? ? ? ? ? 盼望已久日子終于到來(lái)了躯砰，我和我的同學(xué)們還有戴老師和安老師一起吃飯。今天的飯菜真豐盛呀创倔！我們都興奮不已嗡害，今天老師給我們準(zhǔn)備的有雞肉，包子畦攘，還有青豆胡蘿玉米霸妹，它們拼在一起既好看又好吃，五顏六色的知押，還有蝦仁兒黃瓜木耳雞蛋叹螟，還有小朋友帶的水果，誘人的花卷兒台盯，紅薯……還有好多罢绽，擺了滿滿的一桌。這些菜不但好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高静盅。首先說(shuō)說(shuō)雞肉有缆，它滋味兒鮮美，蛋白質(zhì)和維生素a含量也很高温亲，它能夠養(yǎng)顏棚壁、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣栈虚、增強(qiáng)體制袖外、強(qiáng)壯身體的作用。青豆有健腦防止癌癥的作用魂务，胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素A等曼验，能夠增強(qiáng)免疫力，明目粘姜，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)鬓照。玉米呢，有著長(zhǎng)壽美容預(yù)防心病的作用孤紧。還有我最喜歡的蝦仁兒炒雞蛋豺裆，蝦仁不但味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)極其豐富，它含有豐富的微量元素，能夠健體魄提高人體免疫力臭猜。雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)躺酒，能夠補(bǔ)肺養(yǎng)血還有很高的醫(yī)療作用。今天飯菜真是又營(yíng)養(yǎng)又好吃蔑歌。我們吃的很開(kāi)心羹应，我還認(rèn)識(shí)了很多朋友，希望有機(jī)會(huì)我們還會(huì)聚在一起次屠。這是一頓讓我難忘的午餐园匹，我會(huì)永遠(yuǎn)記住它，我還要繼續(xù)努力劫灶，加入到這隊(duì)伍里來(lái)偎肃，也希望更多的小朋友參加。
難忘的營(yíng)養(yǎng)午餐
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