? ? ? 腎結(jié)石的問題柒昏，哈哈，這個(gè)問題也祠，我來說說它的原理吧。
? ? ? 腎結(jié)石近速，一般平常都是很難檢查出來的诈嘿，一般都是等到有了癥狀堪旧，然后疼痛難忍或者是出現(xiàn)血尿的時(shí)候，嗯急性發(fā)作的時(shí)候奖亚，才會(huì)到醫(yī)院里面去檢查淳梦。
? ? ? 通常情況下，醫(yī)療的處理方法就是吃止痛藥或者吃治消炎藥昔字，先緩解癥狀爆袍。再叫你回家喝大量的水，把這個(gè)結(jié)石給喝下來作郭。如果結(jié)石比較大陨囊，就會(huì)采取手術(shù)治療，碎石方法夹攒。
? ? ? 這個(gè)方法一方面對腎臟有損傷蜘醋。另外，腎結(jié)石容易復(fù)發(fā)咏尝，你可能得了一次做了手術(shù)压语，下次又來了，第三次又來了编检。
? ? ? 很多人可能誤認(rèn)為胎食，腎結(jié)石是由于食物吃的不正確導(dǎo)致的結(jié)石或者是由于補(bǔ)鈣太多導(dǎo)致的結(jié)石。然后這個(gè)不能吃允懂，那個(gè)也不能吃厕怜，它導(dǎo)致的后果就是身體攝入的營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致了健康的問題累驮。然后腎結(jié)石也沒能緩解酣倾。
? ? ? 這個(gè)問題其實(shí)跟膽固醇的問題是一樣的。人們誤以為膽固醇高的食物會(huì)引起高膽固醇谤专，而對那些膽固醇含量高的食物避而遠(yuǎn)之躁锡。
? ? ? 其實(shí)這些食物恰恰是營養(yǎng)非常豐富，非常有益健康的食物置侍。所以對我們對于我們來說映之，完整的了解一個(gè)知識是非常關(guān)鍵的。
? ? ? 很多時(shí)候蜡坊，對一件事情片面的了解杠输，卻自以為很懂了，其實(shí)比無知更可怕秕衙。
? ? ? 那么蠢甲，產(chǎn)生腎結(jié)石的原因到底是什么呢？
? ? ? 原因1.體質(zhì)發(fā)生變化据忘。體質(zhì)偏酸鹦牛。
? ? ? 而我們的身體的智慧在于搞糕，一旦發(fā)現(xiàn)我們體內(nèi)血液酸堿度發(fā)生變化，就會(huì)給腎臟發(fā)出信號曼追，讓腎臟回收的時(shí)候窍仰，少回收一些偏酸的物質(zhì)。
? ? ? 我們的呼吸系統(tǒng)呢礼殊，會(huì)加快這些代謝產(chǎn)物的排泄驹吮，骨骼會(huì)抽離出大量的礦物質(zhì)，來緩沖酸性的代謝產(chǎn)物晶伦。
? ? ? 也就是說之前我一直講到的碟狞，如果身體產(chǎn)生乳酸太多，就會(huì)從骨骼和牙齒當(dāng)中坝辫，抽取鈣篷就，來中和乳酸。
? ? ? 所以近忙，這足以看出竭业，體液變酸，是一件多么危險(xiǎn)的事情及舍，導(dǎo)致身體不惜動(dòng)用骨骼和牙齒中的鈣未辆。
? ? ? 經(jīng)常在聽我課的朋友都知道，一旦我們的骨骼和牙齒當(dāng)中的鈣被抽取锯玛，是難以被補(bǔ)上去的咐柜，抽離容易，補(bǔ)上就不容易了攘残。特別是過了18歲以后拙友。骨質(zhì)疏松，就是這么來的歼郭。呵呵遗契！
? ? ? 所以，從小開始補(bǔ)鈣是給身體在存款病曾，如果牍蜂，平時(shí)鈣質(zhì)補(bǔ)充足夠，那么泰涂，身體就不至于從骨骼和牙齒當(dāng)中去抽取鲫竞，好吧，今天連骨質(zhì)疏松都講了[呲牙]
? ? ? 那么逼蒙，體質(zhì)酸的來源是什么呢从绘？
? ? ? 很多人都說酸性體質(zhì)是萬病之源，但是沒有找到根本的原因，僅僅通過改善飲食來改變僵井，簡直是是難上加難赁还。
? ? ? 我們的細(xì)胞在經(jīng)過生化反應(yīng)后，會(huì)產(chǎn)生很多的有機(jī)酸驹沿，比如葡萄糖進(jìn)去身體。最后產(chǎn)生能量蹈胡，給身體供能渊季。
