2019年的新年愿望清單上哀澈，要不要加上運(yùn)動這一項(xiàng)曙求？要是放在去年我一定不會猶豫尺上，然而今年運(yùn)動計劃的夭折，讓我不敢再相信自己圆到，這是多么可怕的事怎抛！
分析原因之一:
想要完成運(yùn)動計劃，時間是個大問題芽淡。今年的運(yùn)動時間選在了剛下班之后马绝，地點(diǎn)是健身房，由于每次運(yùn)動完會汗流浹背挣菲，又不想洗澡(因?yàn)橄赐暝杌氐郊視砀坏荆牌庞謺幸庖姡┧陨砩蠋е跪T車回家，可這樣又容易感冒白胀，所以如果再次開始健身的話這個時間和地點(diǎn)都要調(diào)整椭赋。
分析原因之二:
沒有讓自己心動的目標(biāo)，好像50kg和55kg對于自己都一樣或杠。之前還有一個目標(biāo)就是“馬甲線”哪怔，可是現(xiàn)在這個目標(biāo)也不太渴望了，人隨著環(huán)境一直在改變向抢，自己也不例外认境，能一直追求的東西現(xiàn)在越來越少了！
那要不要今年加一個馬拉松目標(biāo)挟鸠，長這么大都沒參加過馬拉松叉信，也想體驗(yàn)一次拿獎牌的感覺！
分析原因之三:
運(yùn)動項(xiàng)目太雜艘希，之前一直用Keep健身硼身，建立計劃每天跟著keep練習(xí)硅急，然而每次運(yùn)動都得40多分鐘，不僅練習(xí)時間長佳遂，而且練習(xí)的動作也比較多营袜，那對于現(xiàn)在上班的自己合適嗎？是不是應(yīng)該精簡一下讶迁，每天跑步20分鐘，然后只做關(guān)于腹肌的動作核蘸，這樣比較容易堅(jiān)持巍糯。
運(yùn)動這方面還是不想放棄，除了變好看這個愿望之外客扎，還有健康祟峦，因?yàn)榧依锶硕加懈哐獕骸⑻悄虿∵@方面的病史徙鱼，所以害怕自己也有這方面的體質(zhì)宅楞，鍛煉身體是成本最低的，保養(yǎng)身體的方式了袱吆，最好能養(yǎng)成這個好習(xí)慣厌衙！
如果要寫在愿望里，我想把運(yùn)動時間調(diào)整為每晚10點(diǎn)绞绒，因?yàn)槌赃^晚飯兩小時后才可以運(yùn)動婶希，而且那時候女兒也可能睡了，這樣運(yùn)動不會有人打擾蓬衡，前期的話每周三次喻杈，這樣容易堅(jiān)持，每次20分鐘有氧狰晚，其他運(yùn)動自由筒饰。嗯，就醬壁晒！
