(每一個(gè)——都代表了更重一級(jí)页滚。)
shame 恥,存在危機(jī)铺呵,我不應(yīng)該存在裹驰。想自殺了。
guilt 罪片挂,我是有罪的幻林。控制的能量宴卖。
——自責(zé)的代償反應(yīng)開啟滋将,通過代償反應(yīng)從有罪的自己切換到偉大的自己,跳到傲症昏,鄙視別人随闽、降罪別人肝谭。
apathy 冷漠掘宪,好奇心的衰亡攘烛,無意識(shí)的地帶,覺知火光的減弱坟漱。
——我以為的就是真的鼠次,不在乎事實(shí),只有自己想象的美夢(mèng)/噩夢(mèng)是真的,代償反應(yīng)是保護(hù)自己的幻想成翩。
——只能感知到主觀的“我覺得”的東西,愛怎樣就怎樣麻敌,覺知力死掉。
——胡言掂摔、作惡完全沒有自知术羔,“我沒有這個(gè)意思”,自以為沒有惡意乙漓、全是善意级历,卻是人間兇器簇秒,走到哪里就禍害到哪里。意識(shí)的火已經(jīng)熄滅了,只剩下黑暗地帶锋边,沒有辦法意識(shí)到內(nèi)在的發(fā)生。
grief 悲剩辟,不幸,憂傷贩猎,對(duì)世界失望的觀感萍膛。我覺得這個(gè)世界是苦的、對(duì)其持悲觀的態(tài)度蝗罗。負(fù)面心想事成系統(tǒng)啟動(dòng)。
fear 恐沼琉,失志,遷令打瘪,我不能活出自己,我不能完成自己的使命闺骚,逃避,妥協(xié)借杰。
——害怕做錯(cuò)进泼,害怕丟臉蔗衡,左右猶豫乳绕,這樣也不對(duì),那樣也不對(duì)济蝉。知道與做到之間的距離,那個(gè)距離就是怕因失敗沒面子而退縮自保王滤。也就是害怕面對(duì)自己的失敗滓鸠,也就是失敗會(huì)激發(fā)自己的存在危機(jī)以及罪惡感的痛苦。為了掩蓋這種痛苦踱稍,我只能成功。
desire 欲珠月,貪淫楔敌,癮,對(duì)果的沉迷梁丘,補(bǔ)償。
——我一個(gè)人高興就好氛谜,你就死了就死了跟我沒關(guān)系,切斷了聯(lián)系澳腹,活在自己的世界中,吸血鬼酱塔。
anger 怒,對(duì)自己的不中用起的辯論反應(yīng)唐全,有事情搞錯(cuò)了致白用功蕊玷、低效率。
——對(duì)生活充滿了無力感垃帅。覺得對(duì)自己的生命已經(jīng)完全失去了掌控權(quán)了。有東西方庭,被辯論的頭腦壓抑酱固,忍著,壓抑到情緒太大不敢爆發(fā)出來媒怯。
pride 傲,我對(duì)你錯(cuò),批判態(tài)度寄纵,自我懷疑的代償反應(yīng),向外投射貶低別人定踱。
陰 果 可見的此岸
courage 勇恃鞋,志,種子發(fā)芽恤浪,我要長(zhǎng)出。
neutrality 中立無立場(chǎng)荠呐,理解所有角度的立場(chǎng),無批判泥张。
willingness 愿,我愿意渗钉,我樂意钞钙,我臣服。
acceptance 我承認(rèn)事實(shí)歇竟,我背現(xiàn)實(shí)結(jié)果的責(zé)任,一切都是我的鍋宝磨,我不是受害者盅安。
reason 我尊重事實(shí),我臣服于道窿祥,我聽話蝙寨。
陽(yáng) 因 無形的彼岸
love 愛之因
joy 喜悅之因
collectedness 安定之因
peace 和之因