這篇文字是早晨五點(diǎn)多醒來(lái)碼下的。最近真的成了老年人：固定睡眠時(shí)間就是6個(gè)小時(shí)左右夷野，12點(diǎn)睡，6點(diǎn)多醒荣倾；昨晚11點(diǎn)睡的悯搔，今早5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)了。
感覺(jué)還是早起來(lái)讀書(shū)的感覺(jué)挺好的舌仍，坐在這兒妒貌，心情很平靜，腦子也很清晰铸豁。
堅(jiān)持早睡早起灌曙，利用好自己的老年生物鐘。
最近一直在嘗試著去把握住生活的節(jié)奏节芥，而不是被情緒帶偏平匈。有得有失吧，有些時(shí)候能控制住藏古，有些時(shí)候還是差一點(diǎn)增炭。但是無(wú)論如何，繼續(xù)嘗試拧晕，同情緒作戰(zhàn)隙姿，正確化解情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件重要和值得的事情。
這對(duì)目前的我來(lái)說(shuō)是很必要的厂捞。
人生是自己的選擇输玷，跟任何其他人沒(méi)有關(guān)系這是需要明確的。人生不好的原因不能歸在其他任何人身上靡馁。你隨時(shí)都有選擇或者離開(kāi)的選擇欲鹏。所以要學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，做自己人生的第一責(zé)任人臭墨。
昨晚兒子發(fā)脾氣了赔嚎。在處理他的情緒整件事上，回想總結(jié)一下胧弛。我覺(jué)得自己有做的好的地方尤误，也有做的不好的地方。
每一次都認(rèn)真反思结缚，想通前因后果损晤，下次盡量避免。讓他學(xué)會(huì)什么红竭，了解生么尤勋。下次怎么處理類似事件喘落，這個(gè)是最關(guān)鍵的。
回想起來(lái)最冰，兒子心里積怨是開(kāi)始于吃飯時(shí)瘦棋，他想看著IPAD吃飯，我拒絕并拿走了锌奴。但是還是想對(duì)比較平和地接受了兽狭『豆桑快速吃完飯后鹿蜀，拿到IPAD，準(zhǔn)備開(kāi)心的看的時(shí)候服球，我和老公問(wèn)了很多關(guān)于安排的問(wèn)題茴恰，并且評(píng)價(jià)說(shuō)早晚。嚴(yán)重影響了他放松的看動(dòng)畫(huà)片的心情斩熊。估計(jì)這是爆發(fā)點(diǎn)往枣。他自己在闡述的時(shí)候，說(shuō)自己生氣的原因是他說(shuō)那個(gè)也不行粉渠，這個(gè)也不行分冈，所以干脆不安排了。
總體來(lái)說(shuō)霸株，一是他實(shí)在是討厭嘮叨和命令雕沉。長(zhǎng)期生活在這種不太和諧的家庭氛圍里，他對(duì)這種不同意見(jiàn)有一種自我保護(hù)本能般地抗拒去件。他先下手為強(qiáng)坡椒。先自己爆發(fā)了。然后就避免了其他人對(duì)他批評(píng)或者暴力等等吧尤溜。
接納他的任何情緒倔叼。
我很多時(shí)候因?yàn)楦杏X(jué)不到他的生氣點(diǎn)而很挫敗。
整體來(lái)看宫莱，他還是希望有人陪著他丈攒。慢慢釋放情緒。昨天我堅(jiān)持了一半時(shí)間授霸。實(shí)在堅(jiān)持不下去肥印，離開(kāi)了。他用破壞物品來(lái)引起大人的注意绝葡。希望得到關(guān)注深碱，不希望被冷落和拋棄。
總體來(lái)說(shuō)藏畅，有情緒時(shí)敷硅，只要自己狀態(tài)在線功咒。情緒沒(méi)失控，還是盡量陪伴著他绞蹦。讓他慢慢恢復(fù)力奋。哪怕一句話不說(shuō)，只是陪著他幽七。
真心地給予他理解景殷。
不要把他一個(gè)人關(guān)在屋子里。
