大家好呀诗茎，我是ao傲嬌的星星工坊，謝謝你在百忙之中能看到我，點(diǎn)擊上方“藍(lán)色字體”敢订，你想要的經(jīng)驗(yàn)都在這里王污。
轉(zhuǎn)眼就是30多歲，過(guò)完今年夏天楚午，我就是有著33個(gè)春夏閱歷的人了昭齐。
以前總以為40歲很遙遠(yuǎn)，不經(jīng)意間矾柜，我已經(jīng)在奔四的路上阱驾【兔眨總覺(jué)得自己還未享受青春的精彩就要接受人到中年的殘酷現(xiàn)實(shí)。
金星秀的節(jié)目上里覆，當(dāng)30多歲的孫儷被金星問(wèn)道：“你戲演得好丧荐，還不帶耽誤地生了一兒一女，都說(shuō)你是人生贏家喧枷，你怎么看虹统？”
孫儷很快回答：“人生贏家不敢當(dāng)，我覺(jué)得人生才剛剛開始隧甚】呷矗”
孫儷從演戲到家庭，一直都在不斷提升自己呻逆，她的話讓我突然清醒夸赫，30多歲才是人生的開始，在她眼里年齡顯得不值一提咖城。
所以30歲的女生茬腿，人生才剛剛開始，我們不要一味去害怕年齡的加速宜雀，而是更應(yīng)該看重自身的價(jià)值切平，不斷提升自己，才是抵抗年齡最好的利器辐董。
30歲的女生悴品，這20個(gè)提升自己的好習(xí)慣能讓你在不再因?yàn)槟挲g而設(shè)限，去好好對(duì)待自己的人生简烘。
1苔严、周期性的復(fù)盤
至少每個(gè)月對(duì)自己的工作和生活復(fù)盤一次，不斷總結(jié)自己哪些做到了孤澎，哪些需要改進(jìn)届氢，不斷提升自己。
2覆旭、作息規(guī)律退子，早睡早起
學(xué)會(huì)生活規(guī)律，早睡早起型将，才能精力充沛地去做好下一步地事寂祥，形成生活地良性循環(huán)。
3七兜、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)丸凭，健康生活每天運(yùn)動(dòng)一下，輕盈的身體才能讓我們更好投入到工作里。
4贮乳、睡前為第二天的工作列一個(gè)清單每天睡覺(jué)前，用筆和紙把第二天需要做的工作列一個(gè)清單恬惯，做起事來(lái)會(huì)事半功倍向拆。
5、記賬酪耳，時(shí)間開銷浓恳，金錢開銷
我們所認(rèn)為的記賬，往往會(huì)想到花了多少錢碗暗，不僅錢需要記賬颈将，還要給時(shí)間記賬，每天看看自己時(shí)間花到哪里言疗，錢花到哪里晴圾，然后改進(jìn)提升自己的開銷。
6噪奄、多讀書死姚，沉淀自己
不管有多忙一定要每天抽點(diǎn)時(shí)間看書，在書中沉淀自己勤篮。
7都毒、控制情緒，不亂發(fā)脾氣
人們常說(shuō)：最大的敵人就是自己碰缔。能控制自己的情緒账劲，不隨便亂發(fā)脾氣，就是最大的提升金抡。
8瀑焦、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，特別是業(yè)余時(shí)間
保持長(zhǎng)期自學(xué)的習(xí)慣梗肝，特別是業(yè)余時(shí)間蝠猬，經(jīng)常學(xué)習(xí)自己沒(méi)有做過(guò)不了解的新事物。
9统捶、善于勞逸結(jié)合榆芦，不要讓自己太忙
我是個(gè)設(shè)計(jì)師，常常忙起來(lái)連水都會(huì)忘了喝喘鸟，長(zhǎng)期下來(lái)體質(zhì)差了很多匆绣，得不償失。
要養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣什黑，哪怕再忙也要讓自己充充電崎淳。
10、工作計(jì)時(shí)愕把，提升工作效率
