1、隨泡隨飲籍铁，不要隔夜涡上。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能寨辩，能幫助人體清除體內(nèi)自由基吓懈，有降低膽固醇歼冰、抑制血壓升高等多種健康作用靡狞。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化隔嫡，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤甸怕，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降腮恩。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲梢杭，最好不要久放。
2秸滴、別放冰糖武契。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖咒唆，能稍微減弱一下寒性届垫，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人全释，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效装处，建議可以用果干代替冰糖。
3浸船、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配妄迁。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒李命，一般陽(yáng)虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛登淘、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞封字、果干等組方為菊啟茶形帮，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎周叮，加桑葉防治感冒辩撑。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用仿耽，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞合冀，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱项贺，清肝明目君躺，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀开缎。
4棕叫、忌與相克食材同食。菊花與雞肉奕删、豬肉一起煮會(huì)中毒俺泣，而且也不可以和芹菜一起食用。
