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這兩天讀了美國人卡爾紐波特寫的《深度工作》這本書。作者先從理論角度闡述深度工作的可行性和重要性匠楚，再從實(shí)踐角度指導(dǎo)你提升深度工作的能力厂财，理論和實(shí)踐相結(jié)合是一本值得看的書。
你也許會問什么是深度工作法与斤？作者給出了他的定義荚恶，就是在無干擾狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限谒撼。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能抵皱，而是難以復(fù)制辩蛋。定義中提到了創(chuàng)造新價(jià)值，這是普通工作無法比擬的擂错，常規(guī)的事務(wù)性工作樱蛤，純粹是時(shí)間的消耗和工作的按部就班剑鞍，可以產(chǎn)生價(jià)值爽醋，但不會創(chuàng)造出新的有意義的價(jià)值。深度工作依賴專注力光戈，專注力就是注意力的集中遂赠，各類學(xué)科都認(rèn)為熟練管理注意力是優(yōu)質(zhì)生活的重要因素，也是幾乎改善人生各類體驗(yàn)的核心筷弦。因此訓(xùn)練并提升你深度工作的能力抑诸，是通往更幸福生活的一種方式，
通常我認(rèn)為看書要帶著一個(gè)很明確的目的蜕乡，那就是要更新你的認(rèn)知奸绷。這本書中，有一個(gè)觀點(diǎn)很啟發(fā)我:訓(xùn)練記憶能力有助于提升專注力层玲。因?yàn)橛?xùn)練過程中需要時(shí)刻保持專注和避免分心才能記住要求的內(nèi)容号醉，這也是一種專注力訓(xùn)練。精神訓(xùn)練跟力量訓(xùn)練原理相似辛块，只要給予鍛煉就能有所收獲畔派。
開卷有益，愿你每天對周邊的事情有新認(rèn)識憨降。
