大家好蜜笤，我是陳易。
從以前到現(xiàn)在一直陸陸續(xù)續(xù)有讀者叫我推薦一些閱讀方法惕味、閱讀習慣楼誓、書單等建議，從這一期起我會分享一些自己平時的閱讀經(jīng)驗給大家名挥。
廢話不多說疟羹，直接進入主題。
·part ?1:● ?閱讀習慣的養(yǎng)成
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1、以前幾乎不看書榄融，如果從現(xiàn)在開始参淫，要從何入手？
●?首先是要養(yǎng)成一個閱讀習慣愧杯。
拿我自身來講黄刚，大一大二看的書幾乎不超過五本。那時候?qū)幵笇χ謾C和電腦漫無目的地亂刷也不會想到要看書民效。
后來大三幡然醒悟，意識到個人知識很重要涛救，可以無所顧忌讀書的時光不多了畏邢，就開始倒逼自己去圖書館看書了。
●?閱讀習慣的養(yǎng)成我是先從一份計劃表開始检吆。如圖舒萎，
●?表格中紅色字體部分書和圖書館(1 h)是那時候閱讀習慣養(yǎng)成的開始，即每天規(guī)定自己讀多少頁書蹭沛。
●?當天晚上睡覺前整理計劃表臂寝，完成的任務打勾，沒有完成就是一個紅色耀眼的圈摊灭，即用來提醒自己當天沒有完成任務咆贬。
而我那時候的心理就是，要看到琳瑯滿目的勾帚呼，不是紅色耀眼的圈掏缎。紅色耀眼的圈太多內(nèi)心罪惡感會很強，所以就盡量控制自己不能偷懶懈怠煤杀。
2眷蜈、多久養(yǎng)成閱讀習慣？
心理學上有一個21天法則沈自，意思就是說21天基本可以養(yǎng)成一個習慣酌儒。
但后來也有學者提出異議。
習慣的養(yǎng)成會因個人和習慣內(nèi)容的不同而有所區(qū)別枯途。我的話大概在14天左右就開始感覺到閱讀習慣已經(jīng)隱隱成為生活的一部分了忌怎。那時候我是大三上學期，每天早上沒課柔袁，所以我都是早起然后順便吃個流質(zhì)早餐后去圖書館看書呆躲。大概堅持了兩個星期之后每天一到看書的時間點就會自然而然地想去做這個事情。周末亦是如此捶索。
3插掂、一定要在圖書館看書嗎？手機看可以嗎？
雖說一樣是閱讀辅甥，但手機和紙質(zhì)的看書還是有所不同的酝润。
也不用說一定要去圖書館，只要是個安靜的地方就可以璃弄。（因為我們學校沒有自習室要销，所以安靜看書的地方只有圖書館）
●個人建議還是紙質(zhì)圖書。
首先是感覺上的不同夏块，手機閱讀干擾會很多疏咐，紙質(zhì)圖書可以帶來一種體驗，就是當你真正把書里的內(nèi)容看進去的時候脐供，會感覺到自己的心真正靜下來浑塞。這是手機閱讀很難提供的體驗，也是長久以來電子閱讀再怎么興盛也不能夠取代紙質(zhì)閱讀的因素之一政己。
其次就是從健康的角度來講酌壕，長時間看著手機屏幕對眼睛不是很好。
4卵牍、這個過程難嗎？
好像沒有什么事情第一次是容易簡單的吧沦泌？
閱讀習慣的養(yǎng)成這個過程中間可能會有一些心理上的偏差糊昙，比如努力不一定成功但不努力真的很輕松之類的毒雞湯誘導。
但總的來說這是一件人人都可以做到的事情赦肃。老少皆宜溅蛉。所以難度普遍可以接受。
以前我是一看書就困他宛，現(xiàn)在也會船侧，但好很多了；有時也會產(chǎn)生懶意厅各，覺得天氣太熱或者下雨不去圖書館看書待在宿舍多好镜撩，大多數(shù)情況下還是會說服自己去，偶爾允許自己偷懶队塘。
5袁梗、收獲以及如何看待閱讀這件事情？
收獲：游戲和煲劇的浸淫之后冷靜下來思考憔古，你會發(fā)現(xiàn)其實自己的內(nèi)心很空虛遮怜，這些稍縱即逝的玩樂周而復始四年之后回想起自己大學四年的生活，如果是一幕幕游戲和電視劇拼起來的畫面鸿市，試想一下到時候會有多可怕锯梁。
●?看書閱讀是一種充實即碗，讀下去的東西是自己的。
●?在閱讀里陌凳，在與別人的觀點和看法的達解中剥懒，看到自身觀點的厚薄、看到他人不同的角度和出發(fā)點合敦，會拓寬自己的思維和局限初橘。
●?豐富了個人知識，三觀有所改變充岛。
●你會發(fā)現(xiàn)保檐，需要學習的東西那么多、自己不會的東西那么多崔梗、強大的人那么多展东、比你好看又努力的人那么多。自身需要抱著自以為非和謙卑的態(tài)度去學習和接觸這個世界炒俱。
看待：其實看書閱讀和玩樂并不是對立沖突的兩件事情，你可以在玩游戲的日子里看很多書爪膊。
●?閱讀習慣最終是成為自己生活的一部分权悟，而不是取代玩樂的一部分。
●?而且年輕多讀點書總是沒錯的推盛。
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我一直記著我們大一的思修老師給我們承諾過峦阁，大學里如果你能夠讀滿250本書就可以去找她領(lǐng)一份禮物。那時候只是覺得她在開玩笑耘成，并不能理解個中含義和期許榔昔。?
現(xiàn)在想想其實有這么一個老師早就在我們大一的時候就揭示了讀書閱讀的重要性。有些許遺憾的是瘪菌，我到了大三才遲遲明白這一份發(fā)自內(nèi)心的鼓勵撒会。
6、幾點碎碎念
●?希望大家可以把閱讀和時間彈性聯(lián)結(jié)起來师妙，也就是說诵肛，不一定就得按照我之前表格里的每天看書一個鐘。學生和上班族時間安排不同默穴，每個人之間的空閑時間又有不同怔檩，可以是每天半個小時的閱讀，也可以是多于一個小時蓄诽，這些都是根據(jù)自身的實際情況而定薛训。所謂的進步和改變，其實就是今天的自己比昨天的自己用心了一點點仑氛。這就足夠了乙埃。
●?比如說闸英，我今天滿課沒時間看書，那我就把今天缺失的看書時間疊加在下一次膊爪；比如我今天不那么忙自阱，我就可以多花時間多看一點；比如每個星期周一到周五有看書習慣米酬，周末允許自己放松沛豌。又或者周一到周五沒空，那就周末看書也可以赃额。
●?先從自己喜歡看的類型開始加派，這樣可以輔助自己更好地閱讀并且養(yǎng)成這個習慣。
●?之前有一些雞湯說什么你的氣質(zhì)里藏著你走過的路和看過的書跳芳。總的來說這七個多月以來我看了不少書和雜志期刊芍锦，屌絲依舊還是個屌絲。所以那句話我覺得可能性不大飞盆。
當然這是玩笑話娄琉，這些經(jīng)驗總總都是我根據(jù)自身實踐總結(jié)和概括出來的，希望對你有用吓歇。
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倘若你有所觸動或者有那么一丁點改變孽水，
就是我的一大幸事；
若是自知定力不足控制力不夠城看，
也可以找小編我?guī)兔ΡO(jiān)督女气。
期待你和我分享。
下一期 :幾點閱讀建議之《我要看什么書测柠？》
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