實(shí)修第五周第天
早上見(jiàn)到朋友一個(gè)人致稀，旁邊的小“跟屁蟲(chóng)”不見(jiàn)了冈闭，我問(wèn)她：“今天怎么沒(méi)帶孩子呢？”她話中含怒說(shuō)：“不知道抖单，誰(shuí)知道***把孩子送哪兒了萎攒？”我一聽(tīng)這帶著火藥味兒的話明顯不對(duì)勁嘛，抬頭看她矛绘，她今天完全素顏朝天耍休，眼珠子發(fā)紅，眼眶緊繃货矮，一看就是剛哭過(guò)的樣子羊精。我說(shuō)：“你看著可是不對(duì)勁，這一看就是有事兒呀囚玫！”朋友說(shuō)：“沒(méi)事喧锦，不過(guò)了读规，再也不跟他過(guò)了∪忌伲”一聽(tīng)這完全就是賭氣話嘛束亏！人多不便多問(wèn)，先讓她忙她的事了阵具。
中午和她一起聊聊碍遍，問(wèn)她怎么了？提起早上在家里發(fā)生的事阳液，她淚眼婆娑怕敬，說(shuō)到傷心處又生氣又難過(guò)。原來(lái)是因?yàn)閮鹤拥氖虑榱泵螅覂鹤诱劧颍瑑鹤硬缓煤寐?tīng)。跟老公談老公說(shuō)她帶著情緒矮烹，現(xiàn)在不想和她談越庇，她內(nèi)心憋了一肚子委屈和憤怒。
她搞不明白兒子到底在想些什么奉狈？做些什么卤唉？媽媽都是為了你好，心疼你仁期，你為什么就不能把自己真實(shí)的情況告訴媽媽呢桑驱？一心愛(ài)兒子的她，在兒子這里得不到理解跛蛋。
她想讓老公幫她一起想辦法熬的，看看兒子的事情怎么解決。老公卻不想在她有情緒的狀態(tài)下和她談話赊级，就這樣她的情緒感受又一次被忽略押框，內(nèi)心很受傷。
委屈理逊、憤恨橡伞、不滿等情緒狀態(tài)交織在一起，她拿上車鑰匙摔門而出晋被，孩子不理解自己兑徘，老公不支持自己，這種感覺(jué)太痛苦了羡洛！她傷心地說(shuō)：“開(kāi)著車真想一次次往道牙上撞挂脑，撞個(gè)粉身碎骨。”
此刻崭闲，她完全進(jìn)入一個(gè)受害者肋联，而她采用的就是受害者的第二個(gè)模式“逃跑模式”，生活的困境和煩惱令她不能應(yīng)對(duì)镀脂，那她就選擇逃跑牺蹄，以此來(lái)尋求解脫之道。當(dāng)她沉浸在受害者模式的時(shí)候薄翅，她所有的感受都集中在了自己身上，她完全不能去同理到老公和孩子氓奈，這時(shí)的溝通自然是無(wú)效的翘魄。
看到朋友已經(jīng)啟用“受害者模式”了，那么怎么引領(lǐng)朋友讓她轉(zhuǎn)化成“建設(shè)者模式”舀奶，讓她的難過(guò)暑竟、痛苦、抱怨終止在這里育勺。朋友非常信任我但荤，她無(wú)限敞開(kāi)自己的心扉，跟我聊了很多心里話涧至。透過(guò)這些發(fā)自肺腑的話語(yǔ)腹躁，我們一點(diǎn)點(diǎn)往內(nèi)看，原來(lái)是過(guò)往一些事件的影響造成了她和老公關(guān)系的隔閡南蓬，看到導(dǎo)致關(guān)系失調(diào)的原因纺非，就像被揭開(kāi)一個(gè)謎底，朋友有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)赘方。隨著對(duì)老公的理解烧颖，對(duì)自己的接納，她內(nèi)心擠壓的情緒慢慢放下了窄陡。整個(gè)人的狀態(tài)已經(jīng)和上午大不不相同炕淮，當(dāng)我問(wèn)她心情如何的時(shí)候，她說(shuō)比上午好多了跳夭。
當(dāng)我們聊完她要走的時(shí)候涂圆，我說(shuō)：“給老公打電話吧，看孩子在哪兒优妙〕俗郏”幾分鐘后她老公給我發(fā)微信語(yǔ)音，說(shuō)她剛才給他打電話了套硼，他的話語(yǔ)中帶著笑意卡辰。他們家之前的模式都是她老公哄著她，圍著朋友轉(zhuǎn)的那種。今天九妈，生氣她主動(dòng)給老公打電話反砌，由受害者變成一個(gè)關(guān)系的建立者，一個(gè)大的突破萌朱。
一念天堂宴树，一念地獄。選擇什么樣的思維模式晶疼，得到的結(jié)果就大不相同酒贬。
