以前的很多傷痛都慢慢的自我療愈了辛慰。
很多傷痛并不是別人故意給的区匠，而是別人的行為跟你的價(jià)值觀產(chǎn)生了沖突，然后自己造成了傷痛帅腌。
人類是聰明的驰弄，也有我們有強(qiáng)大的自愈能力。
我記得我年少的時(shí)候速客，有過(guò)自殺的沖動(dòng)戚篙，有過(guò)對(duì)生命產(chǎn)生輕生的念頭。也許這是很多人的溺职，年少時(shí)的心理岔擂。
為什么會(huì)有這種心理呢？嗯浪耘，我想很多原因是父母給的乱灵。很多父母，內(nèi)心是愛(ài)孩子的点待，但是他的行為卻是傷害了孩子阔蛉。還有些是他人給的等等弃舒。
自愈代表不管什么傷痛癞埠，你都有自動(dòng)愈合的能力。這種能力我們每個(gè)人都應(yīng)該去具備聋呢。當(dāng)我們不能夠去治愈的時(shí)候苗踪，我們的很多行為就會(huì)產(chǎn)生很多錯(cuò)誤的結(jié)果。我們可能會(huì)去做很多離譜的事情削锰。會(huì)去做很多根本是不想要的結(jié)果的事情通铲，然后這就陷入了一個(gè)死循環(huán)。越來(lái)越惡化器贩，最后颅夺，最后給妥協(xié)了，才得到了停止蛹稍。
社會(huì)上很多人是不具備自愈能力的吧黄，不具備自愈能力的人，他的生活是很累的唆姐∞挚看上去是一個(gè)鮮活的生命，實(shí)際上卻還不如死人一般的解脫。
很多人平庸赵抢，其實(shí)就是因?yàn)闆](méi)有自愈能力剧蹂。害怕這，害怕那烦却，擔(dān)心這個(gè)宠叼，擔(dān)心那個(gè)，猶猶豫豫其爵。甚至很多人寧愿受別人的控制车吹，也不愿意去讓自己具備思想。
有自愈能力的人醋闭，80%他的人生是非常的精彩窄驹，并且他活得非常的開(kāi)心。這可能是我的一個(gè)猜測(cè)证逻。但是可以肯定的是有自愈能力的人一定會(huì)活得開(kāi)心幸福乐埠。
年少的我很缺少自愈能力。受別人的影響非常的大囚企。舉個(gè)例子丈咐，我讀初中的時(shí)候，視力不行龙宏，然而我卻沒(méi)有勇氣跟別人說(shuō)我是近視棵逊，我要戴眼鏡。我的做法是银酗。硬撐辆影，我沒(méi)有近視，我不需要戴眼鏡黍特。這個(gè)結(jié)果導(dǎo)致我上課看不清黑板上的字蛙讥，導(dǎo)致我不能夠認(rèn)真的去上課，認(rèn)真的去思考灭衷。導(dǎo)致我一系列的結(jié)果次慢，最終我的成績(jī)一落千丈。
現(xiàn)在回想起來(lái)戴眼鏡怎么了翔曲？我戴眼鏡是我的事情迫像，我因?yàn)榭床灰?jiàn)我接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，所以我戴眼鏡瞳遍，我及時(shí)止損闻妓。
最后我還是戴了眼鏡，這件事情說(shuō)明什么傅蹂？我們要接受現(xiàn)實(shí)纷闺？但這個(gè)事情這個(gè)行為能讓你變好的時(shí)候算凿，我們要去接受。雖然別人會(huì)說(shuō)你犁功，但是我們還是要去接受自己接受最真實(shí)的自己氓轰。
還有一種是對(duì)自己的關(guān)注過(guò)于焦聚，這也是一個(gè)非常錯(cuò)誤的心理浸卦。每一個(gè)人都只關(guān)心自己署鸡，他不會(huì)去關(guān)心別人的。就當(dāng)我自己限嫌，我也只關(guān)心我自己而不去在意別人靴庆。不會(huì)刻意的把焦點(diǎn)放在別人穿什么，或者是什么樣怒医？
你所產(chǎn)生的行為炉抒，你自己所產(chǎn)生的改變，其實(shí)對(duì)別人不是可有可無(wú)的稚叹。你戴眼鏡焰薄，對(duì)別人沒(méi)什么傷害。你跟別人交流扒袖，對(duì)別人也沒(méi)什么傷害塞茅。不要去刻意關(guān)注自己，因?yàn)槟銢](méi)有想象中的別人那么關(guān)注你季率。別人他只關(guān)注他自己野瘦，他并不會(huì)關(guān)注你。
