撰文 |秋丹
編輯 |蔡娜
圖片 |楊菲朵
今天文章開頭的這首音樂，全名叫做《Air on the G String/G弦上的詠嘆調(diào)》铣缠。它背后有個有趣的故事——傳說在宮廷舞會上烘嘱，巴赫的大提琴被做了手腳，除了G弦之外蝗蛙，所有的弦都斷裂了蝇庭。當(dāng)所有人都準(zhǔn)備看巴赫出糗時，他僅僅只用了一根G弦捡硅，就即興演奏了這首絕美的詠嘆調(diào)哮内。
這首歌，正如本文作者秋丹的人生壮韭，她的人生并不符合原生家庭的劇本北发，雖然走過不幸的童年纹因，長大后卻過得很幸福。
她說：“父母琳拨、童年經(jīng)歷這些都是幸福的外力瞭恰，真正決定幸福的是一個人的內(nèi)力。幸福真正的內(nèi)生增長點狱庇，是意識惊畏。當(dāng)人的意識持續(xù)上升時，顯化出來的生活狀態(tài)也會持續(xù)上升僵井∩陆兀”
即使外在環(huán)境無比糟糕，你的人生是否還能演奏出優(yōu)美的詠嘆調(diào)批什？
最近弟弟妹妹來北京小住农曲，過暑假。我和小妹又可以躺在一張床上深夜閑聊驻债，這時候自然是要聊一些小時候的事情的乳规，也聊到了奶奶。
小妹：“小時候合呐，我覺得奶奶不疼你暮的，只疼我。每次我們有矛盾淌实，奶奶都會護(hù)著我冻辩。”
我：“我知道奶奶不疼我拆祈『奚粒”
小妹繼續(xù)看著我。我說：“我知道奶奶不疼我放坏，我也知道我小時候爸爸對我也不上心咙咽。”
我4歲時淤年，父母離婚后钧敞，妹妹歸爸爸，我歸媽媽麸粮。我和媽媽一起生活之后溉苛，她時不時把我送回爸爸那邊，再接走豹休。沒多久炊昆，爸爸馬上就要再婚了。媽媽再次把我送回去威根，而且再也沒有把我?guī)ё叻锞蕖．?dāng)時馬上要和爸爸結(jié)婚的女人不能接受我，離開了洛搀。
父母之間并沒有做撫養(yǎng)權(quán)交接敢茁，法律上我屬于母親撫養(yǎng)，實際上是父親撫養(yǎng)我留美。母親一去不回彰檬，本來要和父親結(jié)婚的女人，也離開了谎砾。
我與妹妹一起生活在奶奶身邊逢倍。奶奶非常不喜歡母親，也不疼我景图。爸爸能養(yǎng)育我就不錯了较雕，其他的也不上心。這就是我5歲回到父親那邊生活時的處境挚币，而且我什么都知道亮蒋。
按照這種人生腳本，我應(yīng)該活得沒有安全感妆毕，自卑慎玖，渴望被愛，被關(guān)注笛粘，長大以后難以進(jìn)入親密關(guān)系之類的趁怔。可是我并不是如此薪前。
我回到爸爸那邊沒有多久润努，奶奶就中風(fēng)癱瘓，加老年癡呆序六，她不記得我了任连，沒有叫過我的名字，每次需要什么時例诀，嘴里喊著的都是某個姑姑的名字澈蟆，我就過去了。那時家里光景困頓投储，父親艱難養(yǎng)家炸茧，我一邊帶著妹妹，一邊上學(xué)扔罪。
不過秉沼，我的學(xué)業(yè)并沒有因此而耽誤，一路上重點初中，重點高中唬复，名牌大學(xué)到畢業(yè)矗积。18歲遇見初戀，戀愛7年敞咧，25歲嫁給愛情棘捣。大學(xué)畢業(yè)后，也是直接成為一個自由職業(yè)者休建，寫點東西乍恐，開開課，做著喜歡的事情测砂。和父親茵烈、繼母的關(guān)系很好，弟弟妹妹也每年都來北京過暑假砌些。長大后呜投，我的人生沒有什么故事，只是過得很好寄症，是一個內(nèi)心純粹宙彪，生活飽滿的人。
我后來的人生完全不符合腳本有巧，大概是我從小就是一個內(nèi)心純粹的人释漆。純粹與純真不同。小孩子的純真篮迎，像一張白紙男图，沒畫之前是潔白的，畫下什么甜橱，就會留下什么痕跡逊笆。這是純真，不是純粹岂傲。純粹就像水晶难裆，本身通透，不僅百害不侵镊掖，而且可以刪除低頻能量乃戈。
每一個人在生活受傷的點，正好是意識不純粹的點亩进，只有意識中的雜質(zhì)與外界的發(fā)生共振時症虑，才會產(chǎn)生受傷的感受。我看到《阿甘正傳》時归薛，完全明白谍憔，這樣純粹的心靈匪蝙，百害不侵。人類大多數(shù)時候?qū)幵赶嘈抛约菏潜煌饨鐐α讼捌叮瑥亩苊饪匆娮约阂庾R中的雜質(zhì)逛球，當(dāng)然更有可能是沒有那個覺知力看見。
