別人都是有評(píng)價(jià)的棒口，但是我覺得寄月，每天獲得舒展舒服很重要，話要少无牵，但是要保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)漾肮，自己身體好眼睛要的時(shí)候要加強(qiáng)鍛煉和學(xué)習(xí)。
每天復(fù)盤的時(shí)候真的要看看自己學(xué)到了什么有了什么新的進(jìn)步茎毁。
