您是哪種血型精刷，易于患哪些疾病蔗候？保健方向怎么選怒允？看完這篇文章就都知道啦！
您知道嗎锈遥？根據(jù)血型也能“算健康”——預(yù)測疾踩沂隆！在臨床治療中所灸，有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：不同的血型與疾病有著一定的關(guān)聯(lián)性丽惶。
您是哪種血型，易于患哪些疾才懒ⅰ钾唬？保健方向怎么選？看完這篇文章就都知道啦懦尝！
01
O型血：新陳代謝旺盛知纷，要控制自己的情緒 ?
O型人有強(qiáng)勁的生命力壤圃，喜怒分明陵霉、個(gè)性率直，可是過度的疲勞會(huì)慢慢的損耗健康伍绳，所以請務(wù)必試著讓自己沉穩(wěn)溫和一點(diǎn)踊挠，控制火暴性格，不然你容易把自己“氣出病”。
/健 康 優(yōu) 勢 /
O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力效床，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲睹酌。
一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”剩檀，但是在各種血型中憋沿，其平均壽命明顯較長。
/ 健 康 劣 勢 /
血液比較稀沪猴，不利于血液的凝固辐啄，健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定；
胰島素含量較其他血型來講偏低运嗜，健康隱患：糖尿埠肌；
體內(nèi)的胃酸含量較高担租，健康隱患：胃酸砸民；
腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂奋救，健康隱患：亞健康岭参。
/健 康 策 略 /
1、多吃瘦肉
O型血的人吸收能力很強(qiáng)菠镇，特別是高蛋白食物冗荸，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收利耍。但需要注意的是蚌本，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉隘梨，以防止發(fā)胖程癌。
2、保持規(guī)律睡眠
O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型轴猎，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要嵌莉，可以有效地降低亞健康的幾率。
02
A型：忍耐力較強(qiáng)捻脖，但腦血管疾病發(fā)生率較高 ?
A型人身體較靈巧锐峭，耐受力較強(qiáng)，平時(shí)不常生病可婶，但與腦血管疾病較有緣沿癞，尤其是腦梗塞病人，為各血型之首矛渴，這是因?yàn)锳型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性椎扬。
/ 健 康 優(yōu) 勢 /
身體比較靈巧，耐受能力很強(qiáng)，所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾蚕涤，亞健康幾率也會(huì)降低筐赔。
/健 康 劣 勢 /
血液黏稠度在各種血型中，最容易升高揖铜，健康隱患：腦梗塞茴丰；
血小板黏附率明顯高出正常對照組，健康隱患：偏頭痛天吓；
末梢血管調(diào)節(jié)功能差较沪，對冷刺激比較敏感，健康隱患：凍瘡失仁；
消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)尸曼，胃酸含量低，比較缺少消化酶萄焦。健康隱患：消化系統(tǒng)疾病控轿。
/ 健 康 策 略 /
1、提高免疫力
A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱拂封。尤其在秋冬季茬射，提高免疫力對于A型血人的健康至關(guān)重要。
2冒签、注意保暖
一般來說在抛，在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí)，末梢小血管才開始收縮萧恕，而A型血的人在氣溫12℃時(shí)刚梭，末梢小血管就開始收縮，所以進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖票唆。
3朴读、多吃素食
A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動(dòng)物性食物代謝就比較慢走趋，所以多吃素食衅金，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能簿煌。
4氮唯、保護(hù)腸胃
臨床資料統(tǒng)計(jì)，1/3的癌癥病人是A型血姨伟，特別是胃癌惩琉，因此A型血的人，如有上腹痛授滓、飽脹不適琳水、消瘦、食欲減退般堆、嘔吐在孝、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者淮摔，應(yīng)及早就醫(yī)診治私沮。
03
B型：比其他血型更健康，但排異性更強(qiáng) ?
