老師在群里布置的這個作業(yè)况脆，第一次做這個靜心，手機(jī)設(shè)置18分鐘鬧鈴批糟，之前老師說最好對著鏡子，我沒有合適的鏡子看铆，就打開手機(jī)照相的功能徽鼎，對著自己〉耄看著手機(jī)鏡頭里的自己否淤，開始說“我什么都不是”，剛開始沒有什么特別感覺棠隐，越說聲音越小石抡，感覺自己越來越小助泽，越來越無力，不知道什么時候開始嗡贺，已經(jīng)發(fā)不出聲音了，好像在“默讀”我什么都不是诫睬，就這樣持續(xù)了好長時間，看著鏡頭里的自己摄凡，感覺這個人很陌生，陌生到自己都不認(rèn)識钦扭，也覺得活了那么大床绪，怎么就什么都不是了呢？快結(jié)束之前有一剎那裹匙，感覺自己確實(shí)什么都不是，而這個什么都不是確實(shí)讓我感覺到很放松概页。
靜坐時练慕，特別困技掏，也是設(shè)置了18分鐘的鬧鈴哑梳，中間困了特別多次绘盟，一次次睡著，一次次又醒來吠卷，不知道是因?yàn)樘砹寺倭悖_實(shí)有點(diǎn)困了，還是在對抗什么路操，不管怎么樣我都會繼續(xù)堅(jiān)持做。
