前幾日看《愛哭鬼小隼》童漩，是很容易閱讀的一本書，很快看完了春锋〗门颍看完后，甚至不覺得文筆有多好期奔，故事有多精彩侧馅；可是，連貫著看下來呐萌，心里是溫暖的馁痴，氣息是流暢的，身體是舒適的肺孤。
這本書是著名心理學大家河合隼雄的遺作罗晕，全書沒有心理學名詞，就我閱讀后的身體感受赠堵，應該是作者將所知曉的心理學溶解在回憶中小渊，溶解在對生活的理解中，溶解在寫作的過程中了吧顾腊。
大概粤铭，這就是一本返樸歸真的書~
當理論溶解于生活，才是理論的真實本意吧杂靶。
理論梆惯，本來是智者從生活中觀察到，提取出來吗垮，用來幫助那些還沒來得及看明白垛吗、看清楚的人，是要在生活中還原的烁登。就像味精從谷物中提取出來怯屉，食用時添加溶解在食物中，才有其價值饵沧。
可憐锨络，我們讀了一二十年無聊的書，看到新奇的狼牺、心神為之一亮的羡儿、相異于之前所學的，便如同格言一樣膜拜珍藏是钥，我們忘了那些話的來處掠归，和它們的初衷缅叠。
小隼媽媽的那句話——“小隼，真正悲傷的時候虏冻，男孩子也可以哭的呀肤粱！”
這是多么了不起的一句話，是母愛厨相、是學識领曼、是接納、是尊重领铐、是傳承悯森，是整本書的精華。
了不起的绪撵，不只是說的話，更是說話時的態(tài)度祝蝠、語氣和身體語言音诈。得到接納的小隼再也忍不住了，眼淚止不住地流绎狭，還把臉埋進媽媽又溫暖又柔軟的膝頭哭泣细溅。
面對哭，先是小隼媽媽接納了相關(guān)的儡嘶、同樣會哭的自己喇聊，深深認同哭對于任何性別、任何年齡的人而言蹦狂，都是正常的誓篱，才可以這般平和自然地說出這句話。
在我小學的記憶中凯楔，有個女生窜骄，剪著男孩一樣的短發(fā)，也愛哭摆屯。很多時候并不是同學欺負邻遏，而是常常紅著眼圈到校，想來多是父母不和虐骑，或者父母責罵准验，頭發(fā)像屋檐一樣翹著，又招同學嘲笑廷没，家里哭完糊饱，忍不住只好在學校繼續(xù)哭，也落下了一個愛哭鬼的名號腕柜。
愛哭的人济似，多數(shù)是敏感的人矫废；同樣是愛哭鬼，命運卻大不同砰蠢。
小隼是幸運的蓖扑，不僅有媽媽及時的覺察，第一時間的接納台舱，甚至風輕云淡地幫助小隼回溯律杠，找到早年的原因——是因為弟弟的夭折，媽媽傷心竞惋，小隼總是陪伴在媽媽身邊柜去，和媽媽一起哭泣，模仿著媽媽唱安魂歌拆宛，給了媽媽莫大的慰藉嗓奢。
人都有歸因的需要。
這樣愛哭的由來浑厚，是對媽媽的愛股耽，對弟弟的愛，因為愛钳幅，所以愛哭物蝙，真的不丟臉。得到了接納和歸因的小隼變得有力量了敢艰，覺得就算是愛哭鬼也無所謂了诬乞，甚至覺得反倒是哭的孩子更了不起。
先覺察钠导，再接納震嫉，然后歸因。
小隼的媽媽是有大智慧的人辈双，有了媽媽對小隼情緒的接納责掏，才有了河合隼雄對人性的洞察，才有心理大師的長成湃望。
理論源于生活换衬，如果有智慧，像小隼媽媽一樣去接納证芭，事情來了瞳浦，接住，輕輕撥動一下废士，而不是一定要改變什么叫潦，扭轉(zhuǎn)什么，生活自然會朝著好的方向發(fā)展官硝。
如果智慧不足矗蕊，那就要多學習理論短蜕，用理論指導生活，并借助練習溶解在生活中傻咖。你可以用攪拌的方式加速溶解——多練習朋魔；加溫的方式加速——任何形式的思考；加觸媒的方式加速——閱讀卿操、加入討論警检。真的，通過練習害淤，你可以更清楚地看到理論的來處扇雕，更深地感知到理論的好處，更多地體驗到生活的輕松窥摄。
理論不單是思想镶奉，理論中最有力量的是行動；是知道了溪王，然后去做腮鞍。
最近一周，女兒學校適逢檢查值周莹菱，早上六點多到校，五點多起床吱瘩，為了保證睡眠道伟，我希望全家都能夠早點睡。第一天晚上使碾，老公八點多回家蜜徽，還未用餐。好在票摇，還有多余飯菜拘鞋，蒸鍋里熱一下，也方便的矢门。
菜在加熱盆色，我和女兒在泡腳，老公卻沒有動靜了祟剔。多半在看手機隔躲。已經(jīng)快九點了，我開始著急物延。想提醒老公宣旱，話剛想出口，又想了一下叛薯，改口對老公說——蒸鍋我剛用過浑吟，水是熱的笙纤。老公拿著手機，過來問——你剛才在說什么组力？我復述了一遍省容。他哦了一聲，馬上明白了忿项，回去做該做的事蓉冈。
之前，我會直接喊——老公轩触！鍋里的菜應該熱好啦寞酿，你趕緊吃了吧~
這兩句話區(qū)別在哪里？
第一句脱柱，我預設了他不關(guān)心并處于忽視中伐弹，直接用下判斷的方式告訴他，只是省略掉了——你應該知道的榨为，還要我來告訴你——里面有微妙的指責惨好。第二句，只是說出他之前并不知道的事實——水原本是熱的随闺，相信他能夠推理出熱水熱菜的大概時間日川。
區(qū)別是我沒有責怪的情緒，沒有評判矩乐，只是善意的提醒龄句，也不決定他接下來應該做什么。
這是我在生活中練習的一個小片段散罕。
當理論通過反復的練習分歇，被吸收、內(nèi)化欧漱，變成了自己的真實的一部分职抡，才可能隨時隨地自然的反應、自然的說误甚、自然地做缚甩。
細看全書，又有多少理論靶草，變成了細節(jié)蹄胰，溶解在生活中呢~
