三 他們都笑了

十二歲時(shí)耳高，我參加夏令營(yíng)扎瓶，喜歡上一個(gè)女孩。當(dāng)然泌枪，你喜歡一個(gè)女孩的時(shí)候概荷，你必須得遵守一個(gè)重要的程式。你不能告訴女孩你喜歡她碌燕。你得告訴你的朋友误证，你的朋友告訴她的朋友，然后她的朋友告訴她修壕，最后你知道她愿不愿意和你交往愈捅。我照著這個(gè)計(jì)劃執(zhí)行了。

夏令營(yíng)的名字大概叫“藝術(shù)小組”慈鸠，我記得我的手蓝谨，衣服還有臉上都涂滿了顏料。有一天青团，這個(gè)女孩向我跑來(lái)譬巫，說(shuō)：“100年我都不會(huì)和你約會(huì)的《桨剩”

其他同學(xué)開(kāi)始哈哈大笑芦昔。輔導(dǎo)員試圖讓大家安靜下來(lái)，但是根本沒(méi)有人聽(tīng)娃肿。

腦海里浮現(xiàn)出這個(gè)跑出谷倉(cāng)的女孩（這個(gè)夏令營(yíng)到底是在哪里舉辦的咕缎？），渾身涂滿顏料的我料扰，谷倉(cāng)的味道還有同學(xué)們的哈哈大笑凭豪。唯一沒(méi)有留在記憶里的是谷倉(cāng)的味道，謝天謝地记罚。那個(gè)味道大概會(huì)讓我想吐墅诡。

我就這樣被拒絕了。

我記得，當(dāng)時(shí)我在想：一百年也不算長(zhǎng)啊末早。至少她很喜歡我烟馅，會(huì)有一百年的時(shí)間來(lái)考慮我。

拒絕以及害怕拒絕是我們?yōu)榱顺删妥约簳?huì)面臨的最大障礙然磷。我們被各種人拒絕郑趁，包括愛(ài)人，朋友姿搜，家人寡润，政府，商業(yè)界舅柜，投資人梭纹，合作伙伴，員工致份，發(fā)行商等等变抽。

試試這個(gè)練習(xí)：花一點(diǎn)時(shí)間想想你過(guò)去10次被拒絕的情況。你是因?yàn)檎夜ぷ鞅痪芙^氮块？寫(xiě)的小說(shuō)被拒嗎绍载？還是男朋友/女朋友拒絕了你？寫(xiě)出10個(gè)√喜酰現(xiàn)在再想想：寫(xiě)100個(gè)會(huì)很容易嗎击儡？我大概能寫(xiě)1000個(gè)。

但是蝠引，如果你從來(lái)不去嘗試會(huì)怎樣阳谍？如果你因?yàn)閾?dān)心被拒絕而害怕去嘗試會(huì)怎樣？

我明白這個(gè)結(jié)果立肘。我被拒絕的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我能想起的次數(shù)边坤。每天發(fā)生這樣的事情再自然不過(guò)了：你收到惡意郵件，你被各種機(jī)會(huì)拒絕谅年，你遇到不理解你的人茧痒，對(duì)你生氣的人，不尊敬你為他們付出的人融蹂。

你不能憎恨拒絕你的那些人旺订。你不能讓他們理解你。你也不能保佑愛(ài)你的人超燃。每個(gè)人都出于自身利益在行事区拳。

建造你要生活其中的房屋，你需要做什么意乓。搭建堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)：身體健康樱调，精神健康，心智健康，情感健康笆凌。

這里要講的是你怎么能夠?qū)崿F(xiàn)成功圣猎，而這些是實(shí)現(xiàn)成功不可或缺的條件∑蚨“財(cái)務(wù)自由”不僅包括”財(cái)務(wù)“還包括“自由”：探索圍繞我們幸福的自由送悔。自由地過(guò)上我們選擇的生活，而不是一直過(guò)著被別人為我們選擇的生活爪模。

你追求的自由所居之地并不存在于過(guò)去欠啤。它也不在你當(dāng)下所在之處。它就在那兒屋灌。

人類(lèi)產(chǎn)生以來(lái)洁段，不斷進(jìn)化到在安全方面能夠算作是文明社會(huì)的階段。對(duì)于真正的安全声滥，你能做的唯一事情就是一遍又一遍地嘗試眉撵。為了得到它侦香，你會(huì)被拒絕落塑。不斷的重復(fù)這個(gè)過(guò)程。之后罐韩，生存了下來(lái)憾赁，最后，對(duì)未來(lái)懷抱希望散吵。沒(méi)有拒絕龙考，你就不知道自己受到限制，就不會(huì)有熱情矾睦，也就不會(huì)有魔法出現(xiàn)晦款。

如何處理拒絕結(jié)合了多種因素。它不是只關(guān)乎我們精神上有多健康枚冗，或者心理和情感上有多健全缓溅。常言說(shuō)：“時(shí)間治愈一切×尬拢”這是真的坛怪。但是，我們能夠控制所花時(shí)間的長(zhǎng)短股囊。這個(gè)時(shí)間視人而定袜匿，取決于我們?cè)试S影響我們的因素有多少。

關(guān)鍵是搭建基礎(chǔ)稚疹。然后采取積極的行動(dòng)：成就自己居灯。

被拒絕讓人產(chǎn)生社交焦慮，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)降低人體中一種叫催產(chǎn)素的激素。