這是從我自己推測(cè)到別人的一個(gè)推測(cè)飒泻，但是我想這個(gè)推測(cè)是符合一些人的鞭光。很多時(shí)候我們從內(nèi)審就可以去反思出一些生活的經(jīng)驗(yàn)。
一切的一切都是人們想出來(lái)的蠢络。所以我們每一個(gè)人都是一座寶藏衰猛。每一個(gè)人都具備所有的知識(shí)。因?yàn)橹R(shí)是我們?nèi)藙?chuàng)造出來(lái)的刹孔，是我們想出來(lái)的。所以只要我們能夠有時(shí)間主動(dòng)去自省娜睛，從內(nèi)審中得出經(jīng)驗(yàn)髓霞，我想我們的人生會(huì)過(guò)得非常的精彩。
你看到別人的永遠(yuǎn)是別人的畦戒，永遠(yuǎn)是別人內(nèi)審出來(lái)的方库。不是你自己的，你看一遍你會(huì)看花花草草一樣障斋。一定要去自省纵潦，只有是通過(guò)自我內(nèi)審得出來(lái)的徐鹤，總結(jié)出來(lái)的你才能記得住，記得牢并且實(shí)踐的好邀层。
自愈返敬，也可以說(shuō)是自省。自我覺(jué)察寥院，例如今天早上我遞煙給別人劲赠，因?yàn)槲业臒熓潜容^普通的，當(dāng)我遞煙給別人的時(shí)候秸谢，我的心里會(huì)有一種自我貶低的感覺(jué)凛澎，我瞬間就覺(jué)察出來(lái)了。這只是你自己的感覺(jué)估蹄，并不是別人的感覺(jué)塑煎。
你遞煙給別人，別人得到了免費(fèi)的動(dòng)機(jī)臭蚁，他的內(nèi)心是得到轧叽，他是感謝你的。并不是說(shuō)你因?yàn)檫f的煙差了刊棕，別人會(huì)因?yàn)檫@個(gè)而來(lái)跟你絕交炭晒，對(duì)你不滿。
所以當(dāng)時(shí)我這種心理就是一種自我貶低的心理甥角。當(dāng)我擁有這種自我貶低的心的時(shí)候网严，我的內(nèi)心就會(huì)過(guò)意不去。原本是自己付出了嗤无，卻得到了一種愧疚的心情震束。原本是一種善意的行為，而自己的感覺(jué)卻不一樣当犯。因?yàn)橛辛俗晕屹H低的心理垢村，然后我的心情我的情緒就會(huì)跟著變化。
所以怎么改變自己當(dāng)時(shí)的情緒呢嚎卫？我的經(jīng)驗(yàn)是嘉栓，覺(jué)察出了這股情緒。當(dāng)我收到了別人遞的差煙的時(shí)候拓诸，我的感覺(jué)是感謝侵佃。所以他內(nèi)心的感覺(jué)肯定是感謝，因?yàn)樗堑玫降牡熘В⒎歉冻觥?/p>
我安撫自己說(shuō)馋辈，你有這種想法很正常，因?yàn)檫f好煙代表你有能力倍谜，有錢迈螟。內(nèi)心得到了安慰叉抡。你的自尊心受到了挑戰(zhàn)。因?yàn)槟闶歉冻稣叽鸷粒瑒e人是得到者褥民，你已經(jīng)很棒了，做得很不錯(cuò)烙常。
其實(shí)我要說(shuō)的這個(gè)過(guò)程就是一個(gè)自我療愈的過(guò)程轴捎。我們要去感謝身邊所發(fā)生的一切，感謝自己所產(chǎn)生的任何一種情緒蚕脏，因?yàn)樗际俏覀兂砷L(zhǎng)的一個(gè)階梯侦副。
如果說(shuō)你沒(méi)有情緒，你就是一個(gè)木頭人驼鞭。沒(méi)有情緒的人不會(huì)成長(zhǎng)秦驯。我們也不要去壓抑自己的情緒。而是讓這種情緒轉(zhuǎn)化成力量挣棕。讓自己更有力量去行動(dòng)译隘。
所謂的自愈就是把自己的情緒轉(zhuǎn)化成正向的動(dòng)力。而不是說(shuō)自愈就是把自己的情緒壓下來(lái)洛心。憋下來(lái)固耘。并不是這樣的，這樣的自愈會(huì)讓自己更加的難受词身，會(huì)讓自己內(nèi)心的傷害更加的深刻厅目。
自愈，需要覺(jué)察需要反省法严，需要不斷補(bǔ)充自己內(nèi)心的能量损敷，不斷的補(bǔ)充知識(shí)，不斷的學(xué)習(xí)深啤。很慶幸我在路上了拗馒，加油。
