#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修08班～14-申屠楓艷-富陽#
20170718（30/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰婿崭，已采
今日2朵玫瑰
去趟龍門
找個安靜的時間做頭腦情景練習(xí)
晚上早點睡覺（十點半）
【幸福實修99天目標(biāo)】
幸福實修打卡
每天走路半小時
和孩子一起看書岂傲，睡前朗讀
【幸福金句】#幸福實修#：人生最大的幸福是活出真實的自己，不過高過低過界去做事情，每時每件事脚曾，都是我想我愿意，帶著潛意識的支持，而不是頭腦層面的應(yīng)該必須义钉，這時候，內(nèi)在一定是輕松喜悅滿足自在的规肴，以這樣的狀態(tài)去經(jīng)驗人生捶闸，去創(chuàng)造自己的價值，就是幸福的人生拖刃。
【夢境】
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：發(fā)現(xiàn)老公又一次不穿拖鞋走出走出房間删壮，去了一趟廚房，還去了一趟衛(wèi)生間兑牡，然后直接回房間睡覺央碟，我心里的小火苗又被點燃，直接對準(zhǔn)老公噴射均函。數(shù)落了總總不應(yīng)該亿虽，又說了很多大道理，老公中間說了好幾次下次一定注意苞也，我腦袋里卻始終有個聲音說你都這樣好幾次了洛勉，下次肯定再犯。安靜睡覺后才覺得老公實在委屈墩朦，我們倆是平等的夫妻關(guān)系坯认，剛剛那會兒我卻像一個挑剔的媽媽，站的高高的指責(zé)他氓涣，其實夏天他覺得赤腳方便牛哺，只是跟我的習(xí)慣不同，我昨天其實可以表達(dá)我的感受和期望劳吠，而不是一味地指責(zé)引润。