? ? ? 同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生很多的酸，比如情緒問題罚渐，壓力却汉，對抗，呼吸問題荷并『仙埃或者憋氣太久，或者甲狀腺供能問題等源织，導(dǎo)致身體缺氧的時(shí)候翩伪。葡萄糖代謝就會(huì)產(chǎn)生大量乳酸。
? ? ? 或者我們在運(yùn)動(dòng)過后谈息，身體會(huì)酸痛缘屹，那是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體缺氧侠仇，產(chǎn)生很多乳酸轻姿。乳酸在體內(nèi)堆積，就會(huì)讓你渾身酸痛逻炊。
? ? ? 同樣互亮，在每天的生活過程中，我們?nèi)竽芰课镔|(zhì)余素，蛋白質(zhì)豹休，脂肪，碳水化合物溺森，在代謝過程中慕爬，也會(huì)產(chǎn)生很多的酸。很典型的就是尿酸屏积。
? ? ? 如果這些酸不能及時(shí)被排除體外医窿，或者維持身體堿性系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)沒有很好的攝取，它們就會(huì)在體內(nèi)堆積炊林。
? ? ? 另外姥卢，很多深加工的食物，肉類，精制米面独榴，僧叉，都屬于酸性食物，對我們身體最大的就是精制米面和碳酸飲料棺榔。
? ? ? 現(xiàn)在很多學(xué)生也有腎結(jié)石瓶堕，大多是由于喝這些不健康的碳酸飲料引起的。比如症歇，一瓶可口可樂喝下去郎笆，身體就得付出很多的堿性物質(zhì)去中和可樂里邊的酸性物質(zhì)。
? ? ? 有些物質(zhì)來不及被中和忘晤，身體就會(huì)把液態(tài)酸變成固態(tài)酸宛蚓，其中就會(huì)用鈣去和這些酸中和，變成磷酸鈣设塔，它就是腎結(jié)石中的一種凄吏。
? ? ? 現(xiàn)在大家知道如何預(yù)防腎結(jié)石了嗎？
? ? ? 大家知道幫助我們?nèi)竽芰课镔|(zhì)代謝的維生素是什么嗎闰蛔？
? ? ? 酸的來源痕钢，第一個(gè)是身體代謝產(chǎn)生，第二個(gè)是身體缺氧序六，第三個(gè)就是食物盖喷。
? ? ? 解決第一個(gè)代謝問題，就要用到維生素B族难咕。缺什么都不能缺B课梳。
? ? ? 解決第二個(gè)問題，首先減少情緒波動(dòng)余佃，因?yàn)閴那榫w會(huì)消耗大量氧氣暮刃。注意自己的呼吸，并學(xué)會(huì)深呼吸爆土。
? ? ? 解決第三個(gè)問題椭懊，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。首先步势，減少精制米面攝入氧猬，其次，減少肉類比例坏瘩，最后盅抚，禁止不健康的食物，比如深加工食品倔矾，碳酸飲料妄均，增加蔬菜水果等堿性食物攝入柱锹。
? ? ? 最好的推薦，就是蔬菜水果汁丰包，它是將酸性體質(zhì)調(diào)整到堿性體質(zhì)的最佳方法禁熏。
? ? ? 還有，保證均衡營養(yǎng)邑彪，保證蛋白質(zhì)瞧毙，脂肪，維生素等七大營養(yǎng)素的攝取均衡寄症。保證升筏，蛋白質(zhì)，維生素B族瘸爽，鈣鎂，維生素c铅忿，綜合維生素礦物質(zhì)剪决，不飽和脂肪酸的攝取。這是人人必須做到檀训，是基礎(chǔ)柑潦。
? ? ? 所以，預(yù)防腎結(jié)石峻凫，或者已經(jīng)有了腎結(jié)石想要調(diào)理渗鬼，在飲食均衡的前提下，增加維生素B族和鈣鎂的來源荧琼。
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