20210316功課第9天
1袄友、誦讀星期二覺察自己的祈禱文霹菊；誦讀釋放的祈禱文剧蚣；做了《七種神奇的療愈能量：整合內(nèi)在小孩療愈冥想》；晚間冥想—移除恐懼個焦慮旋廷。
2、三個感恩：感恩自律早起饶碘，做冥想及誦讀祈禱文待诅；感恩發(fā)小陪我去超市買菜并開車送我回家；感恩自己再一次利用微信和孩子溝通熊镣。
3、一句愛的表達(dá)：親愛的發(fā)小募书，你總是那么善解人意绪囱，知道我胳膊不好，提不了重物莹捡，隔三差五陪我去超市買東西鬼吵，還堅持送我到樓下，有你真好篮赢！
4齿椅、一次分享：今天中午吃過午飯，孩子悄聲問我要二十元錢启泣，回想到自己盡力地改變著態(tài)度涣脚，不斷地調(diào)整著心態(tài)，可孩子似乎根本不為所動寥茫，昨晚都好晚了遣蚀，他還在點燈熬油地公然打游戲，挑戰(zhàn)我的底線纱耻，這一切我都選擇了沉默芭梯，只告訴他：時間不早了，該睡覺了弄喘。
聽到他要錢玖喘，我內(nèi)心是厭煩和抗拒的，但還好沒有發(fā)作蘑志，只告訴他：我沒有發(fā)工資累奈，家里沒什么錢了贬派。
待他到學(xué)校走后，(為啥不寫他上學(xué)走后费尽，其實赠群，大家都心知肚明，他天天所謂的上學(xué)旱幼，就是在課堂上除了睡覺還是睡覺查描，只是自己不愿面對，也不愿去想而已)柏卤，內(nèi)心很是難受冬三，恰好發(fā)小約我去逛超市買菜，適當(dāng)?shù)姆潘闪诵┰S缘缚，回家做晚飯的空擋勾笆，想了許久，決定再一次在微信上和孩子交流一番桥滨。
首先同理了他沒能拿到錢的落寞和難過窝爪，然后表達(dá)了自己不敢給他零花錢的真實意圖：怕他買零食或充值游戲，從而傷害自身及在游戲中越陷越深齐媒，之后蒲每，再一次肯定了在他身上的改變，哪怕只是細(xì)微的一點點的改變喻括，最后邀杏，告訴孩子，不管怎樣爸爸媽媽都會永遠(yuǎn)愛著他唬血。
在他放晚自習(xí)回家之前望蜡，在他書桌上放了十元錢。
有時候感覺自己猶如一個亂碼的機器人一般拷恨，身心俱疲脖律，內(nèi)心繚亂，越努力前行腕侄，越感到前路漆黑一片状您，恐懼、焦慮兜挨、害怕膏孟、無助、無望包裹著自己拌汇，感覺快要窒息……
跳出亂碼的世界柒桑，再一次整理好思緒，告訴自己：冷靜噪舀、冷靜魁淳、再冷靜飘诗，堅持、堅持界逛、再堅持……
