有一種愛叫做“放手” 這里說的放手，既包括勇敢拒絕你不愛的人超凳，也包括與過去了的愛情說 再見火本，還包括給所愛的人一個自由呼吸的空間！

在愛這條路上聪建，我們會遇到許多人，或是刻骨銘心的茫陆，或是無關痛癢 的金麸，或是善良的，或是惡意的簿盅，有人會給予自己關愛和照料挥下，有人會給予自 己成長和教訓揍魂，有人會給予自己指點和信心。

愛就要堅定追逐棚瘟，不愛就該勇敢放手现斋。勇于拒絕不同于愛人間的吵架， 也不是愛情的考驗偎蘸，是對彼此還未走進關系網(wǎng)中的一道防護墻庄蹋。

勇敢放手是對對方的尊重和肯定，也是對自己的一份最愛迷雪！

很多時候我們不能勇敢的去說出拒絕的話限书，往往是因為自己善良的用 心，更擔心這樣的拒絕會傷害一個善良的人章咧。不過倦西，對待善良的人，沒有什 么比把話直截了當清楚地說出來更真誠了赁严。態(tài)度是堅決的扰柠，方法可以藝術些 和委婉些！

我們切記不可模棱兩可疼约，拖泥帶水卤档，欲拒還迎，給對方留有回旋余地或 是想象空間忆谓！很多女孩經(jīng)常會說：“對不起裆装，你是個好人”，“對不起倡缠，我不是 不喜歡你”……這些話很容易讓對方覺得自己仍然有機會哨免。

如果追求者是個很開朗爽快的，不妨也很爽快地告訴他昙沦，他不是自己想 要的琢唾。拖拉反而會讓兩人都變得尷尬，對方追求得也很辛苦盾饮。

如果追求者很靦腆采桃，可以委婉地拒絕，比如說：“我一直把你當成我的朋 友丘损，即便我結(jié)婚了我們依然還是朋友普办。”這樣的說辭徘钥，他一般能懂得衔蹲，起碼 不至于陷入單相思的痛苦中。

如果追求者是死纏爛打呈础，你可以盡顯高冷，哪怕自己不是這樣的人，也 必須讓他知道他是沒有希望的叙甸。這比罵人或不發(fā)言要好使挖腰。

如果追求者是自己很敬仰，但卻不是喜愛的類型，可以和他保持距離， 告訴對方自己很尊敬他，但對他絕無非分之想珊皿，這樣兩人依然可以是朋友不 會有其他延伸的關系。

感情是兩廂情愿袱结，不合適的時候果斷拒絕亮隙，不給別人留機會對雙方都有 好處。拒絕不合適的垢夹，才能和喜歡的人在恰好的時機相遇溢吻。

當然，如果兩人已經(jīng)在一起果元，一段時間之后促王，你可能發(fā)現(xiàn)對方不是自己想選擇的人，也請果斷放棄而晒，為這一段感情畫上句號蝇狼。

放手可不是莫名其妙分開，或從此就不相往來了倡怎，需要坦誠地告訴對方 自己的感受迅耘，該說抱歉的說抱歉 ；該感謝對方過往對自己的照顧和傾慕监署，更 要大方感謝 颤专；最后也要大膽說出自己對兩人關系的看法和評價。

人在一段感情中往往失去的不僅是一段感情钠乏，更是一份自信和自我價值 感栖秕。所以，分手了能做到不把感情的失敗與對自我的評價聯(lián)系在一起晓避，才是 真正心理上的成功簇捍。感情是兩個人的事情，自己離不開對方俏拱，并不代表自己 差暑塑；對方離不開自己，也并不代表對方不好锅必，感情中沒有好不好梯投，只有合適 不合適。所以，用感情的失敗來否定對方或否定自我都是不恰當?shù)摹?/span>

我們可以告訴對方“這不是你的錯”分蓖；也可以告訴自己“這不是我的 錯”，錯的只是感情本身而已尔许。

如果這個過程并不順利么鹤，自己被困在感情的創(chuàng)傷中難以走出，就需要多 做些自我覺察：自己之所以如此到底是因為什么味廊？

是無助還是感到憤怒蒸甜，自尊心接受不了？還是處在一種被傷害者的情緒 中余佛，把自己當前處境的責任暫時歸結(jié)給了別人柠新？還是說根本不愿接納感情失 敗這個現(xiàn)實？找到最困擾自己的真正卡點辉巡，才能理性分析是不是真的如此恨憎！

當然，想讓一切都順利郊楣，僅僅把事情想清楚是不夠的憔恳，真正從中走出來 還是要落實到行動中。這其中的關鍵或許不是傷痛本身净蚤，而是我們在受到創(chuàng)第三章 愛不止于行動 59 傷時的混亂钥组、恐慌和無知。心受了傷今瀑，就像對待身體上的傷口一樣程梦，需要勇 敢清理傷口消毒和治療，這樣才不怕日后有人有意無意地來觸碰橘荠。否則屿附，人 生便可能陷入惡性循環(huán)之中。

