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生活中的每個人都承擔著各自的社會責任耕皮，承受著不同程度的壓力境蜕。
隨著社會不斷變化，人們的情感凌停、思維方式粱年、知識結構、人際關系都在發(fā)生著變化罚拟。日趨復雜的社會給現(xiàn)代人帶來了各種各樣的機會台诗，也催生出許多情緒危機。以及來自生活赐俗、學習拉队、工作和環(huán)境等方面的壓力，使人產(chǎn)生出的諸多心理問題阻逮。
以前提起心理醫(yī)生粱快、心理咨詢，很多人不甚了解叔扼，還有很多人對此諱莫如深事哭，即使有了心理疾病也不愿去找心理醫(yī)生。
近日讀了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》币励，感覺受益多多慷蠕，對心理咨詢也有了更深入的了解。
什么是心理咨詢呢食呻？
即受過心理咨詢專門訓練的心理咨詢師運用心理學流炕、哲學以及社會學等知識澎现，通過心理咨詢的技術和方法，幫助在心理適應方面出現(xiàn)問題并尋求解決的求助者解除心理問題的過程每辟。
這是對心理咨詢專業(yè)行的解釋剑辫，平時我們對心理咨詢的了解總停留在談心聊天的層面。
以為做咨詢就是跟咨詢師聊聊天渠欺，來訪者對咨詢師說出自己的感受妹蔽，咨詢師會跟來訪者保持共情，并給出一些建議挠将。
就好像我們在工作生活中遇到煩心事的時候胳岂，有好朋友陪在身邊，讓人內心感覺踏實舔稀、安心乳丰，并且感覺非常的舒服∧谥總之产园，做心理咨詢應該是一件使人愉悅的事。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》夜郁，作者羅伯特·戴博德（Robert de Board）什燕，畢業(yè)于劍橋大學賽爾文學院，曾任教于英國亨利商學院竞端，是一位經(jīng)驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者屎即。他的兩本專業(yè)著作《咨詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國暢銷的心理學類教科書。
書中的蛤蟆先生一向愛笑愛鬧婶熬，如今一反常態(tài)郁郁寡歡剑勾。他一個人躲在屋里埃撵，連起床梳洗的力氣都沒有赵颅。朋友們非常擔心他，建議他去做心理咨詢暂刘。
在十次心理咨詢中饺谬，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界谣拣，也在咨詢中逐漸找回了信心與希望募寨。
本書并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物森缠。出版20多年來拔鹰，已成為英國國民級心理咨詢入門書。它基于溝通分析心理學的理論贵涵，講述了一個抑郁癥病人通過十次心理咨詢列肢，終于找回快樂和自信的全過程恰画。
在書中，可以看到心理咨詢師使用的傾聽瓷马、共情拴还、溝通技巧，看到一個標準的心理咨詢流程欧聘。讀來使人身臨其境片林，并體驗心理咨詢的每一個細節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生怀骤。
在書中费封，作者借由蛤蟆先生和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆自卑蒋伦、軟弱孝偎、愛炫耀的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處，讓我們看到了童年經(jīng)歷對人格形成的深刻影響凉敲，以及如何才能在心理上真正長大成熟衣盾，能獨立、自信爷抓、充滿希望地生活势决。
讀過此書，讓人理解了心理咨詢有什么用蓝撇，它的意義是什么果复？并讓人理解了咨詢師的工作到底是做什么的。
書中從第一次到第十次咨詢渤昌，我們看到了蛤蟆與蒼鷺并不融洽的咨詢關系虽抄，蒼鷺運用很多的咨詢方法、技巧独柑，激發(fā)他一點一點挖掘自己的內心迈窟，把埋藏在最深層的東西，一層層挖出來忌栅，才能帶來深切的改變车酣。
先破才能立，善于打破舊有的模式索绪，才能建立起新的模式湖员。這是心理咨詢的核心任務，它能給人帶來改變瑞驱。
心理咨詢的本質娘摔，就是在咨詢師陪伴下，走過這趟艱難痛苦的自我覺察之旅唤反。
咨詢師的作用凳寺，就是幫助來訪者識別舊有的人生腳本嫡丙，并陪你他（她）一起寫出全新的人生腳本。
心理咨詢能夠解決心理問題读第，只要我們使用科學的方法曙博，科學的方法就是：經(jīng)過專業(yè)訓練的心理咨詢師運用心理咨詢的技術和方法共屈，在來訪者的配合下勉吻，經(jīng)過一個咨詢過程，幫助求助者解決心理問題窃判。
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