也許沈条，對于大多數(shù)人類來說需忿，不被家人所疼愛诅炉，被母親所放棄蜡歹，傷心甚至怨恨都是可以接受的。但是涕烧，我不會月而。不管是什么理由，我都不會讓怨恨入侵我的心靈议纯。保持意識的純粹父款，是我從小到大的本能。真正的受傷瞻凤，就是這件事在心靈上留下了雜質(zhì)憨攒，只要我的意識仍舊純粹，這件事情就不會在我心里留下痕跡阀参。
之所以會留下雜質(zhì)肝集，是因為心里生出了“我”，“我”就生了“自私”蛛壳，“自私”就生了“你為什么不愛我杏瞻？”，然后就受傷了衙荐，就留下雜質(zhì)了捞挥。真相上，受傷是因為“我”忧吟，而不是這件事砌函。
《瑜伽經(jīng)》里，沙吉難陀說：如果我們將“痛苦”與“不痛苦”這兩個名詞改為“自私”與“無我”溜族，可能更容易理解讹俊。“自私”的想法最后一定會帶來痛苦斩祭，即便它最開始可能是快樂的劣像，比如愛一個人的甜蜜之后隨即跟隨的痛苦、嫉妒摧玫、仇恨等耳奕。
每一次當(dāng)我感受到痛苦時绑青，我都感受到我的自私。如果因為奶奶不疼我而痛苦屋群，其實是我想從奶奶那邊得到一些東西闸婴，比如關(guān)愛，但是我沒有得到芍躏，才會痛苦邪乍。但是，真相是对竣，奶奶可以不疼我庇楞，她雖然身處奶奶的角色，但是她首先是她自己否纬，她可以按照她的真實意志來對待我吕晌。
當(dāng)我沒有“自私”的時候，我不會因為她不疼愛我而痛苦临燃，而是尊重她的意志睛驳。雖然這件事對我并不利，但是這仍舊是奶奶的自由意志膜廊。
我長大后談戀愛也是如此乏沸，即便我先生的意志對我不利，我也會尊重他的意志爪瓜。如果我不能接受蹬跃，那我可以離開我先生，但是我不會受傷钥勋，也不會覺得他不能這樣做炬转。每個人都有權(quán)利按照自己的意志活著。就像我之前寫過的《真愛算灸，首先是自由意志扼劈，其次才是愛》。
我小時候當(dāng)然不可能想明白這些事情菲驴，什么“自由意志”“自私”之類的荐吵。我不是想明白了，才不痛苦的赊瞬，而是因為心靈本身的純粹先煎，幾乎完全沒有“自私”，讓我像通透的水晶一樣巧涧，在這泥潭般的經(jīng)歷里保全了自己薯蝎，也并未給成年之后的我造成任何問題。
現(xiàn)在很多心理學(xué)都很關(guān)注過往的發(fā)生對心靈的影響谤绳，尤其是童年經(jīng)歷占锯，覺得心靈進(jìn)入這樣的痛苦袒哥，是因為小時候經(jīng)歷的事情。但是消略，就像《瑜伽經(jīng)》說的堡称，“痛苦”與“不痛苦”，其實就是自私和無我艺演。
不過呢却紧，人把自己的痛苦歸于外界，是出自于自私之心胎撤，覺得別人要為自己的經(jīng)歷負(fù)責(zé)晓殊，也是出自于自私之心，最后就把自己卷入了更深的痛苦哩照。
本科時挺物，學(xué)宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)，印象最深的是飘弧，內(nèi)生增長理論。內(nèi)生增長理論是產(chǎn)生于20 世紀(jì)80 年代中期的一個西方宏觀經(jīng)濟(jì)理論分支砚著，其核心思想是認(rèn)為經(jīng)濟(jì)能夠不依賴外力推動實現(xiàn)持續(xù)增長次伶，內(nèi)生的技術(shù)進(jìn)步是保證經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長的決定因素。
其實人生也是一樣的原理稽穆，看起來影響人生的外界因素很多冠王，但是人生可以不依賴外力的推動而實現(xiàn)，而且內(nèi)生的意識純粹才是人生幸福的決定因素舌镶。
我之所以注意到這一個理論柱彻，就是因為它符合我的生命體驗。從外界來看餐胀，我的外界完全無法支持我的人生繁榮哟楷，甚至?xí)o我?guī)碇旅缘膫Α５欠裨郑蚁嘈怕羯茫庾R的純粹度，是幸福的內(nèi)生增長點墨技。
不管發(fā)生了什么惩阶，我只有一件事，就是保持意識的純凈扣汪。保持意識的純凈断楷，就是保全了我自己。保持意識的純凈崭别，關(guān)鍵的是冬筒，不起自私之心统刮，完全尊重別人的意志，也完全守護(hù)自己的意志账千。
