? ? 我本人有五年長痘史逆趣，現(xiàn)在成功祛痘 ，想把經(jīng)驗(yàn)分享給大家嗜历，工科狗的首篇文章宣渗，沒有什么文字功底，請見諒秸脱。
? ? 長痘痘的同學(xué)都懂痘痘的困擾落包，我在此不再敘述，以下為干貨整理摊唇。
1.痘痘分類在此不贅述，知道了也抑制不住痘痘的生長啊涯鲁，就簡單說下閉口巷查。長時間爆痘大面積爆痘的直接去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院掛皮膚科門診。謹(jǐn)遵醫(yī)囑抹腿，好好吃藥(我就是那樣過來的╯﹏╰)
? ? 關(guān)于閉口我試過找醫(yī)生（開的達(dá)芙文）岛请，美容院針清，買護(hù)膚品警绩。個人認(rèn)為如果閉口不是很多的話最安全有效的辦法就是護(hù)膚品+時間崇败，其實(shí)最主要就是安全，美容院留下了痘坑啊肩祥，達(dá)芙文我不耐用啊后室。護(hù)膚品就是下面說的做好控油和清潔。
2.根據(jù)自己膚質(zhì)選擇合適護(hù)膚品混狠。痘痘肌大都是油皮混合及杜（本人夏油冬干），以下就此類皮膚做推薦将饺。
（1）別盲目補(bǔ)水贡避，選水選清爽控油型。
（2）油皮不一定需要保濕予弧，我夏天只用水精華刮吧，冬天水乳精華，只要保證自己皮膚不干燥緊繃即可掖蛤，個人試自己情況而定杀捻。
推薦品牌理膚泉，肌研極潤（清爽型）坠七。精華就樂敦cc啦水醋。
（3）防曬做好旗笔，畢竟一白遮百丑嘛。選擇清爽的防曬霜拄踪。（安利碧柔）
（4）買一款清潔面膜蝇恶，一周一次。以下為安利：（百元左右）
欣蘭：每次要敷快一個小時惶桐，但溫和撮弧。
悅詩風(fēng)吟：10-15分鐘，效果也可以姚糊，天貓旗艦店有售贿衍。
（5）洗面奶：在臉上呆時間不長，只要洗干凈不緊繃就好救恨，不需要太大投入贸辈，推薦旁氏，屈臣氏有售肠槽。
3.生活方面
（1）多吃水果和蔬菜擎淤。忌口很難，但盡量少吃辛辣油膩食物秸仙，尤其是晚上嘴拢。
（2）每天堅(jiān)持泡腳。
（3）多鍛煉多出汗寂纪。
（4）早睡席吴。
4.忌：堅(jiān)持，沒有什么會有立竿見影的效果捞蛋，堅(jiān)持才是真諦孝冒。
ps:我給大家推薦的都是白菜價產(chǎn)品，畢竟作者學(xué)生黨窮襟交，到都是自己用過認(rèn)為好用的迈倍。歡迎大家和我一起探討護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。
