Pain and suffering are always inevitable for a large intelligence and a deep heart. The really great men must, I think, have great sadness on Earth. – Fyodor Dostoyevsky, Writer
「痛跟苦難對智慧與心量的養(yǎng)成，是無可避免的隧期。那些真正偉大的人飒责，我覺得，一定都有很難受的經(jīng)歷厌秒《敛穑」– 費奧多爾?陀思妥耶夫斯基 【作家】
?? 文 || 貝小魚
寫在前面：昨天晚上，有位讀者在公眾號留言問如何提高自己的意志力鸵闪，原因是自己一直想學英語，但是幾年過去了暑诸，仍沒有任何提高蚌讼，說白了，就是沒有堅持个榕，歸根結底篡石，是因為自己沒有鋼鐵一般的意志，問我能否寫寫提高意志力方面的文章西采，遂答應凰萨。
想必，我們很多朋友也會受到這樣問題的文章械馆，和大家分享這方面的文章一篇胖眷！以供大家參考！
心理學家認為霹崎，一個人內(nèi)心強大或者意志力堅強的人非常容易取得成功珊搀，不過堅強的意志需要時間的累積和培養(yǎng)，我們每個人都會因為基因尾菇、遺傳境析、經(jīng)歷等因素囚枪，不太可能在生下來的時候就內(nèi)心非常強大，也未必就是意志力非常堅強的人劳淆，但是我們可以看到的是链沼，有些意志力非常堅強的人他們有很多共同的特點。
那么沛鸵，他們的區(qū)別到底在哪兒呢括勺？
? 01 情緒控制技巧
良好的情緒控制是一個人最主要的情商管理能力體現(xiàn)。通常情況小谒臼，我們會認為意志力堅強的人會壓抑自己的情緒朝刊，甚至更容易爆發(fā)自己的脾氣，但實際上蜈缤，他們的內(nèi)心是感性的拾氓，也更加敏感，但是與常人不同的是底哥，他們很善于將敏感的神經(jīng)在適當?shù)臅r候隱藏起來咙鞍，而表現(xiàn)出來了的，恰恰與我們認識的相反趾徽。
? 02 樂觀向上的心態(tài)
鍛煉身體可以有助于我們保持樂觀的心態(tài)续滋。很多情況下，我們很容易受到周圍環(huán)境的影響孵奶，而內(nèi)心堅強的那些人疲酌，更容易表現(xiàn)自己真實的一面，對于意志力比較強悍的人而言了袁，他們也非常清楚朗恳，不可能隨時都是樂觀的，但他們會盡力讓自己的情緒保持在樂觀的狀態(tài)下载绿，以替代消極粥诫。
? 03 用行動解決問題
意志力堅強的人幾乎不抱怨生活，而是很會判斷事情的發(fā)展及預期崭庸，自己也非常明白怀浆，為什么事情的發(fā)展狀況回事這樣，從而想方設法解決問題怕享，并在失敗中汲取經(jīng)驗教訓执赡，取得更好的進步與發(fā)展。
? 04 懂得自我安慰
學會自我安慰也非常重要熬粗，因為不是所有事情都會按照自己心理預期的方向發(fā)展搀玖，真正不快樂或者心理壓抑的時候會找朋友傾訴，不蠻橫驻呐，不霸道灌诅，而是激勵自己芳来，努力向前。
? 05 保持健康體魄
意志力堅強的人非常清楚猜拾，身體是革命的本錢即舌。他們自己知道如何行動，并在不斷地行動過程當中了解自己的身體狀況挎袜，不去迎合任何人顽聂，也不去過多干擾別人的時間，浪費自己的生命盯仪。
? 06 良好的時間管理技巧
意志力堅強的人知道紊搪，時間是有限的資源，不會被輕易的浪費掉全景，而且知道如何管理時間耀石，并在有效的時間里讓效能發(fā)揮到最大。一段時間內(nèi)爸黄，只做一件事情滞伟，提高工作效率，不會輕易讓別人占據(jù)自己的時間炕贵。
? 07 積極靠近自己的目標
做事情有良好的規(guī)劃梆奈，是靠近自己目標的主要方法。意志力堅強的人知道称开，要想實現(xiàn)人生目標亩钟，必須花很多的時間去努力，他們知道自己人生大方向在哪里鳖轰，不會輕易地讓這艘大船偏離方向径荔，努力做自己的掌舵人。
? 08 讓自己的內(nèi)心強大
內(nèi)心的強大是面對挫折和困難的最佳方法脆霎。他們知道如何讓自己更加內(nèi)心強大，并在這個道路上不斷嘗試改變自己的行事方法狈惫，并時刻提醒自己睛蛛，今天的任何動作，都會影響將來的計劃方針胧谈。
? 09 監(jiān)督自己的成長
每天成長一點點忆肾，是靠近成功的最佳策略！意志力堅強的人知道菱肖，他們需要在不斷的成長過程中挖掘自己的潛能客冈，并承認自己的有缺點，在合適的時間和階段規(guī)避自己的缺點稳强，發(fā)揮自己的優(yōu)勢场仲，并會留意身邊的人對自己的提醒和悦，逐漸改善自己。
? 10 挖掘自身潛能
他們深知渠缕，人是潛能無限的鸽素。他們非常清楚自己的潛能需要不斷地開發(fā)和完善，并讓自己的更加的努力堅強亦鳞。面對事情時馍忽，不找任何借口，并下定決心讓自己的能力源泉得以施展燕差，在不斷地發(fā)掘過程中遭笋，讓自己變得更加接近夢想。
堅強和鋼鐵般的意志徒探，是實現(xiàn)夢想的不二法則瓦呼。
以上。
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