多年以后侥蒙，母親說：“你一定很恨我，對不對匀奏？”我說：“我不恨你鞭衩，我過得很好，我從未浪費(fèi)一分鐘去恨你娃善÷垩埽”母親改嫁后，也生了弟弟聚磺。他很愛讀書坯台。他讀小學(xué)時，我就給他寄書瘫寝，《牧羊少年的奇幻之旅》是這些書里蜒蕾，他最喜歡的一本。上初中后焕阿，我沒有再給他選書咪啡，而是給他買了一個kindle，綁定了我的信用卡暮屡，他看上的電子書都可以一鍵支付撤摸。我沒有想太多理由，只是剛好力所能及而已褒纲。
很多人都相信准夷，是因為發(fā)生了某些事情，心靈受傷了莺掠，才會留下雜質(zhì)衫嵌。但是，人類的集體認(rèn)知和真相總是相反的汁蝶。其實渐扮，是心靈上本來就有雜質(zhì)，才會在事情發(fā)生的時候感到受傷掖棉。至于心靈上為什么本來就有雜質(zhì)墓律，也許最初是某個時刻起了自私之心，就有了雜質(zhì)幔亥。累生累世的轉(zhuǎn)世中耻讽，還不斷執(zhí)迷不悟，繼續(xù)積累雜質(zhì)帕棉，到這一世出生時针肥，多數(shù)人的意識已經(jīng)攜帶很多的雜質(zhì)饼记，佛法里說這是因果業(yè)力。
當(dāng)發(fā)生了一件事時慰枕，如果在與這件事有關(guān)的部分具则，心靈很純粹，基本上不會有受傷的感受具帮，也不會共振博肋。如果有了受傷的感受，其實需要的是從這件事去追溯自己的意識蜂厅，看見自己在這件事里匪凡，在哪一個點上起了自私之心。當(dāng)重新選擇愛時掘猿，雜質(zhì)和陰影都會消失病游，重歸純粹，不覺得受傷稠通，亦不痛苦衬衬。
就像文章開篇所寫，如果我因為奶奶不疼愛我而受傷采记。其實是因為自私之心覺得奶奶的這個行為會損害我的利益佣耐，本來應(yīng)該得到的關(guān)愛，我沒有得到唧龄。當(dāng)我追溯到這一個點的時候，我需要認(rèn)清一個真相奸远，就是沒有人有義務(wù)愛我既棺，以及我只接受真正的愛，而不是因為角色而愛懒叛。還有丸冕，她可以不疼愛我，但是這不影響我愛她薛窥。愛胖烛，不是奶奶的選擇，但可以是我的選擇诅迷，這就是我的意志佩番。
奶奶癱瘓中風(fēng)了兩年，我照顧了她整整兩年罢杉，直到她病逝趟畏。我大學(xué)畢業(yè)那一年，我一手帶大的妹妹也考到了國內(nèi)著名高校滩租，那一刻赋秀，我竟然有種我家有女初長出的欣慰利朵。
這些年，我從未覺得自己不值得被愛猎莲，我很喜歡我自己绍弟。我在每一件事情里，都保全了意識的純粹著洼，也全力以赴去愛樟遣，我當(dāng)然很值得幸福。
用自己的力量站著郭脂，沒有什么是生命無法承擔(dān)的年碘。當(dāng)生活砸下來的暴風(fēng)雨，你承擔(dān)起來了展鸡，并且保全了自己屿衅，還一步一步地往前走，去創(chuàng)造自己的人生莹弊。暴風(fēng)雨會過去涤久，你也會變得更加強(qiáng)壯，你的人生也沒有因為暴風(fēng)雨有絲毫耽誤忍弛。
我的人生并沒有因為小時候的狗血劇情有絲毫耽誤响迂，雖然這不容易做到，但是完全有這種可能细疚。也許蔗彤，人類需要把注意力回到自身的意識，而不只是盯著外界的發(fā)生疯兼。我知道外界發(fā)生的然遏，真的讓人難受，我也熬過很多年的難受吧彪。但是待侵，保住了意識的純粹度，不起自私之心姨裸，是我們內(nèi)在可以去做的秧倾。
人生，不是由過往經(jīng)歷決定的傀缩，而是由人自身的意識顯化的那先。當(dāng)這二十多年，以及以后的人生里扑毡，我在每一件事里胃榕，都保住了我的意識純粹度，那么顯化出來的人生，自然是很圓滿很幸福的勋又。
父母苦掘、童年經(jīng)歷這些都是幸福的外力，真正決定幸福的是一個人的內(nèi)力楔壤。幸福真正的內(nèi)生增長點鹤啡，是意識。當(dāng)人的意識持續(xù)上升時蹲嚣，顯化出來的生活狀態(tài)也會持續(xù)上升递瑰。
尤其是那些童年經(jīng)歷不幸福的人來說，好消息是隙畜，你當(dāng)下的意識抖部，才是幸福的內(nèi)生增長點。壞消息是议惰，成年人的意識多數(shù)已經(jīng)固化慎颗，以及很難誠實，想要提升意識言询，無疑像神仙飛升一樣困難俯萎。
不過，那些有決心有恒心面對重新淬煉自己的意識的人运杭，還是很有可能在成年之后獲得幸福的夫啊。過程很艱難，結(jié)果很值得辆憔，就看你自己要不要開始這一趟旅程了撇眯。
