女人生來就是為了美而存在的菱属，有哪些小習慣堅持下來能讓自己越變越美呢
1. 不要熬夜Ｇァ！Ｅγ拧薛耻！熬夜是所有變丑的罪魁禍首！赏陵！
2. 黃芪泡水喝饼齿。
黃芪泡水可以促進體內(nèi)血液循環(huán)饲漾，有補中益氣、消腫缕溉、利尿的作用考传。特別是身體容易水腫的妹紙，堅持喝能夠消滅你的假性粗腿~褲子小一個碼不是問題
3. 堅持喝玫瑰花泡水可以調(diào)理不規(guī)律的經(jīng)期及痛經(jīng)倒淫。
（ps：姨媽期間及前后幾天不要喝伙菊，否則會延長經(jīng)期）
4. 每天睡前喝一杯牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量敌土。（怕胖的可以喝脫脂牛奶）
5. 每隔兩天一個西紅柿镜硕。
西紅柿是蔬果界很強的抗氧化劑，里面含有豐富的谷胱甘肽返干，可以抑制黑色素兴枯、淡化斑點、抗衰老矩欠，長期食用财剖，真的可以變白。
6. 堅持一個星期運動三到四次癌淮。
運動真的是一件很重要的事躺坟，它不但能夠增強你的體質(zhì)還能夠改善你整個人的精神面貌。就我個人而言乳蓄，運動之后不但改變了我冬天怕冷的體質(zhì)咪橙，也不容易生病了，還覺得自己變美了虚倒。
7. 一年四季堅持涂防曬美侦。
8. 堅持在睫毛根部涂抹維生素E，睫毛能慢慢變長魂奥。
9. 堅持做美麗芭蕾天鵝臂菠剩。
只要兩個星期，就能給你的肩膀耻煤、背部具壮、胳膊帶來煥然一新的變化。肩膀能變挺哈蝇、背部能變薄嘴办、胳膊能變細、鎖骨能變明顯买鸽。真的是很神奇的一個運動涧郊，每天15分鐘雖然很累，堅持下來的結(jié)果非常非常非常值得眼五！
10. 堅持用熱水泡腳
熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)妆艘，驅(qū)除寒冷彤灶，促進代謝。對于女生來說加生姜批旺、艾草泡腳可以祛除寒氣幌陕，緩解生理痛。
11. 堅持喝紅豆薏米水（紅豆選用赤小豆）汽煮，可以祛濕去水腫搏熄，女生真的很容易濕氣重。
12. 每天堅持涂身體乳暇赤，給腿部做按摩心例，腿真的會變瘦！
13. 每天堅持拉伸鞋囊，不但可以舒緩身體止后，還可以塑形，讓身材更加勻稱溜腐。
14. 化妝菜雞一定要堅持每天化妝译株，孰能生巧是真的能成為高手，要知道現(xiàn)在能畫流暢眼線的我一年前眼線能夠顫抖到天邊挺益。
15. 每天堅持少糖生活歉糜。
16. 多看書，看書的改變是由內(nèi)到外的望众，不知不覺中匪补，就會升華一個人的氣質(zhì)，氣質(zhì)比美貌更重要黍檩！
17. 眉毛稀少的堅持修眉（不要拔眉毛），加上涂抹霸王的生發(fā)液始锚，眉毛會越來越濃刽酱。
18.每天堅持做新版的眼保健操。
就是那個看起來很傻的上下左右轉(zhuǎn)動眼珠那個瞧捌，眼睛會變得越來越有神～
19.包包里一定常備紙巾和口香糖棵里。
20.你要堅信自己會很美。
