? ? ? 最近的心情烘浦，沒有大悲大喜，但是卻起起落落萍鲸，忽而釋懷忽而郁悶闷叉，我想可能是天氣原因，可能是工作原因脊阴，可能是年紀(jì)問題握侧。好像到了某個(gè)階段，總覺得自己不知道在干什么嘿期，所做的一切又是在為什么呢品擎？
? ? ? 最近看到《人民日?qǐng)?bào)》說：“最好的抗抑郁藥是運(yùn)動(dòng)，最好的養(yǎng)生是不養(yǎng)生备徐，最好的睡眠是不怕失眠萄传，最好的生活是吃喝玩樂√勾”是呀盲再，也許很多事情就是一個(gè)經(jīng)歷也是一個(gè)覺悟，心情也需要不斷調(diào)整瓣铣，所以越來越能理解“冥想”“打坐”為什么會(huì)有越來越多的人群去體驗(yàn)去感受答朋。這可能就是讓自己的內(nèi)心更加清靜，靜到可以聽到內(nèi)心的聲音棠笑。除了這些梦碗，可能遠(yuǎn)離喧囂的一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中盡情出汗蓖救，揮灑汗水洪规，什么都不用想，產(chǎn)生多巴胺循捺，讓自己感受身體帶來的能量斩例！
? ? ? 思緒萬千，也需要定期整理和清理从橘，讓自己的想法可以落地念赶，也可以更順利地做更多事情础钠。
