? ? ? 沙中淘金的例外問(wèn)句
? ? ? 例外問(wèn)句是SFBT的三大架構(gòu)之一柄驻，是一種很重要的談話方向。SFBT基本假設(shè)之一就是凡事都有例外。例外的思考原則會(huì)讓我們區(qū)分“問(wèn)題發(fā)生時(shí)”“問(wèn)題較少發(fā)生時(shí)”以及“問(wèn)題沒(méi)有發(fā)生時(shí)”，而不會(huì)一直專注在問(wèn)題上面。因?yàn)槿嗽谟欣_時(shí)容易將所有的注意力都放在眼前的困境上盒件，所以這樣做比較容易引導(dǎo)孩子找到已經(jīng)存在的解決方法與途徑，同時(shí)也可以引導(dǎo)他注意到自己的另一面舱禽，并將例外與目標(biāo)連接炒刁，創(chuàng)造具體可為的行動(dòng)。
? ? ? 此外誊稚，SFBT相信孩子在與我們談話之前翔始，他就已經(jīng)在為解決問(wèn)題做準(zhǔn)備，只是他當(dāng)時(shí)還沒(méi)注意到里伯。如果我們能透過(guò)談話城瞎、討論讓孩子注意到這些例外，就可以幫助孩子解決問(wèn)題疾瓮。
? ? ? 例外問(wèn)句的功能:1脖镀、利用孩子的資源；2狼电、例外架構(gòu)雖是向過(guò)去經(jīng)驗(yàn)尋找蜒灰，但它不是挖掘過(guò)去較不好的經(jīng)驗(yàn)弦蹂，而是從“目前的可能性”出發(fā)；3强窖、例外使得父母或是師長(zhǎng)更容易發(fā)現(xiàn)孩子的成功經(jīng)驗(yàn)盈匾、力量與希望。
? ? ? 使用例外問(wèn)句的技能
? ? ? ——“哪些時(shí)候毕骡，這些問(wèn)題是不會(huì)發(fā)生的？”
? ? ? ——“那時(shí)候你的想法（做法）有什么不同岩瘦？”
? ? ? ——“以前有沒(méi)有類似的狀況未巫？你那時(shí)候是怎么處理的？”
? ? ? 使用例外問(wèn)句的注意事項(xiàng):在使用例外問(wèn)句時(shí)启昧，必須注意問(wèn)話的具體細(xì)節(jié)叙凡。父母不要著急馬上讓孩子復(fù)制其成功的例外經(jīng)驗(yàn)，而是要通過(guò)談?wù)摰倪^(guò)程來(lái)擴(kuò)大孩子不一定有意識(shí)的例外密末，進(jìn)而使例外變成常態(tài)握爷。
? ? ? 即學(xué)即用ABC
? ? ? 這與前一天的目標(biāo)是聯(lián)結(jié)的，請(qǐng)拿筆寫(xiě)下你的回答严里，并請(qǐng)注意你的感受新啼。
? ? ? 1、你曾經(jīng)做過(guò)一些與目標(biāo)（親子關(guān)系更好）有關(guān)的事情嗎刹碾？2燥撞、當(dāng)你和孩子關(guān)系更好時(shí)（目標(biāo)），你做了什么不同的事情迷帜？3物舒、那時(shí)對(duì)你的家庭有什么幫助？4戏锹、你是怎么注意到這些不同的冠胯？5、還有誰(shuí)也注意到你做了這件事锦针？（和孩子關(guān)系變得更好了）荠察？6、你是怎么知道他注意到了奈搜？他說(shuō)了什么割粮？或是做了什么讓你知道他注意到了你的改變？7媚污、你是怎么想到要讓親子關(guān)系變得更好的舀瓢？8、當(dāng)你和孩子的關(guān)系變得比較好的時(shí)候耗美，那天的生活跟平常有什么不一樣京髓？你有什么感覺(jué)航缀？你有什么想法？9堰怨、用振奮性鼓舞與自我贊美（比如芥玉，這真是太棒了，你是怎么做到的）來(lái)贊美自己所做的努力备图。