我們出生時(shí)就帶有各種不同水平的激素怪嫌，它們幫助我們調(diào)整應(yīng)對(duì)外部刺激時(shí)如何采取行動(dòng)待牵，這些外部刺激包括社交焦慮，金錢(qián)喇勋，幸福以及失落缨该。

催產(chǎn)素的數(shù)量可以通過(guò)我們吃的食物，我們?nèi)绾五憻挻竽X川背，我們?nèi)绾闻c他人交往來(lái)提高贰拿。甚至有一部分它是由我們?cè)谏钪袑?duì)待積極和消極事情時(shí)如何培養(yǎng)我們的態(tài)度而決定的。

問(wèn)題在于不是那些化學(xué)物質(zhì)決定我們的生活熄云。恰恰相反膨更。但是為了擁有一個(gè)良性運(yùn)轉(zhuǎn)的生活，我們需要健康的身體缴允，充實(shí)的大腦荚守，有效的社交生活，迸發(fā)的創(chuàng)造力练般，而且還要有個(gè)基本的認(rèn)識(shí)：有些事情我們是不能控制的矗漾。

念念不忘我們不能控制的事物是徒勞無(wú)益的。它會(huì)讓我們?cè)谶@場(chǎng)通往成功的比賽中出局薄料，我們必須得保留住自己在比賽中的位置敞贡。

理療師可能會(huì)說(shuō)，分析過(guò)去是為了看清你當(dāng)下消極悲觀的根源摄职。也許當(dāng)你還是孩子時(shí)誊役，父親或者母親拒絕過(guò)你，所以現(xiàn)在你會(huì)對(duì)拒絕特別敏感谷市。

沉溺于悲觀的情緒不會(huì)突然間發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變蛔垢。它只會(huì)讓你更加悲觀。你不可能用不快樂(lè)買(mǎi)得快樂(lè)迫悠。我們需要經(jīng)歷苦難是謊言鹏漆，是那些想讓我們的努力不值一提的人對(duì)我們講的話。

你需要搭建堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)：身體及皂，情感甫男，精神和心智。一旦這4個(gè)部分有條不紊地發(fā)揮作用验烧，你就能抵達(dá)你夢(mèng)想的世界板驳。

有些人說(shuō)：“拒絕讓我們變得強(qiáng)大“穑”這簡(jiǎn)直是胡說(shuō)八道若治。也許你獲得一些力量并且保存下來(lái)慨蓝。但是它也傷人。我不喜歡被拒絕端幼。

小的時(shí)候我們被教導(dǎo)：我們都不夠好礼烈。我們需要拋棄這種意識(shí)對(duì)我們的禁錮。不要去解剖分析它婆跑，只是完全地拋棄它此熬。

乘地鐵的時(shí)候，我喜歡找個(gè)座位滑进，看書(shū)犀忱，做做白日夢(mèng)，直到地鐵到站扶关。沒(méi)有人喜歡牢牢抓住味道難聞的拉手阴汇，和其他人擠在一起，每次到站時(shí)晃來(lái)晃去节槐，為了保持平衡緊緊地握住拉手搀庶。

這和成就自己有什么關(guān)系？

耶魯大學(xué)心理學(xué)家Stanley Milgram做了一個(gè)非常簡(jiǎn)單的測(cè)試铜异。他帶著10個(gè)學(xué)生上了紐約地鐵哥倔。他們上了地鐵后就走向那些坐著的人：年輕人，老人熙掺，黑人未斑，折價(jià)，女人币绩，男人，孕婦等等府阀。對(duì)這些人缆镣，他們說(shuō)：“我可以坐嗎？”70%的人會(huì)讓出他們的座位试浙。

兩件有趣的事情：第一董瞻，起身讓座的那些人個(gè)子很高。他們只是被請(qǐng)求讓座田巴，然后他們就照做了钠糊。第二，學(xué)生很不情愿做這個(gè)測(cè)試壹哺。請(qǐng)求別人讓座跟他們一直被灌輸?shù)耐耆喾闯椤＿@個(gè)測(cè)試表明，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)管宵，除非我們被給予某種含蓄的許可截珍，要不然做這些事情太讓人為難了攀甚。

我不是說(shuō)“成就自己”等同于控制自己。我也不是說(shuō)它等同于一直得到你想要的東西岗喉。

但是秋度，理解這個(gè)“成就自己”年代的規(guī)則將會(huì)給你信心和技能，讓你走出去钱床，然后向這個(gè)世界要求你在其中占據(jù)一席之地荚斯。毫無(wú)疑問(wèn)，你會(huì)獲得你要求的東西查牌。不是用吸引力法則那種方式鲸拥，它不會(huì)產(chǎn)生效果，除非其它東西也在同時(shí)發(fā)生作用僧免。

下面所講的就是那些其它東西刑赶。絕大多數(shù)人都在盲目地走著。如果你是那個(gè)能夠看清道路的人懂衩，你就能夠馳騁于這個(gè)“成就自己”的新世界撞叨。你會(huì)成為燈塔，照亮人們的生活浊洞。這樣做的話牵敷，自然規(guī)律就會(huì)呈現(xiàn)：當(dāng)你照亮周?chē)娜耍阋苍谡樟磷约骸?/p>