NBA球員在場(chǎng)上的精彩畫面，尤其是相比其它聯(lián)賽球員的高質(zhì)量技術(shù)玩裙，跟NBA球員的訓(xùn)練和天賦是有很大關(guān)系的。
NBA賽場(chǎng)上上演的暴力扣籃段直，穩(wěn)定中投吃溅，神準(zhǔn)三分，以及半場(chǎng)遠(yuǎn)投鸯檬，這些高質(zhì)量罕偎，高命中率的唯美畫面，主角是他們京闰。
沒(méi)錯(cuò)颜及，他們是NBA聯(lián)盟的球員甩苛，你可能會(huì)羨慕他們的天賦，身高優(yōu)勢(shì)俏站，肌肉力量讯蒲，但其實(shí)靠的是他們場(chǎng)下的刻苦訓(xùn)練。
看過(guò)NBA球員的訓(xùn)練習(xí)慣肄扎，跟他們“唯一”的身高優(yōu)勢(shì)相比就太恐怖了墨林，恐怕你不單單只是羨慕了，還會(huì)多一份敬仰之心犯祠。
“你知道凌晨四點(diǎn)的洛杉磯是什么樣的嗎旭等？”這句科比關(guān)于訓(xùn)練最好的回答，說(shuō)的就是他刻苦訓(xùn)練的時(shí)間要求描述衡载。
除了訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)以外搔耕，科比在訓(xùn)練強(qiáng)度上也是非常“較真”痰娱，訓(xùn)練8小時(shí)弃榨，投籃1000次，投進(jìn)400個(gè)梨睁，以及無(wú)球訓(xùn)練法鲸睛。
另一種科比式的訓(xùn)練方法就是，在湖人隊(duì)不管是老球員還是新球員坡贺，科比總喜歡和隊(duì)友單挑來(lái)提升自己的籃球技術(shù)官辈。
勒布朗詹姆斯在比賽中幾乎很少受嚴(yán)重傷病困擾，跟他極具天賦的身體素質(zhì)有很大關(guān)系遍坟，但事實(shí)上不是因?yàn)檫@個(gè)拳亿。
更多的是依靠他后天訓(xùn)練才練就如今的身材，之前接收采訪時(shí)回答訓(xùn)練頻率時(shí)政鼠，他說(shuō)每天訓(xùn)練讓大家都大吃一驚。
從早前爆出來(lái)的“背汽車輪胎”队魏、“拉卡車”公般、“狂練登山機(jī)”，這些訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)于詹姆斯而言胡桨，都是訓(xùn)練時(shí)的“家常便飯”官帘。
納什，身材瘦弱的控衛(wèi)能夠蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP昧谊，靠的就是場(chǎng)下的刻苦訓(xùn)練刽虹，靠的就是場(chǎng)下的訓(xùn)練成果打出一片天地。
不吃“肉”的飲食習(xí)慣是納什在太陽(yáng)隊(duì)一直堅(jiān)持的呢诬，據(jù)說(shuō)當(dāng)時(shí)還影響了不少隊(duì)友涌哲，這能很好地杜絕身材多余脂肪地堆積胖缤。
不管是新秀時(shí)期，還是作為老球員阀圾，球員時(shí)期的納什一定是訓(xùn)練館走得最晚的那一個(gè)哪廓，也正是這樣才練就了多能的納什。
保羅初烘，183的身高是有點(diǎn)受限涡真，但通過(guò)場(chǎng)下訓(xùn)練，已經(jīng)練就了高標(biāo)準(zhǔn)的身體素質(zhì)肾筐，從五次賽季搶斷王就可見(jiàn)一斑哆料。
控球大師在場(chǎng)下訓(xùn)練運(yùn)球時(shí)，不僅加強(qiáng)運(yùn)球技巧吗铐，同時(shí)也加重運(yùn)球力度东亦，以便于在場(chǎng)上能應(yīng)對(duì)更復(fù)雜的控球環(huán)境。
保羅的上肢力量和腿部力量是極具優(yōu)勢(shì)的抓歼，保證了在對(duì)位任何一名控衛(wèi)時(shí)都不吃虧讥此，并通過(guò)提速來(lái)獲取更多對(duì)抗優(yōu)勢(shì)。
加內(nèi)特谣妻，這個(gè)相當(dāng)“敬業(yè)”的NBA球員萄喳，除了場(chǎng)上帶給我們比較“暴力”的一面之外，場(chǎng)下的他訓(xùn)練時(shí)也是異常嚴(yán)肅蹋半。
據(jù)說(shuō)訓(xùn)練館里和隊(duì)友訓(xùn)練就像在正常比賽時(shí)一樣他巨，從不放松任何一次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，并且這種態(tài)度也感染著隊(duì)友訓(xùn)練减江。
尤其是職業(yè)生涯后半段染突，偏向中遠(yuǎn)投的穩(wěn)定進(jìn)攻手段，都是靠著場(chǎng)下數(shù)以萬(wàn)計(jì)的投籃辈灼，一次次訓(xùn)練才練就的能力份企。
NBA球員中那些高收入者往往是場(chǎng)外的代言費(fèi)占據(jù)較大收益比例，這是因?yàn)镹BA籃球運(yùn)動(dòng)員給人的正能量形象巡莹。
而聯(lián)想到我們生活中司志，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人總是給人一種陽(yáng)光的感覺(jué)，除了有益健康之外降宅，更多的是一種自律能力地體現(xiàn)骂远。
試想如果NBA球員沒(méi)有良好的自律性，那么NBA適應(yīng)法則——優(yōu)勝劣汰腰根，球員很快就會(huì)被別人替代激才，甚至淘汰出局。
好多NBA球員在休賽期奔赴海外參加活動(dòng)，但都一直保持著一定的訓(xùn)練量瘸恼，試問(wèn)這種自律習(xí)慣你有嗎劣挫？你能做到嗎？
盡管羨慕NBA球員固然是每個(gè)人崇拜的心態(tài)钞脂，但其實(shí)我們更應(yīng)該從羨慕揣云、敬佩，到學(xué)習(xí)NAB球員他們訓(xùn)練的意志力冰啃。