你有沒(méi)有的時(shí)候會(huì)這樣拣凹，會(huì)在一件事上耗很久森爽，但最后還是沒(méi)有結(jié)果，我常常會(huì)這樣嚣镜。養(yǎng)成工作計(jì)時(shí)都習(xí)慣爬迟，在規(guī)定的時(shí)間里完成，能大大提升效率菊匿。
11付呕、事情沒(méi)有成功之前，要沉住氣
凡是要沉得住氣跌捆，在事情沒(méi)有成功之前徽职，不大張旗鼓到處宣揚(yáng)。
12佩厚、在任何人面前不要讓自己太透明
懂得適當(dāng)隱藏自己姆钉，不在別人面前袒露自己的所有，不做小透明抄瓦。
13育韩、控制購(gòu)買欲，少逛網(wǎng)店
買東西闺鲸、買自己喜歡的東西確實(shí)是一件很爽的事筋讨。但不計(jì)后果地放縱自己的購(gòu)買欲，總會(huì)讓你事后后悔不已摸恍。
控制購(gòu)買欲悉罕，實(shí)在控制不了可以先放購(gòu)物車，第二天再想想有沒(méi)有那么需要它立镶。
14壁袄、每天早上給自己安排一天中最重要的事
每天早上起床，安排一件一天中最重要的事媚媒，你會(huì)慢慢養(yǎng)成早起的習(xí)慣嗜逻，不再拖延賴床了。
15缭召、堅(jiān)持每天寫日記栈顷、寫心得
我以前不怎么寫東西，接觸公眾號(hào)寫作以后嵌巷，我每天都會(huì)寫點(diǎn)東西萄凤。它讓我變得不那么焦躁，讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)韌搪哪，讓我擠時(shí)間去閱讀靡努，讓我在情緒不好的時(shí)候?qū)W會(huì)冷靜。
總之，寫東西讓我無(wú)形地改變了惑朦。
16兽泄、定期做規(guī)劃，定期審規(guī)劃
不盲目生活漾月，不茍且于現(xiàn)狀病梢。定期給人生做做規(guī)劃，并定期去審視自己的規(guī)劃栅屏，哪怕30歲，也要不斷地讓自己變得更好堂鲜。
17栈雳、少看抖音、短視頻
我也很喜歡看抖音缔莲，看搞笑段子哥纫，看電影解說(shuō)，看別人的新奇故事痴奏，并且一看至少一個(gè)小時(shí)蛀骇。
今年，玩卸載了抖音读拆，專注在寫作上擅憔，才發(fā)現(xiàn)自己的每一分每一秒豆特別珍貴。
18檐晕、關(guān)掉花唄暑诸，信用卡
上個(gè)月，我關(guān)掉了花唄辟灰。關(guān)掉它好像生活也沒(méi)有改變什么个榕，倒是覺(jué)得每個(gè)月再也不用愁要換那幾千塊錢了。
我慶幸自己沒(méi)有用過(guò)信用卡芥喇，提前消費(fèi)并不是一件好事西采，要做只做自己能力范圍內(nèi)的事，不要給自己增加不必要地負(fù)擔(dān)继控。
19械馆、生活里多一次儀式感
讓自己生活多一些儀式感，讓生活里還有陽(yáng)光武通，養(yǎng)成積極看待生活的習(xí)慣狱杰。
20、減少玩手機(jī)的時(shí)間
如今這個(gè)社會(huì)厅须，對(duì)人誘惑最大的就是手機(jī)仿畸。馬路上，地鐵里，我看到過(guò)的地方错沽，大多數(shù)人都是捧著手機(jī)的簿晓，手機(jī)占有了我們生活里的大部分時(shí)間。
如果能少玩一點(diǎn)手機(jī)千埃，多思考有意義的事憔儿，多做能提升自己的事，那將是多么愜意的一件事放可。
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作者：ao傲嬌的星星谒臼，一個(gè)經(jīng)歷風(fēng)雨又不斷爬起的業(yè)余碼字人~立志靠寫作實(shí)現(xiàn)人生自由，成為自己喜歡的樣子耀里。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
