任何一個(gè)存在都是一個(gè)獨(dú)立的生命杜跷！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
文章中給出了一個(gè)重要的概念：自我效能感晾捏。美國社會(huì)心理學(xué)家班杜拉給的定義是：人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。一個(gè)人有較高的自我效能感帆精，就會(huì)在人生中處處充滿自信，干任何事情都會(huì)有足夠的信心把這件事做好，那么勢(shì)必就是結(jié)果要好于別人翩概。其實(shí)，很多事情能不能成功返咱，最關(guān)鍵的在于你有沒有信心去做钥庇，相不相信自己能夠做成，而那些做成的人區(qū)別于沒有成或者連嘗試都不敢嘗試的人咖摹，最關(guān)鍵的地方就在于擁有比別人更強(qiáng)烈的自信评姨！
自我效能感延伸到養(yǎng)育孩子上面，就能夠得出兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：第一個(gè)：愿望得以實(shí)現(xiàn)他的生能量會(huì)增強(qiáng)萤晴，相反吐句，得不到實(shí)現(xiàn)死能量會(huì)增強(qiáng)。第二硫眯，在孩子實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候蕴侧，要讓他自己去完成，而不是父母的幫忙两入。即使是父母給與幫助净宵，也不要讓孩子感覺到是父母的幫助讓自己做成的。也就是父母提供幫助的時(shí)候要隱蔽裹纳，做這件事還是以孩子為主導(dǎo)去完成择葡，才能夠增強(qiáng)孩子的自我效能感。
父母也不要走極端剃氧，而是要永遠(yuǎn)給孩子提高保持性的環(huán)境敏储，在孩子做好事情的時(shí)候，鼓勵(lì)他朋鞍、認(rèn)可他已添，而在孩子遭遇挫敗時(shí)去支持他妥箕！孩子越是小的時(shí)候，越是建立孩子自我效能感的最好時(shí)機(jī)更舞，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的孩子即使失敗畦幢，也不會(huì)有多大現(xiàn)實(shí)的意義。當(dāng)孩子有愿望時(shí)缆蝉，試著讓孩子自己去完成宇葱。當(dāng)他們靠自己力量完成這個(gè)意愿時(shí)，自我效能感就增強(qiáng)刊头，生的能量就增強(qiáng)黍瞧。
成人想要培養(yǎng)自我效能感：第一，我們成人要有時(shí)空感原杂，知道一件事情經(jīng)過時(shí)間和空間的累計(jì)印颤，是會(huì)產(chǎn)生改變的，而不僅是只站在現(xiàn)在看有沒有改變穿肄，而產(chǎn)生心理的壓力膀哲。通過一些小事情的完成建立自我效能感特別重要。第二被碗，遇見大的事情，這個(gè)時(shí)候你還沒有建立自我效能感仿村，首先告訴自己先堅(jiān)持下去锐朴，勝利可能到來，另外就是去找給你支持的人蔼囊，傳遞給你生能量焚志。
無論如何，好好活著畏鼓，盡可能用心活著酱酬，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生云矫，也像是一部你一個(gè)人的史詩膳沽。如果多碰上幾個(gè)有心的人，彼此的命運(yùn)的交集让禀，你會(huì)有看到恢弘的史詩感覺挑社。如果你早早死掉，自殺了巡揍，就看不到這一點(diǎn)了痛阻！?
