? ? ? 第一個(gè)階段(2016年5月19日至2016年9月16日)
? ? ? ? 2016年5月19日，桃子帶我去師父家學(xué)英語刽射，記得允許我進(jìn)入廣寒書院的首要條件是：寫自我介紹，寫的過程不能停剃执，直到語言能打動(dòng)師父為止誓禁。于是當(dāng)晚24:00的時(shí)候，雖然很困肾档，平常也沒有寫東西的習(xí)慣摹恰，那個(gè)晚上，我懷著忐忑的心情不停的寫怒见，最后還是通過了俗慈，記得之前好幾年來都沒有突破當(dāng)晚的寫作量。
? ? ? ? 師父讓我和桃子遣耍，按他的規(guī)矩闺阱，像以前的師兄師姐一樣，做1000個(gè)深蹲和1000個(gè)仰臥起坐是算是我們兩交的學(xué)費(fèi)舵变，到目前為止酣溃，一次性1000個(gè)仰臥起坐，我完成了纪隙。1000個(gè)深蹲還沒完成赊豌，雖然師父沒有逼著我一定要去這么做，但是由于我不喜歡虧欠別人的性格绵咱，我自己主動(dòng)去完成了碘饼。完成以后的心得是：以前覺得自己一次性20個(gè)仰臥起坐都是問題。現(xiàn)在可以一次性完成1000個(gè)悲伶，簡直不相信自己了艾恼，原來我也可以做到。平日里自己給自己設(shè)置的局限拢切，其實(shí)那個(gè)局限是虛擬的，通過相信自己秆吵，可以突破的淮椰。其實(shí)師父讓我去完成這些，并不是為了體罰我纳寂，只是想告訴我們主穗，自己給自己設(shè)置的局限，是可以突破的毙芜。運(yùn)動(dòng)是立竿見影忽媒，快速能反應(yīng)一些事情的绍刮。但是學(xué)習(xí)卻是漫長压状，卻不容易見的效果事情赤拒。他想快速讓我們考驗(yàn)我們的底線和快速了解我們各自的性格榔至，也許這種方式是他心中最有效果的方式。
? ? ? ? 記得第一次去師父家的時(shí)候闹瞧，很多事情一開始是不適應(yīng)的绑雄，甚至有的時(shí)候會(huì)有排斥的心情，這些都是接觸新的習(xí)慣一開始的不適應(yīng)的反應(yīng)奥邮。比如万牺，看電影的時(shí)候，2個(gè)小時(shí)必須全神貫注洽腺，身邊的任何干擾克服脚粟，完全進(jìn)入狀態(tài)≌号螅看完后核无，選擇一首適合的輕音樂，帶上耳機(jī)度液，把聲音放到最大厕宗，開始寫觀后感。一開始堕担，我也有種種的疑問已慢，看電影本來就是休息的，為什么這么嚴(yán)肅的對待這件事霹购，耳機(jī)放這么大的聲音對耳朵傷害也是比較大佑惠。第一反應(yīng)是排斥，第二反應(yīng)是試著接受齐疙。經(jīng)歷兩三次后膜楷，發(fā)現(xiàn)最后師父沒有告訴我這么去做，我自己也會(huì)這么去做贞奋。而且樂在其中赌厅。原來看電影真正的放松就是源于自己的投入，自己精神世界隨著電影情節(jié)波動(dòng)轿塔，已經(jīng)把真實(shí)的世界給忘卻了特愿，再拉回到真實(shí)的世界中，體會(huì)到的電影的世界的感受非常深刻勾缭，也就是放松揍障；把音樂放到最大的聲音，也是可以沉醉于音樂與自己的寫作思路中俩由，旁人的說話聲毒嫡，由于聲音太大，所以周圍嘈雜的環(huán)境也影響不了我幻梯，連續(xù)不中斷的做事效率是最高的兜畸。這都是師父給我最深的感受努释。
? ? ? ? 約6月14號的時(shí)候，我要和桃子回來了膳叨，“被虐”仍然繼續(xù)洽洁。師父給我布置任務(wù)，每天5點(diǎn)起床菲嘴，10點(diǎn)睡覺饿自；除了睡覺和做其他事情的時(shí)候，耳機(jī)里永遠(yuǎn)放英語聲音龄坪；除了生理時(shí)期昭雌，每天都要運(yùn)動(dòng)〗√铮看起來不可能的事情又要發(fā)生了烛卧。可是在暑假的兩個(gè)月里我又做到了妓局。心里特別有成就感总放。帶來的感想是：自律是一個(gè)一開始痛苦，后面卻是一個(gè)很享受的事情好爬。熬過痛苦的階段局雄，后面變成習(xí)慣的時(shí)候，它就會(huì)變成不需要刻意去實(shí)現(xiàn)存炮，而是一個(gè)很自然很輕松的事情炬搭。可能是去年這時(shí)候5：00我就要起床了穆桂，導(dǎo)致現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)宫盔，我現(xiàn)在也不需要鬧鐘，大約5:00就醒了享完。這樣的好處就是一般的人一天才開始灼芭，我在別人起床前，已經(jīng)把一天最重要的事情給未完成了般又，到了傍晚以后都是休息的時(shí)間彼绷，心理也不會(huì)有虧欠感。首先把時(shí)間的恪守做好倒源，再自己會(huì)往每個(gè)時(shí)間段填補(bǔ)內(nèi)容苛预。對于不太喜歡英語的人來說句狼，空閑的時(shí)候都聽英語笋熬，一個(gè)星期內(nèi)勉強(qiáng)接受，第二腻菇、第三個(gè)星期就有一個(gè)瓶頸期胳螟，聽到英語就煩躁昔馋。克服了那個(gè)時(shí)間段糖耸，就會(huì)變成自然的事情了秘遏。
? ? ? ? 到現(xiàn)在為止，我有時(shí)候還會(huì)懷念那個(gè)每天都聽英語的時(shí)間段嘉竟，再戴起耳機(jī)聽上個(gè)夏天聽的內(nèi)容邦危，一切的事情在腦海里，就像電影一樣播放舍扰，歷歷在目倦蚪，甚至懷念。