B型人動(dòng)作靈活性頗佳和橙，創(chuàng)造力強(qiáng)仔燕，具有好勝心。相比之下魔招，B型血的人是人群中最健康的人晰搀，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍办斑，與疾病相關(guān)的死亡率高達(dá)28%外恕，為A型血者的2倍、O型血者的4倍乡翅。
/健 康 優(yōu) 勢 /
B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力鳞疲，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，無論是食用動(dòng)物性食物蠕蚜，還是植物性食物尚洽，新陳代謝的速度都很快，效率也很高靶累。
/健 康 劣 勢 /
長期處在壓力中腺毫，健康最容易亮起紅燈，健康隱患：慢性疲勞綜合征挣柬；
對流行性感冒病毒防衛(wèi)能力最差拴曲，健康隱患：流行性感冒；
消化道容易受到細(xì)菌感染凛忿，健康隱患：腹瀉澈灼、痢疾；
新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響店溢。健康隱患：肥胖叁熔。
/ 健 康 策 略 /
1、中草藥對B型血的人尤為重要
中草藥對B型血的人尤為重要床牧。其中以甘草為最佳荣回，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用戈咳。B型血的人不妨嘗試一下甘草酸棗飲心软。
甘草酸棗飲：把甘草壕吹、茯苓、酸棗删铃、白糖放入鍋中耳贬，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘猎唁，離火后浸泡半天咒劲，將酸棗撈出，瀝干汁液诫隅，晾曬1天腐魂。曬至7成干時(shí)，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面逐纬，攪勻后即可食用蛔屹。
2、多吃羊肉
B型血的人一般都能很好地消化吸收動(dòng)物蛋白質(zhì)豁生。羊肉對B型血的人是非常有好處的判导，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。不僅如此沛硅，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物眼刃。比如松子、榛子摇肌、龍眼等擂红，都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
04
AB型：反應(yīng)比較敏捷围小，患哮喘比例最高 ?
AB型人個(gè)性較冷靜沉著昵骤，神經(jīng)反應(yīng)也較敏捷，但在所有血型中肯适，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高变秦，因此要格外注意過敏性疾病。
/ 健 康 優(yōu) 勢 /
AB型血是地球上最晚出現(xiàn)的血型框舔，但人數(shù)在不斷增加著蹦玫，由此可見AB型血的人適應(yīng)能力很強(qiáng)。
而且刘绣，它同時(shí)含有A型和B型兩種抗原樱溉，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)纬凤。
/ 健 康 劣 勢 /
胃酸的含量比較低福贞，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，健康隱患：消化不良停士；
外界環(huán)境中的細(xì)菌易隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部挖帘，健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾餐昀觥；
膽固醇含量相對較高拇舀，血脂也容易升高逻族，健康隱患：心臟病你稚；
對植物性食物代謝較好，對動(dòng)物性食物代謝較差朱躺，容易形成脂肪堆積刁赖。健康隱患：肥胖。
/ 健 康 策 略 /
1长搀、控制體重
降低體內(nèi)膽固醇宇弛、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
2源请、遠(yuǎn)離煙酒
在平日的生活中枪芒，煙、酒對于呼吸道的刺激谁尸，在AB型血的人中危害最大舅踪，所以要嚴(yán)格控制。
3良蛮、慎吃過敏性食物
一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用抽碌，比如魚、蝦决瞳、巧克力货徙、羊肉等。
有人會(huì)問：人類就血型絕大多數(shù)就這四種之一皮胡，但也沒見人人生病俺占铡？
這是因?yàn)榧膊〉陌l(fā)作是由多種因素控制的屡贺，用血型只能預(yù)測發(fā)病傾向蠢棱，并不是說一定會(huì)患病甩栈！而大家了解自己血型的優(yōu)勢與劣勢之后裳扯，可以更好地指導(dǎo)日常保健。
血型與健康之間原來有這么大學(xué)問~還有很多人都不知道呢谤职！給朋友們了解一下吧饰豺。
