我每天都在學(xué)習(xí)中恍箭，每天也都有很多的靈感和頓悟刻恭，但是指導(dǎo)我生活的卻不多，思來想去扯夭，最主要的原因是：
只是感覺自己懂了鳍贾，沒有進行深入的思考。
自今年以來勉抓，我開始寫作贾漏，寫作就要思考，有思想藕筋、有主題纵散。慢慢地，我開始能思考的深入了隐圾，開始記錄自己的感悟和想法伍掀，并且能指導(dǎo)我的行動凯旭，改變我的生活株茶，生活也越來越快樂，越來越幸福惕味，我也在成長中盐碱。
深入的思考把兔，正確的思考，決定了人生的方向和生活的幸福瓮顽。
今天聽武志紅老師的視頻县好，結(jié)合我以前的學(xué)過的心理學(xué)的知識，又學(xué)習(xí)到了一項生活的技能暖混，表達情緒的藝術(shù)：
在表達憤怒的攻擊性時缕贡，用“我很憤怒”而不是“你讓我很憤怒”。
這一表達情緒的藝術(shù)，在工作中晾咪、生活中都有著很大的效果收擦，尤其是家庭中最明顯。表達“我”的感受谍倦，而不是責(zé)怪對方的“你”塞赂。
我曾經(jīng)有一次，對老婆表達了：“我很生氣剂跟，我不舒服减途，我想做自己想做的事情”。這樣表達后曹洽，和往常不一樣了鳍置，老婆沒有生氣，反而接納了我的“憤怒”送淆。
我很開心税产，心理學(xué)的學(xué)習(xí)改變了我的生活，讓我更快樂偷崩，更幸福辟拷。
很多人可能會認為，心理學(xué)就是解決問題的阐斜，解決心理問題的衫冻，有心理問題的人才可以學(xué)習(xí)心理學(xué)。
我以前也是這么認為谒出，甚至認為隅俘，我要是學(xué)習(xí)了心理學(xué)，我就是有心理問題的人笤喳。我不敢正視這個事情为居，同時我讓不正確的社會共識給“綁架了”。
社會共識杀狡，有時候也是不正確的蒙畴。到底是否正確，我們自己要進行深入的思考呜象，科學(xué)的論證膳凝，絕不可以“人云亦云”。
心理學(xué)的學(xué)習(xí)恭陡，不是只用來解決問題的鸠项。學(xué)習(xí)心理學(xué)是為了開啟我們的智慧，改變我的生活子姜。
心理學(xué)研究的主要對象就是“人”，而我們整個世界也主要是由“人”來構(gòu)成的，對他人哥捕、對自己認識的越清晰牧抽，越能更好的認識這個世界，生活的更加幸福遥赚。
我已經(jīng)受益于“心理學(xué)”的學(xué)習(xí)了扬舒，希望更多的人來學(xué)習(xí)心理學(xué)，開啟人生的智慧凫佛。
“我很憤怒”而不是“你讓我很憤怒”讲坎，在生活中我已經(jīng)在運用了。不僅僅是運用在表達憤怒的攻擊性中愧薛，在很多情況的溝通中晨炕，都可以表達“我的感覺”，而不是“你讓我如何如何”毫炉。
在女兒的學(xué)習(xí)中瓮栗，女兒學(xué)習(xí)不認真，我看到后要批評她瞄勾，往常我會直接“指責(zé)”她》鸭椋現(xiàn)在，我則表達我的感覺进陡，我感覺不好的地方愿阐，讓女兒自己感受到自己的錯誤。
在工作中趾疚，和同事一起工作時缨历，表達一些事情和情緒時，用“我感覺怎么樣”而不是“你該如何如何”盗蟆。
道理也許很多人都知道戈二，但是能不能“做到”，真正改變生活喳资，卻是一個未知數(shù)觉吭。這也是我為什么寫作的主要原因，深入思考仆邓，指導(dǎo)行動鲜滩，改變生活。节值，
心理的智慧博大精神徙硅，思維的智慧也博大精神，我已經(jīng)在路上搞疗，開啟智慧嗓蘑，幸福人生。