總之砾医，我們要勇敢地面對表達和行動拿撩，千萬不要只是借題發(fā)揮，甚至 沒事找事的情況下說出“我們分手吧”如蚜。要鄭重其事地告訴對方自己的決定压恒， 甚至借助一定路徑完成分手的“儀式”。

如果自己不善言辭或者面談讓自己深感為難错邦，那么寫信探赫、寫信息、發(fā)郵 件也是一種好的辦法撬呢。這樣的文字交談可以避免許多尷尬伦吠，又能把話說清楚。

愛情每一個路口，人們都要學會和過去告別毛仪，這樣才能放松身心搁嗓，重新 上路，為當下和未來而活箱靴。

即便不是分開的愛腺逛，也需要大家學會“放手”，這里的放手是說給對方 空間和自由衡怀！

真的愛一個人棍矛，就需要給他獨立空間，讓他自主成長抛杨，愛情如此够委，對孩 子也是如此。

有這么一個故事：有一年秋天怖现，一群天鵝來到天鵝湖的一個小島上茁帽。它們從遙遠的北 方飛來，準備去南方過冬真竖。島上住著老漁夫和他的妻子脐雪，見到這群天外 來客，非常高興恢共，拿出喂雞的飼料和打來的小魚精心喂養(yǎng)天鵝战秋。冬天來了，這群天鵝竟然沒有繼續(xù)南飛讨韭。湖面封凍脂信，它們無法獲 取食物，老夫婦就敞開茅屋讓它們在屋子里取暖并給它們喂食透硝，直到 第二年春天湖面解凍狰闪。日復一日，年復一年濒生，每年冬天埋泵，這對老夫婦 都這樣奉獻著他們的愛心。終于有一年罪治，他們老了丽声，離開了小島，天 鵝也從此消失了觉义⊙闵纾可它們不是飛向了南方，而是在第二年湖面封凍期愛商——親和愛的幸福 DNA 60 間餓死了晒骇。

故事中漁夫夫婦像愛自己的子女一樣對天鵝百般呵護霉撵，“日復一日磺浙，年 復一年”地奉獻著愛心。人們不禁感嘆“多好的一對夫婦徒坡，多么幸運的 天鵝撕氧！”

然而，天鵝悲慘的結(jié)局告訴我們崭参，不放手的愛呵曹，使天鵝沉溺在悠閑安逸 的生活中，養(yǎng)成了惰性何暮，喪失了生活的本能和生存的基礎，最終被不停變化 著的環(huán)境所吞沒铐殃！

每個人都需要有空間海洼，很多人認為兩個人結(jié)合之后就要緊密得好像一個 人似的，卻不知自己在不經(jīng)意間已經(jīng)成了一個“侵略者”富腊。我要知道你在干 什么坏逢、在哪里、現(xiàn)在和誰在一起赘被，掌握對方的一舉一動在你眼皮之下是整，這是 一種什么心態(tài)？需要不停匯報自己的動態(tài)來表明對愛忠誠的他民假，你們二人是 幸福還是痛苦浮入？維持這樣的親密關系要消耗很多精力，生活變得約束羊异。

人性對自由的渴望事秀，會讓被約束的一方不停的用各種方法尋找解脫放松 的方式，一方面是為了突破枷鎖野舶，另一方面也會因此與當初想著要幸福的愛 情漸行漸遠易迹。當婚姻里的其中一方長時間都不再有被尊重的獨立空間，很容 易出現(xiàn)偏執(zhí)平道、焦慮睹欲、抑郁并且感到疲乏。

更多精彩內(nèi)容，盡在《家長成長的心理及格線》陆淀。

2019年5月出版

作者：

張華?

愛商心理創(chuàng)始人

肢體語言與微行為分析專家

國家心理咨詢師培訓專家

全國注冊心理顧問項目發(fā)起人

復旦大學考余、上海交通大學等特約MBA講師

全國多家電視媒體特邀婚戀心理專家

本書是專為12歲以下孩子的家長撰寫的，所涉及的內(nèi)容包括兒童期心理營養(yǎng)的關鍵點轧苫、家庭教育的一致性楚堤、家長言傳身教問題疫蔓、兒童情緒管理與溝通、家長夸和贊的心理技巧身冬、兒童自主性培養(yǎng)和抗逆力訓練衅胀、兒童性教育操作與實務、兒童基本能力的家庭日乘煮荩化培養(yǎng)等八大板塊內(nèi)容滚躯。

由理論到實際操作，手把手地講述親子教育的必備技巧和方法嘿歌，這是一個優(yōu)秀家長最起碼應該掌握的心理常識及格線掸掏。

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