1.（上周檢視）給上周打個(gè)分契吉。上周青蛙完成的怎么樣漠其？沒有的話為什么贫悄？?
~上周打分：7分
青蛙1 專注力培養(yǎng)瑞驱，還是習(xí)慣性的慢
青蛙2 無法在一開始選擇最難的事情先開始，先易后難習(xí)慣性
青蛙3 專注陪孩子開始有意識(shí)的進(jìn)行
2.（aTimeLogger2）為夢(mèng)想充電的時(shí)間有多久窄坦，被浪費(fèi)的時(shí)間有多久唤反？比上周有沒有進(jìn)步？
時(shí)間對(duì)比分析：上一周是真正“聽書”時(shí)間鸭津，聽了10多本不同領(lǐng)域的書彤侍，真正有領(lǐng)悟有收獲的一周，平靜心態(tài)曙博，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想過程中的幸福拥刻，第一次發(fā)現(xiàn)僅從集中讀書和聽書怜瞒，內(nèi)心獲得的成就和滿足父泳“愫撸看到了一點(diǎn)行動(dòng)就有的改變。
3.（晨間日記）已經(jīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣有沒有保持惠窄？新的習(xí)慣養(yǎng)成的怎么樣蒸眠？
周檢視的習(xí)慣開始，在一個(gè)定點(diǎn)回顧檢視自己杆融。
Step
? 2. 回顧上周的溫馨時(shí)刻與點(diǎn)滴成果（每項(xiàng)1-3條）
①健康：開始做KEEP, 有意識(shí)照顧身體楞卡。
②事業(yè)：進(jìn)入工作前心態(tài)調(diào)整，平靜脾歇，專注蒋腮，過好當(dāng)下，是收獲最大的調(diào)整藕各。
③效能：效能的優(yōu)勢(shì)還沒做好池摧，紙質(zhì)版的工具單未開始。
④成長(zhǎng)：樊登讀書10多本激况。學(xué)習(xí)是最重要的作彤，也是最感恩的學(xué)習(xí)習(xí)慣，世界上有用的知識(shí)真的是“大道理”乌逐，且古今通用竭讳。
⑤休閑：一月一次的讀書會(huì)《我要學(xué)會(huì)生活》，僅僅生命和好好生活浙踢，就值得我們好好珍惜绢慢，每天感激！
⑥親密：回視過去成黄，有些問題一直呐芥，關(guān)鍵對(duì)話無法開展，是自己也不曾從內(nèi)心真正認(rèn)可和改變奋岁，溝通都是自己心里同意才可以思瘟，所以無法溝通會(huì)存在。但有些朋友可能分開闻伶，也是一種好的解決方式滨攻。對(duì)身體的家人，卻是更感激更愛了蓝翰。
⑦財(cái)富：無變化光绕，但要有意識(shí)關(guān)注，以后有機(jī)會(huì)變化時(shí)畜份，才可以改變诞帐。
⑧社交：總會(huì)一起吃飯，貴人和朋友爆雹，不同圈層停蕉，看到愕鼓，感受即可。以后有想法時(shí)一起改變慧起。
Step
? 3. 反思上周不足（如何改進(jìn)）
1菇晃、重要的工作相關(guān)任務(wù)未完成
2、持續(xù)性拖延還有
3蚓挤、缺乏規(guī)律性磺送，陪伴孩子做習(xí)慣，也是改變的機(jī)會(huì)
Step
? 4. 回顧人生高空+夢(mèng)想板+上月檢視與月度青蛙
我的夢(mèng)想和目標(biāo)是否需要修正灿意？我是否走在正確的方向上估灿？
我是否在為夢(mèng)想付出努力呢？有沒有比上周更接近夢(mèng)想缤剧？
上個(gè)月的反思是否發(fā)揮了作用甲捏？
這個(gè)月的月度青蛙吃了么？
Step：我的夢(mèng)想鞭执，目標(biāo)才開始有了當(dāng)下的意義司顿，真正的夢(mèng)想是幸福吧，就從每個(gè)今天感受幸福兄纺，持續(xù)工作專注大溜，家人陪伴，希望別人因我而更好估脆！第一次放下钦奋，也是第一次認(rèn)真從內(nèi)心看到，很多道理是還不知疙赠。1月付材，最后1周，都是值得紀(jì)念的日子圃阳，真正值得反思厌衔，希望對(duì)自己能有作用。更接近幸福捍岳，從內(nèi)心建立起來的秩序和評(píng)價(jià)富寿，堅(jiān)持時(shí)間管理的行動(dòng)和鼓勵(lì)課的努力！
5. 清空收件箱
進(jìn)展慢锣夹，還未用到ABC页徐，這個(gè)短時(shí)間還不能解決。
OminFocus收件箱iPhone備忘錄Mac下載和文檔百度網(wǎng)盤臨時(shí)區(qū)
Step
? 6. 下周的三只大青蛙（SMART原則）
Step：上交倫理報(bào)告银萍；文章修改上交变勇；孩子寒假計(jì)劃
? 7. 下周的其他想法與打算
開始新的工作了，適應(yīng)中感受認(rèn)真工作的意義贴唇，幫助他人也重要搀绣。
