很多人愛生氣吼蚁，當遇到不順心的事情凭需，就不由自主的生氣问欠。天下雨會生氣，孩子淘氣會生氣粒蜈，老公買的禮物不合適會生氣顺献，孩子成績不理想也會生氣，學(xué)生不聽話也會生氣,,,,,,這樣一想枯怖，這一生還真有生不完的氣注整。
生氣是一種憤怒的情緒情感，是再正常不過的了度硝。但是生氣對身體和心理健康都不利肿轨。古人云，怒傷肝蕊程，經(jīng)常愛生氣的人椒袍，會影響肝臟的功能，所以你會氣的吃不進飯藻茂。從生理學(xué)的角度上講驹暑，當我們生氣的時候玫恳，體內(nèi)的各種激素分泌增加，促使我們心跳加速优俘，血壓升高京办。所以我們常常聽到醫(yī)生對冠心病的患者健康教育“不要激動，少生氣”帆焕。中國傳統(tǒng)文化講究合和惭婿，講究中庸，“不為物喜叶雹，不為己悲”审孽，保持中正平和的心態(tài)才能保持身心健康。
換一個角度浑娜，生氣從解決問題的角度上講佑力，是一種情緒導(dǎo)向的解決方式，而不是問題導(dǎo)向的解決方式筋遭。情緒導(dǎo)向的解決方式其實并不能從根本上解決問題打颤，而僅僅是情緒上得到發(fā)泄。由于沒有得到根本解決漓滔，下次遇到同樣的問題编饺，還是會出現(xiàn)不良情緒。所以响驴，與其生氣透且，不如坐下來想一想解決的辦法，把情緒導(dǎo)向轉(zhuǎn)變?yōu)閱栴}導(dǎo)向豁鲤，也許你就會覺得有不一樣的心境秽誊。
換一種看問題的角度，就會換一個天空琳骡。
